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孕产妇营养食谱

高丽娟,翟宝良试读

孕产妇营养食谱为产后坐月子的妈妈提供了科学全面的月子食谱，按阶段划分进补程序，从初期的排除恶露、器官修复到中期的催乳下奶，再到末期的滋补药膳，最后还为产后的新妈妈设计了恢复身材的瘦身餐。全书由妇产科临床医师亲自指导，确保月子期营养的均衡与科学搭配，让产后新妈妈们放心进补不出错。
孕产妇健康饮食与配餐

张小平试读

这本书将饮食营养知识紧密结合到孕前至产后的每一时期中，让准备怀孕或已经怀孕的女性朋友可以做到有的放矢地应用这些营养知识，熟练掌握各个阶段的营养重点，并能简单直观地学会制作具备这些营养素的主食、菜肴、饮品等，让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。
北京六一儿童节游玩攻略

张旭方试读

玩是孩子的天性，在六一节到来的时候，他们会比平时更加渴望能够尽情玩耍，以最欢乐的方式度过自己的节日。让孩子以旅游的方式过节，想必最能够满足他们的这个愿望。旅游途中的种种乐趣和见闻，对他们的身心发展都十分有益。