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内向心理学:如何安静地发挥影响力
西尔维亚·洛肯 试读
这个世界需要内向的你!在这个外向者主导的世界中,有许多让内向者头痛不已的场景,比如演讲台上、谈判桌上、会议室中、社交场合等等。本书作者西尔维亚·洛肯博士也是一个安静的内向者,说话总是细声细语,但她却凭借自己的努力成为知名的性格咨询师,登上《明镜周刊》封面故事,还荣获了德国2012年度最佳演说者的殊荣。洛肯博士发现,由于内向者的优势通常表现得低调安静,所以常常被忽略,其实它们可以在沟通中发挥巨大的影响力。“无论在交流中还是共同生活中,最重要的是要认清自己和他人的需求,之后尊重这些需求。”对于善于倾听、分析性思考、共情的内向者而言,天生就具有一种特殊的社交能力,会自然而然地去关注周遭的人们以及这些人的需求。请忠于身为内向者的自己,不仅充分认识自己的优势,更要诚实对待自己的需求。在这个基础上,发展出一套适合自己的应对策略,你就能安静地发挥影响力,达成你想要达成的事。
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似曾相识:内隐结构的熟悉性再认
赵广平 试读
也许我已淡忘了你的模样,却留下了似曾相识的印象……本书将日常生活现象与心理学实验研究较好地结合起来,关注现实社会性关系与结构信息的熟悉性再认这一心理学课题。书中围绕似曾相识现象的格式塔熟悉性假设展开,从关系认知的视角出发,较为系统地分析了单个客体表象、单个概念、多个概念间关系的内隐结构信息在熟悉性加工中的作用,充实了再认记忆研究的内容。
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自我价值定向理论及其应用:中国本土心理学理论的突破与建构
金盛华 试读
心理学的梦想是找到解释一个人之所以像现在这样行为,并预知未来其还将怎样行为的核心要素和原理。本书从自我价值这一核心概念出发,寻找解决这一问题的路径,并建构起系统的自我价值定向理论,认为人的理性思维需要建构解释自己、他人、周围世界,以及自己与他人和周围世界联系的理由体系,并在其中找到自我和自我的意义——自我价值。本书全面阐述了自我价值定向理论的原理与概念体系及作者所做的系统实证研究。
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人心可测:心理测量通俗读本
王晓丽 试读
本书力求在普及心理测量学科基本知识的基础上,让读者正确认识智商、人格、心理健康等问题,避免踏入以讹传讹或想当然而造成的误区。同时也努力让心理测量和心理测验走进读者的工作、生活、娱乐。
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与恶魔对话
佐藤光郎 试读
作者把真实的自己设定为主人公,以“2003年的大四学生”和“2017年的当下”两个时间轴展开故事,两个时期相互穿插。全书以对话的形式展开,主要内容包括(1)没有所谓正确,要怀疑常识;(2)不要抱有期望就不会生气;所有情绪都是接收方自身的原因;(3)世界上的所有愿望都实现了,但是呈现出的是“愿望没实现”的状态。想实现愿望需要误解和先入为主;(4)不占有什么的话就不能幸福,这种想法是错误的。人类降临世间时本身就是一无所有的;(5)一旦拥有什么后,人的心就会被束缚,变成人被外物所有。(6)秋千象征着两极性,没有只向着一个方向(幸福)动的秋千;(7)能够为对方照相的话,世界也会为你而动;付出着方能得到回报。整本书用量子力学的知识和观点审视世界和生活,为人们理解世界提供崭新视角。
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重建亲密关系
胡慎之 试读
“重建亲密关系,并不是和好如初,破镜重圆,或回到热恋期,而是重新去建立一段真实的关系,一段真实接触的关系。重建亲密关系,不是为了一起慢慢变老,而是为了不断学习与成长,为了享受重建亲密关系这个过程。” 当我们认为自己不完美时,就容易认为我们无法拥有一段真正的亲密关系。在本书中,胡慎之结合多年个案经验,剖析亲密关系问题的心理成因,梳理何为亲密关系、其形式有哪些,如何在亲密关系中保持边界感,带你重新认识亲密关系,学到简单有效的重建亲密关系的方法,在家庭中找到积极的力量。同时,让每一个人都切实感受到:任何亲密关系的建立,都需要我们用心和投入,而只有告别消耗式的关系,才能获得持久的幸福。
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语言产生:心理语言学的视角
张清芳 试读
心理语言学是心理学、语言学和认知神经科学三大学科交叉研究的热点研究方向,而语言产生是心理语言学研究领域的重要研究内容之一。本书从心理语言学的研究视角出发,系统地阐述了国际上语言产生研究的理论模型、研究思路、新进展以及发展趋势,并重点介绍了国内研究者在此领域的成果和贡献。语言产生包括口语产生和书写产生,多数研究关注的是口语产生过程。
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挣脱母爱的束缚:母女关系中的伤痛与疗愈
于玲娜 试读
正视问题,是修复的开始,有的妈妈不重视孩子的需求,控制欲强,一直在干涉孩子的生活;有的妈妈与孩子的角色反转,要求孩子去猜测和满足母亲的需求;有的妈妈甚至用愧疚控制孩子,“妈妈这么做,都是为了你好”;纠缠的亲子关系,如何解脱?不健康的母女关系会给女性的人格形成、亲密关系和人生发展带来深远的影响。 有的人就算常年遭受心理折磨,也不愿意指责母亲。殊不知,子女对母亲最好的报答就是获得幸福。我们可以学会自我同情,自我认同,真正开始自爱,坦然做真实的自己;满怀感激地与母亲保持界限,不再期待母亲的改变,更无须与母亲决裂。 作者在书中剖析了15种不健康母女关系的根源、表现和影响,并结合自身多年咨询经验,给出了切实有效的解决方案。 书中大量贴近中国母女日常生活的讨论是母女关系心理学的本土化尝试。希望通过阅读本书,你可以释放对母亲的各种负面情绪,真正从积压已久的关系痼疾中走出来。
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个人精进:提升核心竞争力(套装共6册)
高德 试读
如何不被表象迷惑而洞察本质?如何培养并提升直接高效的判断力?如何提升洞察力、让你看问题更犀利?如何排除纷杂无用的信息,摆脱对经验的依赖?如何学会正确沟通,再也不怕社交恐惧症?《个人精进:提升核心竞争力》(套装共6册)为读者们提供了有效的个人提升方法,帮助读者们养成正确的习惯,把提高思考效率和行动力相结合,鼓励人们用更有效率的行动改善工作,提升核心竞争力,从而抓住转型期的新机遇,改变自己的命运。
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王阳明心学日历2020
王阳明 试读
每个人都能在王阳明心学中寻找到智慧和力量。《王阳明心学日历2020》作为首部解读王阳明心学的日历,从海量王阳明心学著作中,挑选出了366句对生活有用的心学金句,读者不必花大把时间研究学习,只需在翻过一页页日历的零碎时间里,每日读一句心学名言,每月看一则心学故事,就能在日积月累中通晓知行合一的心学智慧。心学爱好者必选这本日历的三大理由:每日一金句:王阳明心学的要点,每天一句话全包括!日历围绕“知行合一”“心即理”“致良知”“立志”四大主题,每日精选一句心学语录,366天由浅入深全方位阐释王阳明心学,读者可在碎片化的学习中不断精进,每天都比前一天更懂王阳明心学!每句一解读:从难懂到好懂,只差一段讲解的距离!针对每天的语录,百万畅销书《知行合一王阳明》作者度阴山逐字逐句解读,用幽默的语言和随处可见的生活实例,将看似遥不可及的王阳明心学讲得明白又轻松!每月一故事:其实是王阳明心学案例合集!每个月的开头,日历都会讲述一个心学故事,读懂了这12个故事,就读懂了王阳明“事上磨练”的处事之道。
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情绪力:全美最受欢迎的生命能量课
约翰·A.辛德勒 试读
作者根据自己多年的行医经验指出:要彻底根治这些疾病。关键是消除病人的负面情绪,培养病人管理情绪的能力,其他任何的治疗方式都只能是事倍功半。本书正是基于这些理念,总结出许多实用有效的心理训练法,教读者用简单易行的方法控制自己的情绪。全美有数百万人接受过作者的指导,作者开设的“情绪力”课程也成为全美最受欢迎的选修课程。
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性格决定你的人生高度(套装共5册)
威廉·麦独孤 试读
性格决定你的人生高度(套装共5册)包括:《性格的力量:哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南!》《如何提升性格优势:9大维度解析性格的奥秘!》《性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发的机会》《3秒钟看准对方性格》《大五人格心理学》等5册,教你如果改善自己的性格。
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移情心理学(荣格精选集)
C.G.荣格 试读
在心理治疗案例中,弗洛伊德所说的移情过程是一个绕不开的难题,几乎所有需要长期治疗的个案都围绕移情现象运转,而治疗的成败看起来也与移情过程紧密相联。同时,移情现象不仅是心理治疗领域的问题,它同样也发生在人际关系之中,而且尤其是恋爱关系之中。其过程与炼金术的内在过程极为相似,都包含着相遇、投射、融合、诞生等关键因素。在荣格的分析心理学体系中,移情是自性化过程中的核心内容。然而,移情也如斯芬克斯的面纱一样,凭借其象征的力量超越了个体人格,延伸至社会与文化情境中。而这其中的奥秘,还依然等待着现代人的理解与回应。
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那一定是心理问题:科学识别身体和心理发出的求救信号
亚历山大·库格施塔特 试读
我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的内心造成压力,而当这些压力得不到缓解的时候,我们的身体就会以生病的方式表示抗议:我扛不住了,需要支持!我太累了,需要休息! 我们的身体和心灵从来都是一对紧密相联的灵魂伴侣,它们每时每刻都在互相影响,共同进退。请倾听它们的需求、用心照顾好这对伴侣,我们的身心才能和谐健康。 本书由四大部分组成,第一部分探讨身体与心理密不可分的关系,第二部分讲述心理问题和躯体症状之间的联系,第三部分则进一步说明如果患上心身疾病,该如何自我缓解,最后一部分将告诉读者如何寻求医生的帮助。 书中丰富的临床咨询案例和实用的治疗方法,能让读者直观地了解心身障碍的根源,也希望让读过此书的患者不再感到困扰,及时找到合适自己的诊疗方案。
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滋养和安顿我们的心灵
朱建军 试读
《滋养和安顿我们的心灵》是著名心理学家、“意象对话”创始人朱建军老师30多年的智慧结晶,诚实地呈现了生命中或深或浅的困扰,涉及个人成长、两性情感、人际关系、生命意义等我们关心的话题。朱老师不但一针见血地指出我们的问题所在,还体贴地开出一剂剂心理良方。一个人如果精神和心灵的需要得不到满足,显然不会饿死,但是会活得非常空虚、焦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧。我们的心灵需要爱,就像我们的身体需要盐一样。翻开这部心灵多重滋养之书,让你的心灵被滋养,生命被安顿。
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乡村未成年人心理健康教育
四川省精神文明建设办公室 试读
“四川省乡村学校少年宫系列教材”是一套适合四川省乡村学校少年宫开展有益于孩子身心健康活动的辅导图书。该丛书在四川省精神文明建设办公室的组织和指导下,由四川省乡村学校少年宫辅导员实训基地——四川文化艺术学院编写而成,包括《校园舞蹈教学与编导》《少儿声乐》《儿童合唱与指挥》《创意儿童画》《四川非遗传统美术与技艺》《普通话与经典诵读》《乡村未成年人心理健康教育》七册,为各地乡村学校少年宫从事文艺、德育、心理、非遗等课程教学的辅导员提供了专业、系统的教学范本。《乡村未成年人心理健康教育》为该丛书之一,分为上、下两篇:上篇为乡村未成年人心理健康教育涉及的教育学、心理学、社会学等理论基础及乡村未成年人特殊群体的心理问题;下篇为实训部分,包括团体辅导、个体辅导、心理危机干预等内容。全书偏重心理健康教育的实际操作,有利于少年宫辅导员在具有一定学科理论的基础上进行更具针对性的心理健康辅导。
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旅游心理学(第三版)
叶伯平 试读
本书分为五大部分:第一部分介绍旅游心理学学科的性质、研究对象和方法,简明扼要地阐述了普通心理学的基本原理;第二部分从心理视域上对旅游、休闲、旅游业、旅游产品与心理的关系做宏观研究;第三部分研究旅游者的决策心理和影响因素;第四部分研究旅游服务心理原理与服务心理艺术及其在旅游业中的运用;第五部分研究旅游企业员工心理、团体心理和领导心理。 本书理论体系完整,逻辑结构严密,观点鲜明,内容翔实,总结了旅游心理学的最新理论研究成果和实践经验,从而使本书既有理论的先进性和独创性,又有实践的实用性和操作性。 本书即可作为旅游高等院校(含高职高专)旅游管理专业、酒店管理专业、导游专业和餐饮管理专业的教材,也可作为旅游业中高级管理人员的业务用书和中等职业学校旅游管理专业教师的教学参考用书。
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心理学大全(全19册)
刘仲彬 试读
本套装包括《推开心理诊室的门》《减压脑科学》《高情商自控手册》《瞧!不一样的我》《孤独力》《梦的解析》等19册。 《推开心理诊室的门》全书分为三篇,情感与人际、自我的困扰、生活的压力,以简单幽默的方式,讲述发生在心理诊室里的22个心理故事。这里不仅有问诊和治疗,更有关怀与连接,用困境折射时代变迁下人们生活需求的变化,用连接来帮助人们发展更加丰富的人格。作者希望用生活场景来传达心理学知识的理解,对精神疾病因理解不再排斥,对心理咨询因理解而多有接纳。 《高情商自控手册》高情商自控,从九大方面教你自我控制、自我提升:你对自己足够自信吗?你真的知道怎么听吗?您是否有良好的情商?你知道如何处理挫折吗?您如何维护自己的权威?您知道如何处理恶意行为吗?你知道如何让别人为你工作吗?你知道如何委派吗?
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断瘾
银子 试读
本书作者银子是一名资深的心理医生,她长期从事青少年网瘾及教育方面的咨询和治疗,具有丰富的临床经验。在书中,作者从其治疗对象中选取了12个具有代表性的青少年网瘾案例,进行了详细的阐述和分析,让我们了解到这些孩子的成长背景与心理症状。之后,作者进一步讲述了如何为孩子们制定专属的治疗方案,以及治疗的具体过程与关键点,从而让我们对青少年网瘾的成因有更多的了解。 通过案例分析,我们知道,社会环境、亲子关系、学校教育等多种因素造成了青少年诸多的心理问题。作者认为,父母自身不健全的人格、父母之爱的缺失、父母与孩子之间的关系、父母对孩子不恰当的教养方法,是导致青少年网瘾的根本原因。若要有效地帮助孩子戒除网瘾,需要广大家长重新审视自己并且积极地改善亲子关系,为孩子提供更健康的生活环境、更完善的学校教育,让他们找到学习的乐趣和生活的意义,感受到父母及整个社会的温暖与爱,这样才能帮助迷失的孩子回归正途,重新开启人生。
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缺爱:如何获取安全感,得到肯定和认同
罗伯特·纳伯格 试读
全球存在主义心理学研究专家年度力作,耶鲁大学推荐必读。缺爱的人的典型表现:1. 做事前,会想别人的反应,做事时,会主动迎合他人的期待;2.容易动摇自己的原则,可能自己已经非常不愉快了,但不会表现出来;3. 希望自己得到认同和存在感;4. 不懂得拒绝。本书从存在主义心理学角度,解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失,指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因,帮助我们重新定义存在的意义和自我价值,找到自己的闪光点,骄傲自信地活下去。
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新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南
中国心理卫生协会 试读
新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来,习近平总书记高度重视,作出一系列重要指示,多次主持召开会议,对疫情防控工作进行研究部署,提出明确要求。疫情就是命令,防控就是责任。在以习近平同志为核心的党中央领导下,一场疫情防控阻击战在全国打响。为生命接力,医护人员星夜驰援;与病毒赛跑,救助物资日夜兼程。面对疫情,生命安全受到威胁,担忧、焦虑、恐慌情绪肆意蔓延,侵扰着心理的堤坝,加重了疫情带来的伤害。为了缓解人们的心理压力,提高心理免疫力,增强战胜疫情的信心,在国家卫生健康委员会疾病预防控制局指导下,中国心理卫生协会组织专家,配合国家最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》中有关公众心理社会支持内容,撰写了《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》,为你的心理重筑防疫的堤坝。
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抗新冠肺炎心理自助手册
《抗新冠肺炎心理自助手册》编委会 试读
本书的编写目的是让大众了解自己在疫情暴发时或者暴发后的心理健康状况,可能会发生哪些心理问题,以及如何缓解这些心理问题,减少大众的恐慌情绪,让大众自身能够在疫情中或者疫情后镇定情绪,科学处理自己的情绪或者心理问题,平复心态,建立正向积极心理。本书内容预计分为三个部分:①心理健康状况自我评估;②疫情暴发时或暴发后的常见心理问题;③疫情暴发时或暴发后如何缓解心理问题。
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动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
罗曼·格尔佩林 试读
下面的场景,你是否会感同身受? 毕业在即,却拖着不想写论文; 总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一次又一次复吸;为了打游戏可以“废寝忘食”;嗜睡,一天要睡十小时……这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上,但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。本书作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家,他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书,对心理学动机进行了严谨的分析。本书将告诉读者如何才能停止拖延,戒除癖好,克服懒惰,消除不良行为,帮助读者理解思维运作方式,早日实现人生目标。
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我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法
任丽平 试读
自生命的诞生起,我们每个人都在用自己独特的方式适应环境,让自己得以“存在”。为了适应环境,所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制,远离使我们痛苦的情绪,让我们得以继续过好我们的生活。 贬低别人是一种防御,拒绝接受现实是一种防御,冷漠和回避也是一种防御…… 有些防御是我们可以意识到的,而绝大多数是在我们潜意识中的,而恰恰是这些没有被意识到的内容,塑造了我们的人格,形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。 当我们无法处理内心的冲突与痛苦时,或者意识层面明明知道这样做对自己是有害的,可是还是情不自禁地强迫性重复,掉入事与愿违的情境中,或许是我们原来使用的防御机制失效了。 本书深入探讨了我们内在的心理防御机制,以及如何采用更灵活、更成熟的适应方式来应对人生中问题,愿你读罢可以收获自由、自在的人生,与更顺遂的人际关系。
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界限:通往个人自由的实践指南
内德拉·格洛佛·塔瓦布 试读
本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验,她发现,大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的,而界限问题在他们的生活中比比皆是,如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。 听完他们或哀怨、或苦恼、或心力交瘁、或自责不安的故事,她总是温和地告诉他们:“你的问题出在界限上。”界限的本质,是对所有权的认知,跨越界限,需要征求对方的同意;不干涉别人,才是真正的修养和成熟。本书为你提供了一套简明扼要的方法,帮你判断自己是否存在界限问题,探讨你对界限的需求程度,教你一步步地设定和执行自己的界限,同时又不会感到内疚,厘清与他人的关系,有勇气展开健康的人际交往。 这本书就是一本通往个人自由的指南,既为你指明界限的好处,也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。书中还有基于真实故事改编的案例,加入措辞和应对建议,读者可以放心采纳,练习适合自己的表达。
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看自己:现代症的心理解剖
柯晗 试读
一生中总有许多谈不上要见心理医生,却长期困扰心灵,不大不小地影响着生活和情绪的烦恼或怪癖,比如:有一个让自己懊恼数十年的名字,恋床恋家、不敢贸然留宿在外,害怕一个人吃饭;又有在和他人互动联系中的偏听偏信,如相信门当户对是爱的真理,或是没有爱情就要发疯;甚至有些人会为所谓常识左右着人迷失自我,比如相信“能卖钱的经历才是有价值的”“女人30岁前不结婚就嫁不出去了”“内向人是不适应这个社会的”。这些都是心理亚健康状态。《看自己,现代症的心理解剖》以扎实的心理学基础,融入温和的文学描述,温柔剖析心理亚健康状态,帮助读者了解到:世上有这么多的人,我们怀抱着各自的问题散落世上,成为璀璨人世中或明或暗的点,这才称为世间百态。
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心理咨询师的高价值沟通课
萨林娜 试读
说话蕴含着巨大的力量,能够影响人的一生。对话高手能从对方说的每一句话中准确理解他人,并善于使用沟通技能积极推进和深入对话,在对话中实现双赢和关系的正向塑造。相反,不会说话的人往往发现自己总是事倍功半,事与愿违,在对话中总是隐忍、被动、焦虑、恐惧、屈从、言之无物、词不达意、伤人伤己。在职场和生活中,提升自己的说话水平,掌握高效能沟通技巧,不断训练自己成为对话高手,必能助力你获得无往不利的事业与人生,你也将成为一个行走的“福源”。 本书通过专业的心理学视角,从心理辅导师的角度切入,通过对倾听技巧、提问技巧、注入力量的技巧的教授,以及对故事的解构与重构技巧的分析,结合对人生意义、幸福力的阐述,从多个维度指导人们应该如何听和说,从而成为一个会说话的、高价值的人,不但可以改变自己,甚至还可以去帮助更多的人。我们的语言真实反应了我们的思想和心灵。 本书写作的初衷,不单是培养说话技巧和能力,更希望能够改变大家思维方式和心思意念。 本书既适合于心理学专业的人士阅读,也适合于大众的读者,如果你能够静下心来读完这本书,你的生活一定会因此而改变。
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哈佛心理课(畅销5版)
穆臣刚 试读
到心理课,就不得不提及世界最高学府之一的哈佛大学。美国前总统奥巴马说过:“在大学期间,哈佛心理学让我懂得了什么是幸福,什么是成功;同时也改变了我的思维方式。”本书全面揭秘哈佛精英内心强大的力量源泉,传授通俗实用的哈佛心理课教程。读了本书,你会对自己的人生观、幸福观、价值观拥有新的领悟。内心强大才是真正的强大,成功人生从这里启航!
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中小学生防疫抗疫心理调适手册
中国心理学会学校心理专业委员会 试读
新冠病毒肺炎疫情给人们带来了一定的心理危机和挑战。在这场“防疫抗疫”战斗中,除了阻断病毒人际传播、防范疫情进一步扩散,还必须要重视心理“防疫”。为了给中小学生提供专业的心理支持服务,由中国心理学会学校心理专业委员会和多家高校心理学院教师组织编写的这本手册,以问答的形式,从防疫抗疫心理认知和防疫抗疫心理调适两个方面,图文并茂地提供了70个疫情期间中小学生可能遇到的心理困境与自助疏解方法,不仅为他们的健康生活与自主学习提供专业性指导建议,而且对他们以积极心态应对心理问题和疫情防控具有重要意义。
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走出创伤与成瘾,找回最好的自己
莉莎·M.娜佳维茨 试读
这本书棒极了,清晰易懂、非常实用,总结了娜佳维茨博士30余年来助人无数的实践与研究成果。通过本书,她将在字里行间帮助你直面心中的苦楚,你将一步步地踏上摆脱创伤与成瘾的道路。这是那种你会放在床头反复研读的书,它能指引你应对情感麻木、成瘾行为、深埋心底的秘密以及潜在的问题。无论怎样称赞这本书都不为过。
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青少年网络成瘾:风险因素与作用机制研究
李董平 试读
本书包含理论篇和实证篇两大部分。理论篇从个体、家庭、学校、同伴四方面因素入手,多角度、系统地回顾了近二十年来实证研究的相关成果,展现了数十种风险因素与青少年网络成瘾的关系,并指明了现有研究的局限和未来研究的方向;实证篇则从个体、家庭、学校、同伴领域的典型性和代表性因素以及不同领域风险因素的联合作用入手,对不同风险因素作用于网络成瘾的具体机制开展了系统、深入的研究。
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消费心理学(第2版)
臧良运 试读
本书通过对消费心理学基本概念、理论的介绍和经典案例的解读,全面系统地阐述了消费心理学的知识及其在经营领域中的应用。全书内容共10章,将心理学的基本理论和市场营销理论与实践相结合,从心理学和市场营销的角度揭示了消费者的购买行为特点及其规律,注重内容的系统性、科学性、实用性、先进性和可操作性。通过对营销心理学基本原理的分析,提高对消费者判断、分析能力,提高作为营销者在营销活动中的决策、组织能力,提高学员自身综合素质适应市场经济打下一个良好的基础。本书可作为高职高专市场营销、工商管理等方向的专业教材,也可以作为社会上从事营销行业的企业人员的参考读物。
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跃升:如何高效自我成长
刘森 试读
自我成长是我们克服未来可能遇到的各种困难有效的方式。自我成长是自己的事,要自己掌握主动权;自我成长又是系统的事,要有方向、有目标、有重点、有秩序的成长。在《如何高效自我成长》中,作者提出要抛开具体的情形,从生活背后自我成长的方式和逻辑入手,系统性地促进自我成长,相信掌握了适合自己的自我成长方式和成长背后的逻辑,可以让你在生活中无论面对何种情形,都能在“有章可循”中高效地获得突破。这本书遵循了“为什么、是什么、怎么做”的逻辑思路,关于如何高效自我成长,为大家提供了从认识,到理解,再到实践的完整路径。书中的观点和理念对于自我成长既能有效指导,也是一种“抛砖引玉”,更多地是激发大家在生活中关注、重视自我成长,找到适合自己的自我成长方式,努力完成人生的跃升。
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心理结构与心理动力学
卡尔·古斯塔夫·荣格 试读
本书收录了荣格讨论心理结构及其动力的一些重要论文。在这些论文中,他讨论了心理能、集体无意识、灵魂信仰等重要的问题。这些论文标志着他脱离了弗洛伊德的心理分析,开始构建自己的理论概念。
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转化的象征:精神分裂症的前兆分析
卡尔·古斯塔夫·荣格 试读
本书是荣格分析心理学的奠基之作。他将医疗心理学从当时充满主观与个人偏颇的情势中解放出来,让大家了解潜意识是一种客观的、集体的心灵,并把自己的研究对象从个别的病例转向了神话,转向了文学,在进行这些研究的过程中,创立了原型理论。
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心理测试技术研究与应用:认知综合测试法的理论及实践
范刚 试读
本书较为全面地总结介绍了国内外心理测试技术的研究应用情况,并就心理测试技术的科学原理、相关理论和方法,尤其是对在大量实案测试和实验室研究的基础上总结创新形式的认知综合测试法及其六大阶段技术,做了系统阐述。 本书将大量实案测试和实验室研究相结合,既有理论研究又有实际应用,对心理测试技术的科学应用及其具体操作,具有重要的指导作用和参考价值。 本书既是一本理论专著,又是一本操作手册,可作为心理测试技术研究与实际应用人员的参考书和相关专业本科及研究生心理测试技术课程的教材,也可作为其他对心理测试技术感兴趣人们的读物。
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自尊知道答案
王亚南 试读
★我们的一切行为和人际模式,都与自尊的稳定性有关不自信、自我否定和怀疑必然造成对未来充满负面预期—事情搞砸—负面预期实现—否定怀疑自己”;而盲目自信,会忽略风险,冲动坏事。即不稳定的自尊,会让你远离一切好的东西!★你的自尊水平,会直接影响到你在他人心中的形象自尊即他人眼中的你:是睿智的、靠谱的,还是胆小的、脆弱的……拥有稳定的自尊,是维系良好人际关系的必要条件,也是你是否能被机遇眷顾重要的隐形条件!★阶梯式地建立稳定的自尊:认知行为疗法 理性行为情绪疗法 场景实践科学准确评估自己的自尊水平,制订合适的改善计划彻底破除低自尊的负面信念:通过训练,找到负向思维的根源,重塑认知在关系中完成转变:对挫折、自己、他人、世界有灵活的态度,从容应对每一段关系
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走出抑郁症:徒步环游3000英里的治愈之旅
杰克·泰勒 试读
在经历了可怕的自杀倾向后,作者杰克·泰勒决心从抑郁症的魔掌中重新掌控自己的生活。只带着他的跑步装备和背包,他走出了他在布莱顿的家,开始了一次3000英里的环游英国的旅行。在记录旅程的每一步的过程中,杰克分享了他的使命感是如何被善良的陌生人加强的,他们在夜晚收留他,或者在黑暗吞没他时聆听他的心声。 这既是杰克周游全英的故事,也是他为了更好地了解自己,最终在内心中找到平静和接受的故事。
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乌合之众:群体心理研究
古斯塔夫·勒庞 试读
《乌合之众》写于19世纪末的法国。那时,虽然波澜壮阔的法国大革命已经过去100余年,但动荡与纷争依然充斥着那个时代。作者古斯塔夫·勒庞在看到当时大众的浮躁与非理性后,以一个旁观者的视角冷静地剖析了群体心理作怪背后的原因,并用诸多案例加以佐证而著得此书。 本书颠覆了人们对群体一般性的认知,作者在书中指出:个体一旦融入群体,其个性会逐渐被群体意识所取代。受困于群体意识的人倾向于接受群体暗示的某种观点,即便再理智的人都可能被群体 的意识左右,最终表现出排异化、极端化、情绪化及低智商化等群体特征。本书对生活在当今时代的我们,依然具有很强的引导作用。我们每个人都避免不了生活在群体中,但都应思考如何不让自己沦为“乌合之众”,因为理性才是推动社会进步的重要力量。
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校园霸凌:拒绝恶意的伤痛(套装共3册)
陈岚 试读
1、《我们为什么被霸凌?》,400天田野调查,15个触目惊心的故事,破解校园霸凌的暗黑魔方!武志红、伊能静、李国庆、李雪、凯叔、樊登、佟丽华阅后联合力荐!本书中的霸凌案例横跨小学、初中、高中、大学四个阶段,涵盖武力霸凌、流言霸凌、性别霸凌、群体霸凌、校园霸凌等多种形式,揭示了99%的霸凌事件都可归因于家庭教育!2、《素媛》,章子怡、刘同、夏河、柏邦妮等明星大V数万转发倾情推荐,引发海内外亿万影迷感动落泪的极致虐心电影原著!3、《无声的角落:被隐匿的日本校园之恶》,日本共同通信社记者10年追踪让日本全民陷入反思的校园性侵事件,披露日本校园隐形规则和深层隐患,剖析学生和家长的心理危机。
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唯有内心强大,方能淡定优雅
文静 试读
本书作者从生活感悟或哲理名言出发,围绕女人们的爱情、事业、家庭生活等方面展开叙述,再辅以现实中的一个个具体故事来探索女人追求幸福之道,告诉生活中的女人唯有内心强大,才能从容、淡定、自信的生活。
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自控力:如何掌控自己的情绪和心态(全新升级版)
李敏 试读
自控力的强弱决定了我们人生的成败和精彩程度。具有强大自控力的人,能够稳稳地掌握人生的航向,不会迷失在茫茫大海上;而自控力弱的人,会在各种干扰、诱惑的影响下,迷失方向,随波逐流,成为失败者。 本书结合心理学知识和精彩案例,帮助您认识自己,提升自控力,掌控自己的情绪与心态,并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人,驾驭情绪,掌握生活。
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我想要不卑不亢地面对这世界
水木丁 试读
作家水木丁用通俗的语言、贴合中国人现实的案例,解读伟大的心理学家之——卡尔·荣格的经典著作《未发现的自我》,以求解决中国当代年轻人面临的现实难题,如个人成长、人际关系(包括恋人、朋友、家人等)、对社会和世界的认知等问题,给我们提供了一个认识自我、获得内心力量、解决人生困境的全新角度。真正的认识自我,要看到认知和逻辑思维不是一回事,不仅要了解自己的意识,也要关注自己的感觉与潜意识领域,要认识到人性中善与恶共存的二重性,要把个人意愿从群体观念中分离出来,剥开自我的假象,看到隐藏在自己内心深处的那个真实的自我。个人不仅是社会的一员,也是道法自然的一部分。一个真正认识自己的人,一定能够做到不卑不亢地面对这世界。
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发现死亡:从焦虑到超越
白福宝 试读
生命就是认识自己,是一个持续一生的过程中。儿童感觉到我是我,明白这个世界上有一个我,发展出全能感,才能抑制自我毁灭的想法。青少年要解决自我认同问题,知道自己爱什么、恨什么、渴望什么、恐惧什么、相信什么,从而走进自己的内心,才能找到生命的意义。成年人要放下以自我为中心的执念,体验到更大的存在,体验到自己与更大的存在的联结,有意识地建立身心的链接以及自身和世界的链接,才能寻得安身立命之道。老年人要意识到自己必有一死,达到生命的觉醒,对生命心存敬畏、谦卑和感恩,才能自由地成为自己。 本书是作者引用大量的文献对死亡这件事的深入思考,并从心理学角度给出了死亡焦虑的解决方法,从而让读者能更好地活着,更好地面对死亡。
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婚姻法律故事:律师和心理咨询师告诉你婚姻里的那点事儿
李实忠;李小非;梁敏娜 试读
以法律故事的形式呈现出来,通过法学与心理学的分析解读,探索夫妻矛盾的起因。书中收录案例展现的婚姻矛盾类型齐全,能够涵盖大部分的离婚纠纷。全书一是从法律角度对案例进行专业剖析,为具有相同困惑的读者提供寻求救济的途径和规避风险方面的指导;二是从心理学角度探索婚姻双方发生离婚纠纷背后深层次的原因,使得处于离婚阶段的当事人能够进行自我反省,缓解矛盾,好合好散。李实忠,资深专业家事律师,广东海际明律师事务所合伙人,广州市律师协会婚姻家庭法律业务专业委员会秘书长,广东省法学会婚姻法学会理事,广州市律师协会2018年度“优秀专业委员会委员”,中国人民大学心理学在职研究生。执业十多年,专攻家事法律领域,擅长利用法律技巧和心理学知识来帮助当事人解决问题。2017年,代理了“广州市中级人民法院第一次请心理咨询师介入的案件”,取得非常好的效果。李小非,广东五美律师事。
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总会变好的:如何靠自己摆脱抑郁
彭旭 试读
本书通过4大板块+6大方面+15个核心问题,凝结了彭旭老师从业多年来的经验与智慧,详细讲述了改变70000余人命运的自我疗愈法,帮助所有抑郁人士及徘徊在抑郁边缘的人士获得更好的人生状态。我个人也经历过一段抑郁的时光,在四下无人的夜,深切地体味那种难以诉说的痛苦。这段时光让我懂得:痛苦很多时候没法选择,但受苦却是可以避免的。我希望彭旭老师的书能给所有在抑郁长夜里行走的灵魂,打上一道光。——黄伟强,壹心理创始人这么多年来,彭老师整合了一套非常适合我们中国人的心理疗愈方法,帮助数以万计的人摆脱了抑郁和焦虑的阴影,过上自己想要的生活,所以我强烈推荐本书。——齐飞,乌兰察布市心理卫生协会副会长兼秘书长彭旭老师是我的心理学导师,他为人平和、博学,给人阳光般的温暖感觉,他用20年的临床经验让很多人获益。巨大的生活压力让人焦虑、抑郁、烦躁、不知所措。如果你有类似的烦恼,向你推荐这本书。——董秋丽,华夏弘康(北京)董事长这不是一本没有营养的心灵鸡汤书,而是有着极具实操价值的心理康复宝典。作者彭旭老师兼具医学与心理学专业资质,他将自己在20年临床实践中总结出来的,帮助7万余人走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。通过抑郁急救、抑郁根治等4个板块,从情绪、认知、行为、人际等6个方面,聚焦抑郁的15个核心问题,整理出抑郁人群最需要解决的难题,带领读者一步步彻底摆脱抑郁的困扰。只要您坚持练习,一定能有所收获,获得内心的平静。彭旭,北京心理危机研究与干预中心、北京回龙观医院心理科副主任医师、副教授,中华医学会、中国医师协会会员,中国心理学会、中国心理卫生协会会员。彭旭老师先后毕业于解放军第二军医大学、北京大学,是一位难得的兼具精神医学和心理学专业经历的老师。他师从我国当代医学心理学奠基人李心天教授,继承并发展了适合中国人心理特点的悟践心理疗法,著有《悟践疗法》一书。
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实用心理诊断100例
詹姆斯·莫里森 试读
这是一本通过讲解心理障碍案例来普及心理学知识的大众心理读物。英文原版自2006年上市后,即长期霸占欧美心理学畅销书榜榜首,至今仍稳居美国亚马逊“护理学精神病学与心理健康”榜前十;得到美国心理学会、美国精神病学会、加拿大心理学会等权威机构的盛誉推荐。作者莫里森博士不仅从理论知识上为你普及心理疾病的科学定义,还将通过100余个真实病例让你深入了解不同心理疾病对人们日常生活的不同影响。书中介绍了抑郁、躁狂、焦虑、恐惧、强迫、痴呆等心理疾病的基本特征,同时还详细描述了病患进行心理咨询时的真实情景。本书一方面揭开了心理咨询与心理诊断的神秘面纱,让普通大众看到专业人士如何运用科学的方法来评估患者的心理健康问题;另一方面,也系统、严谨地介绍了心理诊断的科学方法,帮助心理学相关从业者建立专业的诊断思维。因此,本书不仅是心理爱好者的趣味科普读本,更可作为专业人士的案头参考书、执业考试教辅。
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双相情感障碍——你和你家人需要知道的
戴维·J.米克罗维兹 试读
由于现在有了更为准确的诊断和更好的药物,双相障碍患者的未来比过去更加光明。但是,如果你或你所挚爱的人正在与这种疾病所带来的躁狂心境和极度低落的心境抗争,那么你们尚需跨越家庭、工作和日常生活中的许多障碍。●你如何能够区分双相障碍的心境波动的预警征兆与心境正常的变化?●现在能够采用什么药物来进行治疗?它们有什么样的副作用?●当你发现自己的心境攀升至躁狂阶段或滑落至抑郁阶段时,你应该采取哪些措施?●你如何能够向家人和朋友寻求你所需要的帮助和支持?●你如何能够将自己的病情告知同事而不会危及你的职业生涯?本书可以帮助双相障碍患者有效地处理双相障碍引起的各种问题、掌控自己的疾病和重新扬起生活的风帆。书中介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理,并提供了行之有效的治疗和自我管理工具,从而避免因病症导致的极度的情感混乱和重大的钱财损失,并保持丰富多彩的情感体验。