认知觉醒：开启自我改变的原动力
9.2字数：12.2万字 出版社：人民邮电出版社有限公司 14953人评分
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
书圈 | 共8908人，15574条
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洛丽塔
LV13 VIP 2022-11-09
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i45****7319
LV1 2023-05-09
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思念不再见
LV10 VIP 2022-12-25
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过客
LV13 VIP 2022-05-19
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i41****8445
LV6 VIP 2022-07-13
书评理智脑，情绪闹本能脑。告诉我大脑是时刻想不动脑筋的。学习是需要目标，深度专注，反馈，拉伸区大量练习，还有每日反思。元认知是我们大脑与其他动物所不同的地方，我们需要它让自己获得更大的竞争能力来立足当今的... 展开全部
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i42****7961
LV11 VIP 2023-04-23
书评改变了我的一些固有思维和惯性行动，比如形式上的完美。认识了怎样读书最有效的理论原理和潜意识觉知。认知觉醒首先是需要跳出固执，向上升级，向下兼容，反思，复盘，对生活螺旋式的觉知，最关键的还是细分行动，掌... 展开全部
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i71****295
LV6 2022-07-26
书评认知觉醒一一敲醒了沉睡着醒着的我，让我反思自己以前的和未来的所思所为，重要的是现在要有的所为所思！首先静下心来做事，专注思考。不懈怠不求快，不论成败。其次，了解自己天性，克服弱项，努力养成好习惯。最后... 展开全部
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君羽
LV13 VIP 2022-08-31
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一点萤火
LV12 VIP 2022-06-22
书评读完这本书用了一周左右的时间，人只能理解自己认知以内的事情，意识到认知局限，就是打破固有思维的机会，最终的目的是改变自己，改变外在行动和习惯，让自己再进一层。我喜欢作者的情绪脑和理智脑的说法，有时候同... 展开全部
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天涯远意
LV10 VIP 2022-06-09
书评一本高密度的思考书！从对大脑的认知开始，对情绪，理智和环境等影响认知的条件进行分析，以自省的元认知来提升自己的思维能力，从而形成敏锐、专注而且推进行动，不断探索的思考、认知方式。这很像一本工具，即又是... 展开全部
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咸鱼咸鱼咸
LV11 VIP 2022-08-28
书评三十出头的我，浪费了人生的黄金十年，过去的我不愿意读书，以为读书是一件很痛苦无聊的事情。但回首过去的生活，太多的不堪本来就可以通过读书提高认知来避免。谨以此为记，记住自己无知的丑陋嘴脸，去按书本上的知... 展开全部
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