书评 写的很好，总有一个情节能触动你心中柔软的部分，让人感动，特别是对一个中年男人来说，这更加难得

书评 有收获，但看完这本书让我松了一口气，感觉我看这本书也像心理治疗师对着自己的治疗对象一样，在漫漫文字中试图抓住重点

书评 想到那句话：“每次被激怒，每次升起反感，观察身体感受的当下：就是疗愈进行中。”当我写下来自己当下的感受时，就是在治愈自己。书中看到一个帖子说：“我的日记本就是我的治疗师。”是这样的！

书评 #2025第01本# 一本非常有意思也非常治愈的一本书。书中主要是围绕作者的四位来访者和作为自己作为来访者的故事进行叙述，四位来访者都面临着类似死亡、丧子等人生悲剧，因此与作为心理治疗师的作者结下了缘分。通过不断地对话，不断地发现展现真实的自我，把内心真实的喜怒哀乐向外展示和呈现，四位来访者最终都获得了改变。全书读下来没有什么压力，因为其中并没有太多专业的心理学知识，也没有对咨询过程进行大量细节描写，全书是由故事和蕴含其中的情感组成的，故事有趣而感情充沛。其实我们每个人或多或少都会面临各种个样的心理问题：害怕、焦虑、感觉人生无意义，这个时候也许我们可以找个人聊聊，这个人可以是专业的心理咨询师，也可以是亲密的家人和朋友，通过交流，我们可以更好地探索自己、认识自己，也许改变就会慢慢发生。

书评 以自身故事为引，讲述了在和不同的人心理理疗过程中的历程和感悟。读了这本书，能让我们感受到心理理疗的力量和边界，特别喜欢引言中的这句话：“语言让我们沉静，不急着改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。或者说，只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度”。 书中提及个人心理理疗的核心观点： 1、接纳痛苦，找到出路：面对困境时，人们的第一反应往往是逼自己坚强，但这实际上是在压抑负面情绪，否认当下的真实状态。真正的出路在于接纳痛苦，允许自己暂时无法好起来。痛苦可以成为人生的指南针，提醒我们需要做出改变。 2、情绪自愈与自我成长：通过心理治疗中的“聊天”方式，作者展示了心理咨询如何帮助人们通过接纳痛苦、认清自我、情绪自愈的方式，找到人生困境的出路。她指出，规避痛苦并不会减少人生的总痛苦，反而会让痛苦以另一种形式降临。 3、倾听与倾诉的力量：书中强调了倾听与倾诉的重要性。无论是心理治疗师对来访者的倾听，还是来访者之间的倾诉，都能带来基本的勇气去面对和感知自己的痛苦，从而找到解决问题的方法。 4、直面真实自我：心理治疗的重点在于理解真正的自己。要了解自己，就必须抛开对自己的固有认知，这样才能活出真实的自己，而不是活在自己给自己描述的故事里。 如何情绪自愈，如何获得心理成长？读了或有收获。这本书不仅讲述了一位心理治疗师的回忆录，也是一部关于心理健康、自我成长和人际关系的书。

书评 一本让我改变了很多的书

书评 历时一个多月，终于看完了，真的很喜欢作者，能够洞察人内心的最柔软处，能够感同身受的理解他人的不易。书中丰富多彩的来访者的故事，仿佛自己身临其境，见证他们故事的同时，也反观内心，原来我是这么幸运，幸福！最后希望自己也能成为像作者那样今后能够给他人带去福报的人。

书评 很不错的一本书，对心理咨询有了很多了解。

书评 真诚，温暖，触及灵魂，作者通过一个个来访者的故事，带我们逐步走向内心中最真实的自己。我在很多个片段里，泪流满面，感觉在日常忙碌繁杂的生活中，最有所亏欠的就是“自己”，天天都在找寻生命的意义，但是从没静下来、停下来问过“自己”。学会与自己对话的能力，可能是人生中最重要的精神课题。

书评 从23年11月开始读，到24年4月，有够漫长的。

书评 走进一个脆弱但真实的的心理咨询师的世界，发现每个人都有自己生活困境，但最终我们都会有走出牢笼的勇气和行动。

书评 我感觉是时候做出行动了

书评 2024.1.29 刚开始看不下去，还好坚持几次看下来，这本书是由好多个人的心理咨询案例组成的，包括咨询师自己的。我感触比较深的是朱莉和瑞塔的，这两个的故事里都有我的影子，我生病时候觉得花草的美，原来我拥有很多，我的原生家庭让我觉得我不配爱，不安焦躁才是我的舒适区。最喜欢的一句话:我们无法逃避痛苦，只能承认。很真实的一本书，值得买纸质的

书评 可能之前期待比较高，看完后反而没有像想象中那样触动这么深。但里面的很多故事仍然很让人震惊，有时总会停下来想，作者怎么能够感觉到这些呢？作为想成为咨询师的我，反而会觉得可能自己不适合做咨询师吧，觉得无法承接作者所承接和遇到的，也怀疑自己能否和别人一起面对这么大的困境和压力，可能也算是一种领域和觉醒吧

书评 每一名读者，皆是病人。药方不在文字中，而藏在每人内心。善待自我，首先要认识自我，唯此才能改善。困难在于，独自一人很难看清。有时候，确需要找个人聊聊。

书评 非常好读

书评 抱着对鸡汤文学的抗拒，还是打开了这本书。 很幸运，它是一部没有让我失望的“神作”，约翰、朱莉、迈特、温德尔，书中的每一个人物都自有其魅力，而每一次咨询都都像是一场手术，剥离表象，缓缓治愈着最真实的灵魂。 在这里洛莉既是高明的治疗师，同时也是濒临崩溃的患者，洛莉带着读者经历了双重视角下一次次高质量的心理咨询，对读者来说是一次很奇妙的阅读体验，每个人都能在不同的角色身上，找到一些共鸣。 “每个人都有可爱之处。如果你能深入了解某个人，就不可能不对他产生好感。” 最喜欢的是约翰的故事，因为他跟我实在太相似了，总是习惯用错误的方式对待爱自己的人，“所有人都是蠢货”实际意味着所有人都不是，过度的心理防御机制让我们变得“混蛋”，我很羡慕约翰，约翰何其有幸的遇到了洛莉——一个愿意花时间忍受他、认真倾听他、不曾放弃他、最后能引领他治愈自己的治疗师。 而我多半还是需要靠自己治愈自己，因为我无法信任陌生人，即使对方是医生，同时我也没有对别人坦诚全部自己的勇气。 在葬礼上，朱莉与迈特写给对方的“约会资料”真的让人好感动，他们共同诠释了“我们心中的爱是永恒的，即使经历死亡也能幸存下来。”。 “如果你和你的另一半是在一个葬礼上相遇的，那你们永远都会记得爱与生命是多么重要，也就不容易拘泥于其他小事了。” 十分赞同作者所写，个人觉得就算不为任何，每个人都应该参加一次完整的葬礼，即使你与逝者关系不熟，但亲眼见证脆弱生命消亡依然会给心灵带来极大的震撼，感受到难以言喻的悲伤。只有见证过死亡才能真正体会到蓬勃生命力的美好。 “What makes night within us may leave stars.”

书评 第一人称的视角描述了心理治疗师以及被治疗者的丰富人生，而你的心理治疗师又会是谁？

书评 这是一本我坚持下来的书，作者很用心的生活，面对挫折困难

书评 这本书写得很棒，从治疗者和被治疗者的不同视角展现了我们会遇到的问题、治疗的过程、疗愈的效果……作者写得轻松幽默，但是内容专业深刻，非常值得一读

书评 生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。焦虑，恐惧，痛苦，逃避，这些都不应该是成为人生中前进的绊脚石，我们要多理解自己，重新向自己提出新的问题，慢慢改变，慢慢说服自己。

书评 在路边停下了脚步，侧过脸，迎着太阳，让自己沉浸在阳光里，抬起眼注视着世界

书评 在路边停下了脚步，侧过脸，迎着太阳，让自己沉浸在阳光里，抬起眼注视着世界。

书评 这本书是在看了《蛤蟆先生去看心理医生》后决定加入书架的，那本算入门的话，这本就算进阶了。如果你问我下一本会看什么？我可能会看《活出生命的意义》。

书评 很治愈的一本书

书评 真的是好书，朱莉和约翰的故事看哭。说结构不好的人肯定没看过美剧，美剧都是几个角色穿插起来的，这本书不仅结构不差，还构架很成熟啊。很显然是经过精心打磨的。

书评 心理治疗师的回忆录。

书评 2022/11/08 02：06其实很痛苦，可我也想感谢。但并不是给那些痛苦，要是可以我并不想经历那些痛苦，可是事情发生了，那让它发生吧。感谢自己，感谢爱我并关心，对我有耐心的人，谢谢你们。想要对自己和对你们说，我在改变了，我在改了？我想改了。

书评 虽然我是一名疗愈师，我时刻注意在来访者跟前是一个全知全能的人。不能有自己的情绪，不能呈现脆弱，不能有弱点…… 否则，来访者在接受疗愈时，会让她们失去力量与信心。看完这本书后，深深地感受到了，作为疗愈师，首先自己先是个人，有自己的喜怒哀乐，悲欢离合，这些都是生命力的元素，正确地看待它们，承认它们，接纳它们，也是一份伟大的力量，这个力量也能贡献给来访者。生命，本就是鲜活的啊 未读之前，身体里总有一种纠结纠缠的力量，读完之后，身心仿若被一种容器承载了，接纳了，心里的孔雀也没有了。如此，甚好。

书评 整本书结构散乱，缺乏整体脉络，但是每段故事都是切切实实的贴近现实，而且都有作者用咨询师的角度看法，信息量太大。不适合闲读，但适合细品味。太喜欢了