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令千三

令千三

LV12 VIP 2025-03-09
想到那句话:“每次被激怒,每次升起反感,观察身体感受的当下:就是疗愈进行中。”
当我写下来自己当下的感受时,就是在治愈自己。
书中看到一个帖子说:“我的日记本就是我的治疗师。”是这样的!
  • 芳

    LV9 2025-07-25
    特别有同感,也许只有经历的人最懂吧,有些话不是不说,而是不知道对谁说,习惯了默默承受,日记是不错的情绪宣泄的出口,开启一场自己与自己的对话,开心的不开心的都说给自己听吧。
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