字数:10.6万字 出版社:江苏凤凰文艺出版社
冥想其实极为简单易学,最初的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿,伏案久了冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。 简单冥想5分钟,把大脑清空,整个人松弛下来,您就会发现一个更好的自己:清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧。 本书出版6年来,畅销美国亚马逊身心灵榜单,迅速在国内刮起一阵“学冥想”的风潮,经过全新修订,本书再度火热上市! 翻开本书,随时随地,从简单的一呼一吸中,开始冥想吧。
书圈 | 共986人,49条
-
天涯远意
LV10 VIP 2024-03-02
同类热销榜
-
- 1
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
587
- 1
-
- 2
-
冥想5分钟,等于熟睡一小时(全新修订版)[精品]
285
- 2
-
- 3
-
- 4
-
影响力(经典版)[精品]
167
- 4
-
- 5
-
读自己心理阅读书系4册(第一辑)[精品]
63
- 5
-
- 6
-
儿童沟通行为心理学[精品]
37
- 6
-
- 7
-
- 8
-
- 9
-
反内耗心理学[精品]
326
- 9
-
- 10
-
逆龄生长[精品]
29
- 10