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读懂一本书:樊登读书法
樊登 试读
65本书从解读图书角度出发,向读者传授了樊登读书的拆解方法,以及推动全民阅读的心路历程。从讲书人的素质积累、能力培养、如何选书、梳理内容结构、抓住核心论点,再到讲书前的心态准备、讲书的节奏和框架、讲书的路径建立等多个方面,为读者打造了一场关于阅读、关于思维方式的进阶课。
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每天演好一个情绪稳定的成年人
老杨的猫头鹰 试读
16生活的真相就是:除了容易长胖,其他的都挺难。 27个有趣有料的故事,让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同,让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别,让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。 提醒你“万事开头难,中间难,结尾也难”;嘱咐你“绝大多数的人生困境,都源自那该死的随波逐流”;拆穿你“如果要做圣母,请先以身作则”;警示你“大脑是你的自留地,不是别人的跑马场”。 看清了生活的真相,那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人,清醒、识趣、克制。偶尔讨厌,永远可爱。
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普林斯顿经济学研究指南:从课题选择、论文发表到学术生涯管理
迈克尔·S. 魏斯巴赫 试读
学术工作者所做的学科本身之外的许多工作,可以被形容为“手艺”,比如与合著者启动研究项目、写出一篇优秀研究论文准备一场精彩演讲、在恰当时候提交求职论文,或是为事业积攒人力资本。这些“手艺”是可以习得的,但往往是在偶然之间习得的,经济学和相关领域的博士项目通常欠缺传授“手艺”的课程。 这是一本向青年学者解释怎样开展研究,以及怎样管理职业生涯的指南:如何选择课题、合著者和研究项目组合;如何撰写论文的每个部分,使用什么样的写作风格,以怎样的方式分发论文初稿,如何在学术会议上介绍自己的研究内容,如何向期刊投稿以及期刊审阅流程;如何正确管理学术生涯,包括求职、获得终身教职、跳槽等问题,以及成为论文导师后如何指导博士生;等等。书中每一章都分别对应一种问题,学术工作者若是发现自己对工作的哪些方面不确定,便可翻阅本书相应章节,帮助自己解决问题。
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成事的时间管理
粥左罗 试读
为什么总是感觉事情做不完,时间不够用? 为什么忙活了一天,但是什么成果都没有? 为什么总是出现紧急的事情需要马上处理? 为什么列了目标和计划,也不能按时完成? 随着生活和工作节奏的加快,人们的时间似乎变得越来越不够用,如何管理好自己的时间,成为每个人的必修课。提高时间利用效率、杜绝“瞎忙”的关键在于有清晰明确的做事目标。如果缺乏做事目标,那么再好的时间管理方法都是无效的。粥左罗,从普通编辑到内容副总裁,最终成为成功的自媒体老板,实现事业和人生的逆袭。在这个飞速发展的时代,如何做成事、成大事,靠的是与时间奔跑的能力,粥左罗称之为“成事的时间管理”。他不仅亲验了所总结的时间管理方法,还带领1万多人成功践行,验证有效。 在《成事的时间管理》中,作者粥左罗从认知和时间两大维度分析时间管理的要点,并阐述了如何重塑三大时间观念,掌握时间押注等六大时间管理方法,帮助我们战胜拖延、执行力低、作息不规律、效率低、情绪差、沉迷娱乐、过度追求完美等七大顽疾,教会我们高效达成目标,在有限的人生,成最大的事。
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你在为谁读书:哈佛大学给青少年的人生规划课
赵汇峰 试读
在大多数青少年看来,读书很苦,读书很累,读书很无味,在这样的认识下,他们总是处在一种“被动”的学习状态。这是令家长和老师非常头疼的问题。本书共八章,聚焦每个青少年成长过程中需要面对的困惑。每章分为“对话哈佛”“哈佛对你说”“哈佛教你怎么做”三个版块,从青少年面对的困惑入手,以分析问题,汲取名人经历中的榜样力量,通过哈佛学子的成功之法,让孩子彻底明白是在为自己读书,从而真正意识到读书书对于自己未来人生之路的重要性。
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人生不必太用力
埃克哈特·托利 试读
18人生中常见的遗憾有两种:一是力所不及,一是用力过猛。好比烹饪,盐放少了乏味,放多了则难以下咽。 普遍焦虑的时代,人们往往急于求成,在忙碌中横冲直撞。其实,想要得到的东西,只要沉着冷静、脚踏实地,就可以轻易地、自然而然地获得。太过用力地去追求一个所谓更好的结果,反而会让人忽略当下所拥有的一切,事与愿违。 在本书中,剑桥大学哲学导师埃克哈特·托利以充满哲思的语言向读者展示了如何通过拥抱内心的平和,成就真正的自我。 烦恼本无根,不捡自然无。当我们不再被自己的思维所限制,痛苦便会随之消失,快乐也会随之而来。 本书如人生路标一般,帮助你拨开迷雾,放下不必要的负重。
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10倍速成长:如何高效超越同龄人
吕白 试读
如果你正处在迷茫期,不知道该如何选择公司。 如果你身处内卷中,却找不到自己的优势。 如果你一直兢兢业业,却无法实现职场晋升。 如果你想拒绝碌碌无为,却不知从何处努力。 …… 或许这本书能颠覆你的底层认知,帮助你实现个人的倍速成长。 从月薪3000的“95后”小镇青年到“2021福布斯中国30Under30”“2020胡润Under30s创业领袖”,吕白总结个人亲身经历,开诚布公地分享从普通人快速走向成功的人生逆袭经验。 成功不仅靠努力,还要靠方法。 吕白在写尽自己的成功秘籍后,回到底层认知,用9大思维、6大步骤、30条实用方法论,分享普通人可复制、可学习的做事方法。 在这个快速变化的时代,盲目努力并没有用,掌握一套直击本质的做事方法,才能让你的努力发挥出10倍甚至100倍的作用,实现超越同龄人的倍速成长,撬动成功人生。
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自我边界
乔治·戴德 试读
16所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。自我边界是看不见的,但却真实存在。心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。以上都是自我边界不清晰的表现。自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围,知道什么可以做,什么不能做。在本书中,心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑,结合心理学知识与治疗实践,帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动,收获将自我独立于他人之外的能力。
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认知突围:做复杂时代的明白人
蔡垒磊 试读
35有人说:为什么我懂得了这么多道理,依然过不好这一生? 那是因为你根本没懂,但却以为自己懂了。认知是所有行为的内在逻辑,而行为是认知能力的外在表现。本书通过从源头上提升每个人对最重要的六件事(自己、人际关系、钱、学习、时间、成功)的基础认知,搞清楚它们的内在逻辑,直指生活中真正重要的道理,让你思维开挂,成为真正意义上的人生赢家。
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感谢自己的不完美(升级版)
武志红 试读
我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼,而是去认识并拥抱它,活出真正的自我!
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每个人都了不起
梁永安 试读
本书为励志类通俗读物,针对当下年轻人的工作困境,从工作为什么让人疲惫、工作如何塑造了我们、攀爬到顶端才会幸福吗几个维度出发,拆解了相关社会现象,如996、内卷、躺平、KPI、大小周、35岁、社畜、打工人、小镇做题家,将包含其中的矛盾一一指出,到底是要选大城床还是小城房,到底是要选高薪还是热爱,到底是要选安稳还是高收益。 年轻人面对抉择,如何坚定内心想法?如何打开对工作的想象力,过真正向往的生活?本书作者梁永安教授,关注青年人生选择问题,从文史哲角度,为年轻人解决2020代的工作新问题。 本书并非讨论升职加薪、办公室政治、技能提升等实际问题,而是讨论包括攀爬、漂泊、地域、创业、代际等30个关键问题,带领青年人梳理内心与世界的关系,选择与重建自己的生活,实现真正的人生价值。
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记忆宫殿:一本书快速提升记忆力
宁梓亦 试读
14向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法:记忆宫殿,掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难,作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起,引导读者转变记忆模式,提高想象和联结的能力,掌握数字编码系统,结合书中提供的大量的实践练习,建立属于自己的记忆宫殿,从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑,作者也提供了特别的见解。
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女性的觉醒
沙法丽 ·萨巴瑞 试读
女性的命运有三个转折点:原生家庭,婚姻和觉醒的自己,每个人需要在某个时间点获得觉知,否则我们就会看到越来越糟糕的自己,从小我到本我,从抗拒真相到与痛苦之身和解,在变化时代稳住自己,踏上心智成熟的旅程,这不是一本令人舒适的书,它将给你带来巨大的心灵冲击。 这是一本写给女性的觉醒之书,帮助你解构自己和身处的世界,解构你的原生家庭、你所扮演的多重角色——女儿、妻子、母亲,解构你的文化背景,还有你的人格特点、生理特征,帮你分析人生中每个阶段会遇到的困境。 大多数女性会在某个时刻进入“觉醒期”,比如遭遇情感问题、前途问题、财务问题、家庭问题时,有些人就像乘自动扶梯时一脚踏空,步子越来越乱,跌入谷底。我们之所以害怕人生的低谷,是因为原先那个虚假的“自我”在重压之下四分五裂了,原来的习惯和应对策略也跟着一起跌入谷底。我们只觉得情感仿佛失去了依托,没有了那层防御,我们到底是谁呢?心理治疗师总是静候来访者出现跌入谷底的感受,这意味着真实的自我即将暴露出来。经历自我崩溃,其实是通往重生的入口,放下生命中不再适合我们的东西,放下令我们停滞不前的模式,放弃旧的思维方式,离开带给我们伤害的亲密关系。
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写作训练课:轻松写出好文章
张凯 试读
11写作对现代职场人来说是至关重要的能力,但是由于种种原因,很多人的写作能力还停留在较低的水平。如何成为写作高手,是每个人都希望得到的答案。 张凯以自己长期的写作经历,将一些有普遍意义的原则和体会梳理成书,以认识写作、调整写作心态、锻炼写作技巧等为核心内容,结合具体的范例,详细讲述了提高写作水平的方法,以及如何树立正确的写作观。以期帮助喜爱写作的人清除写作中遇到的心理障碍,解决写作过程中遇到的普遍问题,学会一套有效的写作方法,在面对写作时掌握主动权。最后帮助读者成为一个内通外顺的创作者,打造属于自己的个人品牌。
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羊皮卷(权威珍藏版)
杨奕 试读
2000多年前,在阿拉伯地区秘密流传着写在10张羊皮上的秘籍,上面记录着经商与致富的秘诀,谁要是得到它,就可以随心所欲拥有想要的财富。相传一位叫海菲的贫苦青年曾在神的指引下得到了这10张羊皮卷,最终成为富可敌国的人。然而,自海菲以后,古老的羊皮卷便从世上神秘失传。《羊皮卷》是从世界上最伟大的文献中摘选并梳理出来的一本经典巨著,被誉为全球成功人士的“启示录”和超越自我极限的“旷世奇书”。它是数部励志经典的精选,揭示了希望、财富、幸福的真正秘密,以及怎样追求到它们的法则。
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反脆弱:做一个内心强大的人
壹心理 试读
39生活中,你是不是常常觉得世界不公平,“为什么我那么努力,却还是一事无成”;你常常抱怨别人,甚至嫌弃自己的原生家庭;你什么都想要,却往往最后什么都没得到,最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻……这是一本读完后能够帮你过好丧生活,快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书,由26位中国知名心理学家鼎力奉献,书中告诉你,“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事,决定了你将过上什么样的生活”……所以,要想拥有不平庸的活法,就要学会做一个会折腾的人,能掌控自己情绪的人。
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情商:为什么情商比智商更重要(第2版)
[美]丹尼尔·戈尔曼 试读
17智商即命运吗?其实智商并没有我们想象的那样重要。 《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔·戈尔曼认为,由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力,我们对人类智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十几年以来,“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。 作者利用大脑与行为科学的突破性研究,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现良好的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期,但可在成年时期继续培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。 情商是一种基本生存能力,决定你其他心智能力的表现,也决定你一生的走向与成就。 《情商》(10周年纪念版)反映了全新的研究进展以及作者的思考认识,同时作者还在书中对他在世界各地演讲期间遇到的主要问题进行了解答。情商研究是一个快速发展的领域,新增的附录部分,还为读者提供了情商领域的参考资料。
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深度工作:如何有效使用每一点脑力
卡尔·纽波特 试读
19《纽约时报》《华尔街时报》力荐畅销书,引发数百万讨论的年度话题之作!比尔·盖茨、马克·吐温、伍迪·艾伦、J.K.罗琳、卡尔·荣格等,这些引领时代潮流的行业翘楚,都是深度工作的践行者!开会讨论时,无法顺利地表达自己的意见、提出好问题?小组报告时,无法充满自信地说出具有建设性的意见?这都必须依靠缜密的“独立思考”才能做到。没有经过仔细思考的意见,既不会受到其他人的信赖,也不会有影响力,更无法达到任何效果。本书根据哈佛大学提倡的自我意见建立法则和批判性思考,提出了“为意见找根据”“区分事实和意见”“推敲自己的想法”等建立属于自己意见的6个步骤,更有诸多的实践方法让你学会真正的“独立思考”。在这个瞬息万变的社会,只有锻炼“独立思考力”才能让你脱颖而出。
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干得漂亮,更要说得漂亮:让演讲成为你的商业力量
王小宁 试读
如果你想要在工作中展现自己的成绩和价值; 如果你想打动投资人,拿到融资、推进项目; 如果你想让客户心甘情愿为你的产品买单; 如果你想做出爆款视频,实现人设破圈、流量变现;……在职场中,会表达的人更容易抓住晋升机会、赢得团队信任;在商业领域中,品牌创始人、企业管理者通过高超的演讲技能打造了其独具魅力的“人物形象”,有效地放大了个人、品牌和企业价值;在短视频和直播赛道中,流量大V利用镜头语言,抢占市场流量、跑通私域变现……我们不难发现,这个世界,正在狠狠奖励会表达的人。 作者根据自身十余年的主持和演讲辅导经验,整理出了一套可落地、可复制、可变现的商业演讲框架,其中包括吸引、价值、共情和成交4个步骤,通过黄金圈法则、钟型采访模型、开会六步法、好故事公式……多个拿来即用的演讲核心技巧与实战案例,帮助演讲者快速克服紧张情绪,提升演讲认知与思维,增强语言感染力。学会将演讲变成你的商业力量,无论是昔通职场人、项目经理人,还是公司创始人,都可以随时随地自信开口、打造表达主场。
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怪奇事物所
怪奇事物所所长 试读
你知道跑步机最初是用来惩罚犯人的吗?你知道“学校”的原意是休闲时间吗?你知道脂肪最长可活25年吗?你知道金鱼的记忆力好得惊人,鸳鸯根本不专情,猪比大多数人还要瘦吗?…… 除了你以外,世界上还有更多奇奇怪怪的事!本书收录80种让你意想不到的奇趣冷知识,囊括生物、医学、心理和历史等,时时刻刻提醒沉浮于庸碌的我们:生活总还是能有一些有意思的事。 此外,本书还为每一篇冷知识内容配上了一幅幽默清奇、画风魔性的表情包式漫画,彻底打开你的脑洞,让你成为“朋友圈段子手”“聚会话题王”“社交小达人”。 所长偶然蹦出的治愈金句,慰藉日常生活中总是感到与人群格格不入的你。不一样,又怎样?!因为你的不同,所以世界才如此有趣。谨以本书,献给那些让世界更有趣的怪事与怪人! #意外有趣的日常冷知识 #没听过的动物百科 #想知道更多的奇闻轶事 #喔~原来如此的人体奥秘
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从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南
杨鸣 试读
这是一个欢娱的时代,它能激起人们更多的欲望,却无法给予相应的希望,各种噪声在内心不断制造着精神熵,使生活、工作、学习、情绪、亲密关系全面走向失控、陷入内耗。 对抗熵是每个人一生的功课,最优解便是重构一个更精巧、更简洁、更节能的思维行动框架,将认知能量只集中在成长性的目标上,重获人生的掌控权。 本书以"熵减”为主轴探讨底层思维逻辑,基于心流、基于积极心理学理论,并提供实用工具实现自我提升。它没有鸡汤和鸡血,也不是一本美文读物,它是一张向你郑重发出的邀请函——邀请你真正付出时间和注意力,借力心流向熵宣战,开启一场从思维到行动的自我改变之旅。
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重新思考
亚当·格兰特 试读
智力通常被视为思考和学习过程中最重要的一种能力,但在如今瞬息万变的世界中,重新思考和忘却已知可能才是最重要的技能。全球形势和政治的急剧变化,迫使很多人不得不重新评估自己的观念和决策。然而,我们仍然喜欢待在确信的舒适区,拒绝怀疑带来的不适。我们更偏爱让我们感觉良好的观点,胜过那些需要艰难思索的想法。对于很多问题来说,智力并不是解药,甚至可能成为一种诅咒。越是聪明的人,就越容易对自身的局限视而不见。 在本书中,沃顿商学院的明星教授、畅销书作者亚当·格兰特提供了大胆的论点和严谨的证据,向我们展示了如何拥抱犯错的喜悦;如何鼓励他人重新思考诸多广泛的议题,比如种族歧视、气候变化等等;如何打造有利于激发重新思考的学校、工作场所和终身学习者社区。你将了解到:一位辩论世界冠军是如何赢得争论的,一个黑人音乐家是如何说服白人放弃种族仇恨的,一个疫苗“耳语者”又是如何说服反疫苗人士同意为孩子接种疫苗的。《重新思考》希望能够令你摒弃陈腐观点,不再固守愚念,珍视思维的可塑性、保持谦逊和好奇心。如果知识带来力量,那么知所未知就是当下不可或缺的智慧。
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情商:为什么情商比智商更重要
丹尼尔·戈尔曼 试读
45这本书是“情商”之父积淀数十年的最新研究成果,是《情商:为什么情商比智商更重要》一书的升华与延伸。相信这本书能给职场中的你、家庭中的你、社会中…情商为什么如此独特? 我们是如何做出决策的? 如何发挥你的大脑创造力? 如何调整到最佳工作状态? 如何建立良好的社交关系?如何有效地理解他人?网络时代来临了,你需要具备什么样的社交商? 如何训练并提高你的情商?权威型领导、教练型领导、亲和型领导、民主型领导、领头型领导、高压型领导,你适合什么样的领导风格?
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阅人无数:突破沟通中的艰难时刻
艾米丽·艾莉森,劳伦斯·艾莉森 试读
长期以来,他们为警察、安全机构、联邦调查局(FBI)和中央情报局(CIA)提供咨询和培训,教他们如何在高风险、高冲突的情况下对付极其危险的嫌犯。经过30年的研究和实践,包括对恐怖主义分子2000小时的审讯经历,他们发展出了一套开创性的人际沟通模式。 这种模式看似简单,但对付问题青少年和恐怖分子同样有效。他们的研究成果已经被收入英国国家反恐高级面谈官培训体系,超过100名官员正在接受培训。此外,他们的成果也被应用到治疗遭受家暴的儿童以及人际关系重建领域中。 《阅人无数》为我们揭示了每一种人际互动都会遵循的四种风格:控制(狮子),让步(老鼠),冲突(霸王龙)和合作(猴子)。一旦你了解了这些风格和你的沟通目标,你就可以突破沟通中的艰难时刻,随心所欲地掌控任何对话,建立让人羡慕的亲善关系。
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斯坦福大学人生设计课
比尔·博内特 试读
11斯坦福大学人生实验室的创始人比尔•博内特和戴夫•伊万斯不仅是硅谷创新者,同时也是知名的人生设计师——他们开设的人生设计课是斯坦福大学近几年极受欢迎的课程。博内特教授和伊万斯教授认为,人生并不存在完美规划。正如设计师不会一味“思考”未来而是主动去创造未来一样,你需要利用设计思维模式,找到自己的生活目标,集中精力,为自己创造更多的可能性,大胆尝试,这样才有可能改变命运。在人生设计的过程中,你需要:1,保持好奇。激发你的探索欲,发现自己的兴趣所在。2,不断尝试。将目标付诸行动,不断尝试,切忌空想。3,重新定义问题。重新审视目前的状况,转换思维模式。4,保持专注。学会放手,专注于过程。5,深度合作。与他人合作,适度求助。本书并不是让我们对未来进行虚构或幻想,而是让我们跳出惯性思维,勇于改变,进行快速试错,确立新的人生目标。这门课在大学生和专业人士的实验中成效斐然,并且帮助很多人改变了他们的生活。不管你是16岁还是60岁,斯坦福大学人生设计课都能帮你找到更适合自己的职业方向,重启你的人生。
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坦途:职业生涯如何少走弯路
路烽 试读
29对于大多数人而言,进入职场参加工作,是人生的一个必选项。要做到在职业发展的道路上少折腾、少损耗,尽量走一条平坦的道路,选择就非常重要。 如何做到从一开始就选对?认知自我与做好职业发展规划是两个非常重要的步骤。 《坦途》一书内容主要包括两大部分,第一部分针对认知自我展开。作者结合PVS模型和个人心智方程,解读了如何从智(经验、知识、天赋等)、心(价值体系、愿景、动机等)、情(面对自我、他人、社会的情绪处理方式等)、身(身体情况,包括基因、体力等)四个维度深度认知自我,帮助读者了解自身的特质与优势。 第二部分作者分别对7条职业发展路径进行了解读,包括:成为专家、成为管理者、成为“一把手”,创建贸易型公司、创建小而美的公司、创建规模型企业,做自由职业者。读者可以了解每种路径对于个体的特质有哪些要求,以及选择这样的路径需要避开哪些坑,要在每种路径上取得成功需要注意什么,进而找到最适合自己的职业发展路径。 对自我有清晰认知,又了解可能的职业发展路径,我们在选择职业时就能减少盲目,避免职业发展陷入被动,职业成长也能围绕一个点去积累,避免走弯路。 让我们一起,做职场道路的长期主义者。
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跨越不可能
史蒂芬·科特勒 试读
13如何在短时间内成为行业高手?如何做到看似不可能做到的事?如何在专业内取得颠覆性突破?如何让自己的效能提升500%?普通人如何取得非凡的成就?大多数人做事的方法,都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了,但是你有没有想过,是否有一种方法能够将效率提升500%,甚至更高呢?如何完成高难度目标?如何完成看似不可能完成的任务?巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手,包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手,证明完成不可能完成的任务有一套生物学公式。 普通人按照这套公式去做,也能够实现巅峰表现,在短时间内成为高手,获得超预期的成就。
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活出心花怒放的人生
彭凯平 试读
13生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发达……然而,我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注,也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践,对比了中西方文化看待幸福的差异性,为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足,也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐,而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中,作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例,揭开关于幸福的六大谜题、28条法则: 幸福的陷阱:驱除心灵雾霾 积极的力量:拯救“不开心” 职场幸福:如何过有效率的人生 人际心理:如何成为受欢迎的人 寻找真爱:生活不是偶像剧 积极养育:为孩子注入王者基因 书中还提到了应对挫折的独门绝招“五施理论”。彭凯平教授认为,刻意练习这五个简单的行为,你就能从日常小事中持续获得幸福。 言施:积极地表达和交流 身施:用触摸和运动激活身体 眼施:用眼睛发现生活的美好 颜施:经常微笑 心施:培养内心的感受力 相信读完这本书,你会重新审视自我,过一个有意义的幸福人生。
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结构化表达:如何汇报工作、演讲与写作
黄漫宇 试读
16学好结构化表达有利于我们在职场中提升沟通效率,改进沟通效果,有效解决沟通中的种种难题。 本书以各种职场沟通的情境为案例,系统介绍了结构化表达的原理、要求和工具,并详细分析了将结构化表达应用于汇报工作、与客户沟通、讲故事、做演讲以及写作等具体沟通情境中的技巧、流程与框架。 本书适合职场人士,尤其是职场新人阅读,通过系统阅读或者带着问题进行查找式阅读,将使读者迅速提升结构化表达的能力,轻松解决职场沟通中的各种难题。
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关于说话的一切
汤质 试读
说话,既是人最基本的社会活动,又是世间最难精通的信息游戏。说话的能力与人际关系和职业前景密切相关,是人生发展的关键一课。但现在,越来越多的人认为仅掌握一些话术,就可以成为一个“会说话的人”。可正是这些话术合力扭曲了我们的沟通观,让人反而不知道该如何说话。 B站知识型Up主“汤质看本质”另辟蹊径,从哲学、符号学、语言学、认知心理学等硬核知识中探寻说话的本质,直面生活中的实际场景,给出了一套内涵丰富且句句落在实处的说话指南。 为什么别人总觉得我说话不够清楚、难以理解? 在与地位高的人对话时,我该如何掌握交流的主导权? 我总是在公开场合发言时紧张,怎么办? 在与他人交流时,我应该重在倾听还是发表见解? 为什么别人谈论问题能一针见血、口若悬河,我却只会说“啊这……”? 在与别人辩论时,我的话怎么就是不够有说服力? 闲聊时,我怎么总找不到合适的话题,老是冷场? 怎样才能既把话说到点子上,又说进他人的心坎里? 这本书将带你掌握语言逻辑背后的权力博弈和硬核知识,轻松解决上述问题,帮助你成为有策略的倾听者、提问巧妙的交流者,最终成为轻松自如的沟通者。
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简单易懂的终身成长课(全3册)
终身成长研习社 试读
突破固有认知,实现思维觉醒。 聚焦情绪、关系、沟通三大主题,写给现代人的自洽指南 后Y情时代,人们的心态随着大环境发生了很多变化。内耗、亲密关系破裂和无效沟通问题时常出现,如何调节自己的心态和行为成了大家关注的问题。正因如此,《简单易懂系列》应运而生。本套图书一共有三本,分别是《简单易懂的情绪管理课》《简单易懂的沟通表达课》《简单易懂的亲密关系课》。 《简单易懂的情绪管理课》深入剖析了生活中常见的负面情绪,并对这些情绪问题产生的原因进行阐述,提出摆脱负面情绪的科学方法。 《简单易懂的亲密关系课》从日常生活出发,遴选了爱人、子女、父母等不同类型亲密关系中容易遇到的问题,并对这些问题产生的原因进行解析,提出解决问题、维护亲密关系的科学方法。 《简单易懂的沟通表达课》重建日常生活中容易遇到的沟通表达场景,并对这些场景中经常出现的沟通问题进行系统性阐述,同时提出解决这些沟通问题的方法。 这套书的内容对于调整内耗心态、拯救亲密关系、优化沟通模式有很大的帮助,期望读者通过这套书提升自我,逐渐成长。
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信息背后的信息
马克斯·巴泽曼 试读
为什么那些重要的信息你总是视而不见?你是否曾遗漏了信息背后的信息,失去了行动的先机?想像一下,如果你能教会自己去观察别人忽略的、信息背后的信息,那你在谈判、决策与管理方面会有多大的优势? 《信息背后的信息》是哈佛大学肯尼迪学院公共领导中心主任、应用行为心理学专家马克斯·巴泽曼教授,根据他30多年的研究、指导哈佛商学院学生及企业主管的大成之作。在《信息背后的信息》中,巴泽曼教授系统分析了阻挡你获知信息的6大屏障,如“无意盲视”、“有限认知”、“刻意误导”等,探索并挑战你的认知盲点;同时,他提出5大建议,如“第二视角”、“超前思维”等,手把手教你学会如何注意到藏在信息背后的、重要的信息,进而掌握行动先机,做出有效的决策。
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超值金版-人性的弱点大全集
戴尔·卡耐基 试读
121937年出版的人性的弱点一夜轰动,在世界各地至少被译成58种文字,全球总销售量已达9000余万册,拥有4亿读者,除圣经之外,无出其右者,稳居成功励志类图书榜首。此书之所以畅销不衰,就在于卡耐基先生对人性的深刻认识,以及它为根除人性的弱点开出的有效处方。只要你不断反复研读本书并付诸行动,它必将助你获取成功必备的能力。
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破局思维:赢家如何想问题
黄乐仁 试读
我们习惯把一类人称为“人生赢家”。 他们能够掌握别人不知道的信息,结识别人结识不了的人物,成就别人成就不了的事业。 他们总能把握先机,快人一步实现目标,且表现得不怕挫折、出类拔萃。 黄乐仁现任哈佛商学院副教授,曾任沃顿商学院助理教授。她主要研究在投资过程中,个人认知、偏好和归因对投资者决策的作用。当风险投资者做出投资决策时,他们投的是优质产品,但看重的是创业者把事做成的能力。 作者结合数十个真实案例,提炼了人们看重的四个成事“软实力”:富有价值、予人欢喜、善于引导,“分配”努力,也就是一个人把事做成的四个维度:资源、天赋、能力和意志。这本书可以应用于普通人的生活,以及任何一次“破局”成事的场景之中。
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大脑想要这样学:高效学习的认知心理学方法
丹尼尔·T.威林厄姆 试读
10本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验,围绕听课、阅读、考试三大主题,解决“为什么学习这么难”“如何让学习变得简单”这两个学生和老师关心的重要问题。 他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用,提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习和考试表现的具体方法。主要适用于12岁及以上的学习者,既可作为学生、职业考试者的应试指导,也可作为日常工作和学习中的高效记忆法指南,老师亦可作为教学参考。
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如何做一场精彩的演讲
琼 · 戴兹 试读
《如何做一场精彩的演讲》是美国公共演讲专家琼·戴兹的代表作。作者曾担任美国政府演讲撰稿指导专家,并为丰田、西门子等国际知名企业做演讲指导。想表达,却不知如何开口?这本书帮你解决问题,15个言简意赅、干货十足的章节,事无巨细地为你梳理演讲方方面面的问题和需要注意的细节,提供有针对性的指导,并列举大量现实事例和实用建议,帮助你用更短的时间准备更精彩的演讲,讲出能被观众记住的内容,取得投资回报。《如何做一场精彩的演讲》自出版以来广受政商界人士好评,被纽约州州长、美国公共关系协会会长、联邦政府演讲撰稿人等热情推荐,《福布斯》杂志力荐。读完这本书,随时随地都能开口表达,克服社恐,获得更好机会,人生开挂!