起床后的黄金1小时
8.1字数：4.6万字 出版社：天津人民出版社 1170人评分
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。 不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！ 本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。
书圈 | 共5605人，1194条
-
风笑
LV40 2022-04-10
-
Jujube
LV4 2022-08-10
-
坚强的酸溜溜
LV10 2021-04-24
-
-
i66****899
LV9 2022-07-21
-
-
-
-
-
静做自己
LV15 VIP 2024-08-27
书评读完本书给人的感觉很好，教会了很多早起利用时间的方式方法，方法很实用，给时间利用的非常有价值。同时也学会了怎么给一天过充实，事情多时做好计划，有序的完成，减少心里负担心里压力。让自己随时有个好心情。
5
看过的人还看
-
163
8 -
188
97
同类热销榜
-
- 1
-
随他们去+5秒法则（套装全2册）[精品]
57
- 1
-
- 2
-
纳瓦尔宝典[精品]
255
- 2
-
![纳瓦尔宝典[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/41a3cb67/group61/M00/29/C5/CmQUOGKF62uEVnjMAAAAAIFLAYw631731969.jpg?v=XCyYVV0Q&t=CmQUOGKF62s.)
255
-
- 3
-
女人说：欣赏他·鼓励他·包容他[精品]
28
- 3
-
- 4
-
- 5
-
完美情绪修炼手册[精品]
45
- 5
-
![完美情绪修炼手册[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b101f2a6/group62/T4/nG/266a5b5e5502c342fcbc5bbbd919bcb4.jpg?v=mGia1V1E&t=fwAAAWlt-0s.)
45
-
- 6
-
有钱人和你想的不一样-3[精品]
73
- 6
-
- 7
-
- 8
-
我们误解了这个世界-1[精品]
24
- 8
-
- 9
-
- 10
-
生活中的关系学-1[精品]
141
- 10
-
![生活中的关系学-1[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/932c34bb/group62/dr/cu/281092826ac38bce2a14fc151a7beab6.jpg?v=8L8SdkTi&t=fwAAAWlnXLE.)
141
![随他们去+5秒法则（套装全2册）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/43cb6d69/group62/4T/7g/3bf1819ffb0aa08e09914a2e5fe3ff00.jpg?v=rDHhpDt-&t=fwAAAWlmBt8.)
![女人说：欣赏他·鼓励他·包容他[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8ca93e27/group62/72/ax/7f70045e0300f4b39fb76840f339637f.jpg?v=DGXEp-HM&t=fwAAAWlxd20.)
![开口不悔：不内耗的沟通，更滋养的关系[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8f5d1edd/group62/vd/aL/ff61d8cac5505304c4516b8e68ddf7a8.jpg?v=y-3dYPs_&t=fwAAAWlWW6c.)
![有钱人和你想的不一样-3[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/acd419b6/group61/M00/D8/06/CmQUOGA0tkyEPzuNAAAAABmv0Rc164020265.jpg?v=kC45HxAr&t=CmQUOGA0tkw.)
![人生如逆旅，我亦是行人：30个人生困局的社会心理学答案[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d3647060/group62/2J/5b/e28397fd77e30ae39f3ea9bf3593831d.jpg?v=x2nV9QX3&t=fwAAAWlo3LM.)
![我们误解了这个世界-1[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/34c10d69/group62/Ad/nX/ee58eb54f12d0a1d0e324017c10cdf79.jpg?v=ZusZIZD4&t=fwAAAWlvhjA.)
![同居后又住进来一个美女-轻尘一笑[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2b9f0a7d/group6/M00/98/05/CmQUNll4dCyEDamOAAAAAKrh5ao766599259.jpg?v=ibQ2r2lK&t=CmQUNmLOgiU.)
京公网安备11010502030452