成为可怕的自律人的圈子（掌阅）

成为可怕的自律人书圈

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天涯远意

LV10 VIP

2022-12-26

不要以为自律轻易就能达到，因为有惯性，让我们根本无法启动改变，它极力鼓励我们在舒适区（因为我们在那里感受不到痛苦，反而感到很熟悉，或者自在快乐）内行动，不去做某些长远看来非常有益，却不容易做到的事。从心理，到行动，自律始于改变，始于明确目标之后，有策略性的克服环境惯性和个人惯性，从而达成自律的主动改变。书中介绍了从知到行的习惯养成方法，明确目标和方向，积极的尝试、认真规划，最后改变自我和环境，并取得最后的成功。内容有些简要，但条理清晰，对自律的建议还是能有借鉴。

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