成为可怕的自律人
成员 7030 帖子 1248 + 加入 退出
扫一扫

下载掌阅iReader客户端

天涯远意

天涯远意

LV10 VIP 2022-12-26
不要以为自律轻易就能达到,因为有惯性,让我们根本无法启动改变,它极力鼓励我们在舒适区(因为我们在那里感受不到痛苦,反而感到很熟悉,或者自在快乐)内行动,不去做某些长远看来非常有益,却不容易做到的事。从心理,到行动,自律始于改变,始于明确目标之后,有策略性的克服环境惯性和个人惯性,从而达成自律的主动改变。书中介绍了从知到行的习惯养成方法,明确目标和方向,积极的尝试、认真规划,最后改变自我和环境,并取得最后的成功。内容有些简要,但条理清晰,对自律的建议还是能有借鉴。

圈内热读榜

放大

确定删除该条回复么?

取消 删除

获取掌阅iReader

京ICP备11008516号(署)网出证(京)字第143号京ICP证090653号京公网安备11010502030452

2015 All Rights Reserved 掌阅科技股份有限公司 版权所有

不良信息举报:jubao@zhangyue.com 举报电话:010-59845699