字数:15.2万字 出版社:北京联合出版公司
《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里,塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,而专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有五个元素(PERMA),即要有积极的情绪(Positive emotion)、要投入(Engagement)、要有良好的人际关系(Relationships)、做的事要有意义和目的(Meaning and purpose)、要有成就感(Accomplishment)。本书还以塞利格曼博士在乐观、动机和性格方面的开创性研究工作为基础,展示了如何从生活中获得最大利益,通过互动练习帮助读者探索自己的态度和目标。这本书是理解幸福的分水岭,也是获得幸福的工具。
书圈 | 共95人,13条
同类热销榜
-
- 1
-
心理学漫谈[精品]
198
- 1
-
- 2
-
终身成长[精品]
138
- 2
-
- 3
-
超神奇的心灵感应[精品]
61
- 3
-
- 4
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
357
- 4
-
- 5
-
- 6
-
- 7
-
情绪价值[精品]
29
- 7
-
- 8
-
自渡[精品]
90
- 8
-
- 9
-
蜂巢思维:群体意识如何影响你[精品]
44
- 9
-
- 10
-
治疗密码-亚历克斯·洛伊德[精品]
31
- 10