字数:13.6万字 出版社:天津人民出版社
有没有人打着爱的名义,其实在伤害你?有没有人一直暗示你,你很糟糕?有没有过和同事迎面遇见,他却扭过头假装没看见你?那句轻蔑的鄙夷是不是也曾刺痛过你年幼时的心?在外面待人亲和、很好相处的亲人,回家后为什么冷若冰霜? 冷暴力在各种人际关系中广泛存在,无论是家庭,还是校园和职场。绝大部分冷暴力都是渗入家长里短、鸡毛蒜皮里的指责和贬低,就发生在普通人的日常生活中。 为什么会有冷暴力?如何远离冷暴力? 书中提出,无论是冷暴力的施虐者还是受虐者,要想远离冷暴力,需要先知道自己以前和现在发生了什么。施虐者通过各种防御机制来保护内心脆弱、羞耻、痛苦的部分。受虐者对施虐者的信念系统理解得越深,越能看透施虐者的内心世界,从而有力量离开或者避免。 本书也告诉读者,只有清楚施虐者冷暴力背后潜藏的脆弱与需要,才能让施虐者知道,用冷暴力的方式永远不可能满足或者实现目的,带给他人自体客体挫败体验的同时,只会让自己被同样对待。只有接纳自己的脆弱与柔软,而不是用刺去扎别人,才有可能在关系中找到双方都舒适的平衡点,获得适度的满足。
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