书圈 | 共405人，33条
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陈小桔
LV15 VIP 2026-01-05
书评从这本书中学到的最有用的一个知识：当出现悲观想法时，思考其三个特性：永久性，普遍性，人格性，同时，思考是否有实际的证据支撑，通过以上方式可以大幅度的降低自己的一个悲观程度。以前我喜欢去学积极的思考方式... 展开全部
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