起床后的黄金1小时
8.1字数：4.6万字 出版社：天津人民出版社 1146人评分
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。 不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！ 本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。
书圈 | 共5499人，1167条
-
风笑
LV39 VIP 2022-04-10
-
Jujube
LV4 2022-08-10
-
坚强的酸溜溜
LV10 2021-04-24
-
i66****899
LV9 2022-07-21
-
-
-
-
-
静做自己
LV13 VIP 2024-08-27
书评读完本书给人的感觉很好，教会了很多早起利用时间的方式方法，方法很实用，给时间利用的非常有价值。同时也学会了怎么给一天过充实，事情多时做好计划，有序的完成，减少心里负担心里压力。让自己随时有个好心情。
-
4
看过的人还看
-
280
644 -
4
340
同类热销榜
-
- 1
-
别输在不会表达上2[精品]
165
- 1
-
![别输在不会表达上2[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/80777771/group61/M00/68/2A/CmQUOFxs8kCEetT0AAAAAHzDfFk035784050.jpg?v=ar2Dk6y2&t=CmQUOFzbg6Q.)
165
-
- 2
-
屏蔽力[精品]
140
- 2
-
![屏蔽力[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d066e5d7/group62/5e/qf/c95aec848486ea3045a0c6c76e3291a1.jpg?v=2ZX3fBw0&t=fwAAAWVpsY4.)
140
-
- 3
-
改变人生的谈话[精品]
242
- 3
-
![改变人生的谈话[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/ecf6e279/group61/M00/1F/58/CmQUOGB3noCEdKOTAAAAAGRKUIQ421228131.jpg?v=i77kmmwA&t=CmQUOGB3noA.)
242
-
- 4
-
- 5
-
内向者的能量[精品]
51
- 5
-
![内向者的能量[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4d2c46e2/group6/M00/27/5E/CmQUOFb0p_SEVbOKAAAAAE8_Iis730660538.jpg?v=rNctJR19&t=CmQUN14Oskc.)
51
-
- 6
-
- 7
-
精准表达：开口就能说重点[精品]
32
- 7
-
- 8
-
懂幽默的人跟谁都能聊得来[精品]
50
- 8
-
- 9
-
纳瓦尔宝典[精品]
174
- 9
-
![纳瓦尔宝典[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/41a3cb67/group61/M00/29/C5/CmQUOGKF62uEVnjMAAAAAIFLAYw631731969.jpg?v=XCyYVV0Q&t=CmQUOGKF62s.)
174
-
- 10
-
终身成长[精品]
95
- 10
-
![终身成长[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
95
![马云：只做长江里的鳄鱼（蓝狮子速读系列-管理012）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/5f1c6969/group6/M00/35/E1/CmQUNlX23fSEf1Y0AAAAALUWoR4606635533.jpg?v=lCBzyinH)
![张嘴就来：99%的人都不知道的即兴发言技巧[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/54fb3bae/group6/M00/19/D9/CmRaIVm2K9qENJGuAAAAAAw4mwY189230052.jpg?v=4luT_v7Y&t=CmRaIVm2LEw.)
![精准表达：开口就能说重点[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6d90c6bb/group6/M00/21/99/CmRae1tO7bKEYvrJAAAAAA9nalE165461972.jpg?v=j4Kieidx&t=CmRae1tO7bM.)
![懂幽默的人跟谁都能聊得来[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/67352df6/group61/M00/4B/A0/CmQUOFxDPJuEe30XAAAAAJvf5dg078597886.jpg?v=kYZ7cRnl&t=CmQUOFxDPJs.)
京公网安备11010502030452