起床后的黄金1小时
8.0字数：4.6万字 出版社：天津人民出版社 1169人评分
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。 不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！ 本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。
书圈 | 共5602人，1193条
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静做自己
LV15 VIP 2024-08-27
书评读完本书给人的感觉很好，教会了很多早起利用时间的方式方法，方法很实用，给时间利用的非常有价值。同时也学会了怎么给一天过充实，事情多时做好计划，有序的完成，减少心里负担心里压力。让自己随时有个好心情。
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