认知觉醒：开启自我改变的原动力
9.2字数：12.2万字 出版社：人民邮电出版社有限公司 23687人评分
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
书圈 | 共14788人，24543条
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Cqust海龙
LV8 2024-06-21
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童话精灵
LV26 2022-04-17
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港门人~小麦
LV12 2021-07-25
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宗俊
LV7 VIP 2025-04-04
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兜不知道
LV9 VIP 2024-11-01
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拿阳光拯救自己
LV14 VIP 2024-06-23
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^ō^HaLou龍騛
LV9 VIP 2024-06-15
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蓬莱岛
LV11 VIP 2024-04-26
书评这本书有很多的概念让我印象深刻，有些是我已经知道但不在意的，但大部分概念还是第一次看到，通过阅读本书让我印象深刻，作者的阐述对我触动颇深，以前不在意的观点现在开始认同。我决定开始行动，实践书中的知识，... 展开全部
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i46****3463
LV15 VIP 2024-02-07
书评的确是普通人提高认知的指南，收获了很多：本能脑、情绪脑和理智脑的功能，如何有效阅读，提升专注力的方法是冥想，提升自己认知的方法是运动加学习，阅读和反思。这几项都能成为习惯的话，那就离精英不远了。而阅读... 展开全部
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