学会呼吸：重新掌握天生本能
8.6字数：12.9万字 出版社：中国友谊出版公司 385人评分
换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验，整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘，更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员，帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病，增强代谢功能，改善身体疲劳，解决睡眠和体重问题等，使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学，图说翔实，个案丰富，还设置了自测部分和针对性的训练方案，是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。
书圈 | 共1773人，399条
-
-
-
朱鑫伟
LV42 VIP 2020-01-01
-
彼岸婲開
LV20 2021-01-24
-
i36****7762
LV17 2022-08-06
-
酒酒
LV21 2026-02-02
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1
看过的人还看
-
125
194 -
201
112
同类热销榜
-
- 1
-
国医绝学家庭使用手册[精品]
6
- 1
-
- 2
-
我的代谢我做主[精品]
17
- 2
-
![我的代谢我做主[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/42bebe4b/group62/15/v5/e69936daae2c0ab5b73bb9c708d2c31e.jpg?v=u73xyo3c&t=fwAAAWpy0Qs.)
17
-
- 3
-
养肝就是养寿[精品]
24
- 3
-
![养肝就是养寿[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4a0d33a0/group61/M00/8E/64/CmQUOF4JvkmELT4bAAAAAJqwm74283311725.jpg?v=oeHyiZk4&t=fwAAAWeu7C8.)
24
-
- 4
-
睡眠革命：如何让你的睡眠更高效[精品]
11
- 4
-
- 5
-
- 6
-
- 7
-
对症按摩百病消[精品]
6
- 7
-
- 8
-
糖尿病健康饮食指南
0
- 8
-
- 9
-
糖尿病健康生活指南
0
- 9
-
- 10
-
家庭实用偏方验方全书[精品]
1
- 10
![国医绝学家庭使用手册[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8971c431/group6/M00/43/A7/CmQUOFei81qEMKkjAAAAAPt5vXw671046692.jpg?v=YJXpFjYq)
![睡眠革命：如何让你的睡眠更高效[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d6bde12d/group6/M00/AA/B8/CmQUNlnA1JCETE1XAAAAABIs5TQ286991459.jpg?v=YpCXe82d&t=CmQUNl6IuO8.)
![抽烟喝酒防癌书：及早发现并战胜不良习惯引发的大病征兆[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/840ecbee/group6/M00/76/BC/CmQUOVjCcASEeA1aAAAAABHqUvQ484259058.jpg?v=dGOXSGYA)
![学会呼吸：重新掌握天生本能[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e393ac46/group61/M00/39/F7/CmQUOF2kFsSEETxlAAAAAB9MHKY525968784.jpg?v=APq8ERnN&t=CmQUOF2kFsQ.)
![对症按摩百病消[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8e5f9fda/group61/M00/D8/D6/CmQUOFz9sNGEY_azAAAAAMa_daI655743527.jpg?v=3IBwlXLw&t=CmQUOFz9sNE.)
![家庭实用偏方验方全书[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8de25f95/group6/M00/27/DD/CmQUNlX15UOEcUjgAAAAANGxkhc584053570.jpg?v=RYa1Ob2A)
京公网安备11010502030452