超级快速阅读-克里斯蒂安·格吕宁、郝湉-个人修养

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~~个人修养~~

超级快速阅读

超级快速阅读

8.1

作者：克里斯蒂安·格吕宁、郝湉字数：11.2万字出版社：中信出版社 632人评分

价格：2340阅饼

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德国亚马逊工作学习类榜首图书，《快速阅读》作者克里斯蒂安·格吕宁的成名之作。他在临近大学毕业时准备德国司法考试期间，因为不能像其他同学一样有充足的时间复习备考，便在参考众多学习方法类书籍的基础上独辟蹊径，创造出一套风靡全球的阅读方法。在书中，这套方法具体表现为“学习流程的四个阶段”：拓宽视野，快速阅读；快速阅读进阶训练；五感并用，超级记忆；把方法应用到你的学习、工作和生活中。

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书圈 | 共2883人，645条

我来说两句

青山小筑
LV20 VIP 2019-07-31

书评觉得这本书非常好，层次鲜明，有理论，有方法，有实践，但是理论再充分，方法再有效，实践再真实，还是需要客观对待，需要长期认真执行，然后根据自己的实际情况加以总结，适合自己的才是最好的。

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朱鑫伟
LV40 VIP 2019-05-21

书评德国写的书，比较严谨。三点启示：1，过分追求阅读速度很可能会牺牲阅读质量。2，阅读要充分调动次感元神经（积极联想）。3，利用记忆遗忘曲线进行及时的复习达到长久记忆的目标。

2 收起
Alex
LV18 VIP 2025-07-08

书评第一次用很快的速度读完这本书，这个老外讲的内容总结一下，就是看书要先了解全貌，有一个结构，同时有目标的去看，同时在过程中调动感官，联想的方式去记忆，过后需要有一个复习的过程，可以说挺实用，避免瞎忙，瞎... 展开全部第一次用很快的速度读完这本书，这个老外讲的内容总结一下，就是看书要先了解全貌，有一个结构，同时有目标的去看，同时在过程中调动感官，联想的方式去记忆，过后需要有一个复习的过程，可以说挺实用，避免瞎忙，瞎看，看完啥都不知道，记不住，过程中也需要以40分钟为周期。

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致良知
LV8 2019-10-20

书评大都看完一本书后，差不多就忘掉了七八成的内容，不专注、常式看书方法一遍过、一边看、一边忘，这本书很好解了这一问题。思维导图、视觉卡、‘3-2-1’阅读练习、五个感官发散性联想、复习、很好的让阅读越来越有趣！... 展开全部大都看完一本书后，差不多就忘掉了七八成的内容，不专注、常式看书方法一遍过、一边看、一边忘，这本书很好解了这一问题。思维导图、视觉卡、‘3-2-1’阅读练习、五个感官发散性联想、复习、很好的让阅读越来越有趣！而且记得多、读得快！非常感谢！

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念念无邪
LV27 2019-11-07

书评快速阅读的方法还是说扩大视野，摄入关键词，算是老生常谈，让我有收获的地方是要刻意练习，使之成为习惯，这一点是需要我坚持的。还有一点，就是学习时要适量放松，以提高效率，因为如果长时间看书或学习，潜意识里... 展开全部快速阅读的方法还是说扩大视野，摄入关键词，算是老生常谈，让我有收获的地方是要刻意练习，使之成为习惯，这一点是需要我坚持的。还有一点，就是学习时要适量放松，以提高效率，因为如果长时间看书或学习，潜意识里已经有了分散注意力的想法了。用思维导图（记忆卡片）列出读书笔记，是一个很好的学习方法，同样，也是很好的复习方法。

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i11****0659
LV8 2019-06-26

书评这本书条理清晰，论证严谨，语言温柔详细，从生物学理论解释大脑相应部分的工作原理，并结合生动实例予以类比。重点介绍视觉卡片，3-2-1阅读法，实操性相对强。本书比起大篇幅理论讲解好多了，可以读读。既然谈到三级... 展开全部这本书条理清晰，论证严谨，语言温柔详细，从生物学理论解释大脑相应部分的工作原理，并结合生动实例予以类比。重点介绍视觉卡片，3-2-1阅读法，实操性相对强。本书比起大篇幅理论讲解好多了，可以读读。既然谈到三级跳练习，详细讲讲就好了。

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carefisher
LV15 2019-11-12

书评既讲了原理，又告诉了方法，接下来最关键的就是按照书中指导练习。书读多了，就能产生归纳了:记忆卡片就是思维导图，指读法各个讲速度的都提了，视线的聚焦与移动也一样。集中注意力与目标设定，跟《心流》里讲的一样... 展开全部既讲了原理，又告诉了方法，接下来最关键的就是按照书中指导练习。书读多了，就能产生归纳了:记忆卡片就是思维导图，指读法各个讲速度的都提了，视线的聚焦与移动也一样。集中注意力与目标设定，跟《心流》里讲的一样，记忆方法实际就是记忆宫殿的运用…总的来说，这本书还是讲得非常清楚的，很实用。我的阅读速度已经从一分钟八百字上升到了一千二百字，如果书的内容晦涩难懂，这个速度会下降百分之四十左右。

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陈敏思
LV38 VIP 2020-04-27

书评与高效阅读、学习相关的书也看了不少，有的过于简练，有的过于中二，但本书则让我眼前一亮。先是从大脑的构造开始，对一切学习、记忆原理娓娓道来，特别适合我这种明明天赋有限经常搞不懂原理，但还是非要搞懂了才能... 展开全部与高效阅读、学习相关的书也看了不少，有的过于简练，有的过于中二，但本书则让我眼前一亮。先是从大脑的构造开始，对一切学习、记忆原理娓娓道来，特别适合我这种明明天赋有限经常搞不懂原理，但还是非要搞懂了才能继续下去的老顽固。我相信这是最适合我的一本书。

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心多大梦多远
LV19 2022-09-02

书评本书的阅读方法、记忆技巧、复习节点的确让让我产生醍醐灌顶之感，很多的东西不是我们无法理解，而是我们理解之后的融会贯通和点与点的链接没有建立智慧树，特别是最有深刻体会的是阅读速度的321方式，通过运用迅速的... 展开全部本书的阅读方法、记忆技巧、复习节点的确让让我产生醍醐灌顶之感，很多的东西不是我们无法理解，而是我们理解之后的融会贯通和点与点的链接没有建立智慧树，特别是最有深刻体会的是阅读速度的321方式，通过运用迅速的提升了阅读效率，下一步要把阅读习惯建立起来，增强阅读、复习、记忆的方式方法，构建自己的独特的阅读方法。

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馨学啊
LV13 2019-03-14

书评这本书对于《超好用的记忆宫殿法》是一个很好的补充。那本书的把这快速阅读、思维导图、记忆宫殿作为三个部分分开撰写，这本书却让我知道了这三种方法是学习循序渐进的过程，缺一不可。另外充分利用起五官也是在理解... 展开全部这本书对于《超好用的记忆宫殿法》是一个很好的补充。那本书的把这快速阅读、思维导图、记忆宫殿作为三个部分分开撰写，这本书却让我知道了这三种方法是学习循序渐进的过程，缺一不可。另外充分利用起五官也是在理解时起到了很好的作用，给我了很多启示。今天是第一次看到这本书，书中有些内容比较难懂，波动阅读法速度明显难以跟上，有难度才表示是现有知识空白区，正如文中说的这是缘脑在接受新事物时本能的应激反应。慢慢来，看习惯了就提高了。推荐！过段时间二刷看看是不是会有更多感悟。

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随
LV23 2022-11-23

书评比较全面地介绍了各种快速阅读的方法和训练的方式，看完后心里有了一些快速阅读的概念，在阅读时就会有意识地按照书中介绍的一些方法去看书，速度明显比之前快了不少。

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i68****066
LV16 VIP 2019-04-06

书评 方法简单实用，重复听了两遍，第二遍用书中方法制作了视觉卡片。学精用好优秀的学习方法，学习工作事半功倍！

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一只慕尼的猪
LV10 2019-05-18

书评 我觉得最好用的就是书中提到的视觉卡片了一目十行训练法是由慢到快由泛读到精准找到信息的过程后文还有提到了多种记忆方法很实用的一本书！

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幸运儿
LV19 2020-03-17

书评 特别棒的书，感谢译者流畅的文字。格吕宁这本书写的系统性，实用性，操作性贴合读者。

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刚与柔
LV14 2019-09-10

书评和以往往看的快速阅读的书，有所不同，他强调速读的同时，要把看到的理解并记住，以后还要会应用，这点很赞同，光讲速度，不求甚解，一天看10本书都没用。书里对于知识点的举例很形象，便于理解。一些方法说的也很具... 展开全部和以往往看的快速阅读的书，有所不同，他强调速读的同时，要把看到的理解并记住，以后还要会应用，这点很赞同，光讲速度，不求甚解，一天看10本书都没用。书里对于知识点的举例很形象，便于理解。一些方法说的也很具体，具有实操性。书里包括记忆力、思维导图、快速阅读等多方面的方面的内容，书名起得有些窄了，可以换一个。

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