爱的博弈-约翰·戈特曼、娜恩·西尔弗、穆君、伏维-两性关系

~~两性关系~~

爱的博弈

8.0

作者：约翰·戈特曼、娜恩·西尔弗、穆君、伏维字数：13.4万字出版社：浙江人民出版社 1041人评分

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20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹，修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。

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书圈 | 共6031人，1076条

我来说两句

用户01514958628
LV7 2022-04-15

书评 还好让我及时的读了这本书，我们的婚姻也正面临着书中所提到的很多问题，现在知道怎么解决了，感谢译者[微笑]

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书海
LV18 VIP 2021-12-13

书评经营爱情婚姻，有时候就是面对人性，提高我们的情商，处理人与人之间的关系，尊重对方的选择，让对方感受到被爱，被尊重，而不只是仅仅满足自己放下的需求，或者需求没有被满足而采取的消极反应。人非圣贤，需要不断... 展开全部经营爱情婚姻，有时候就是面对人性，提高我们的情商，处理人与人之间的关系，尊重对方的选择，让对方感受到被爱，被尊重，而不只是仅仅满足自己放下的需求，或者需求没有被满足而采取的消极反应。人非圣贤，需要不断地学习和完善自己

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积极心理学实践
LV17 VIP 2020-06-15

书评作者用科学的方法分离出爱情中的关键因素——信任，关键时间——滑动门时刻，以及关键信号——消极对比，并给出了改善建议。如果你希望拥有美满的爱情，本书不容错过。

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shengeng31
LV18 2019-01-21

书评作者的三本婚恋书籍都读完了，这本一如既往地好。书中对如何做到倾听，如何进行情绪协调，都做了详细的说明，并用大量篇幅对如何追求性和谐做了详细的阐述。这也是很少见的。还有对出轨的修复，做法也很具体。书的特... 展开全部作者的三本婚恋书籍都读完了，这本一如既往地好。书中对如何做到倾听，如何进行情绪协调，都做了详细的说明，并用大量篇幅对如何追求性和谐做了详细的阐述。这也是很少见的。还有对出轨的修复，做法也很具体。书的特点就是讲的方法具体，很容易就能上手实践，特别有指导意义。不过有很多东西没有被提及，一个是钱，一个是爱人与亲属的关系，这两个也是造成婚姻问题的重要原因。

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我爱阿加西
LV10 VIP 2025-11-12

书评戈特曼的方法结论都经过了大量的科学实验，让读者觉得十分可信，这和闭门造车的推断完全不同。戈特曼在本书中分享了大量的心理学知识，其中也包含一些人类学知识，这些理论可以辅助我们在恋爱中更了解彼此，和伴侣建... 展开全部戈特曼的方法结论都经过了大量的科学实验，让读者觉得十分可信，这和闭门造车的推断完全不同。戈特曼在本书中分享了大量的心理学知识，其中也包含一些人类学知识，这些理论可以辅助我们在恋爱中更了解彼此，和伴侣建立更好的关系。此外，我认为这本书很具有实践意义，可以说是一本爱情工具书，在阅读之前，我本来以为它是一本理论书籍，没想到和设想差异很大，当然，这种差异在我看来是一种意料之外的惊喜，综合而言我认为这本书很有帮助。《爱的博弈》——这本书的名字很容易让人误解，会让人以为是传授暗黑心理学的书籍。阅读之后才发现，戈特曼的价值观很正能量，这本书完全是为了伴侣双方能够长久相处，相互理解、支持而写成的，建议每个人都可以看看。没谈过恋爱的人可以提前学一学如何和伴侣相处，谈过恋爱的人也可以来检验一下自己和伴侣的相处方式是否合适，还有没有可以进步的地方，在婚姻关系中的人也可以来学习一下，如果想要修复婚姻，这本书绝对值得一看，如果想要离开围城，这本书也会给你帮助，让你可以下定决心脱离深渊。就我而言，我认为在未来恋爱遇到困难的时候，我会愿意回来翻一翻当初做的笔记。

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我爱阿加西
LV10 VIP 2025-11-12

书评《爱的博弈》——书名很具有误导性，最初以为是一本传授暗黑心理学的书，然而事实上它是一本实践性很强且建立在大量科学实验上的工具书。这本书里面的案例翔实丰富，书中使用了大量的科学数据，能够增加读者的信服度... 展开全部《爱的博弈》——书名很具有误导性，最初以为是一本传授暗黑心理学的书，然而事实上它是一本实践性很强且建立在大量科学实验上的工具书。这本书里面的案例翔实丰富，书中使用了大量的科学数据，能够增加读者的信服度。戈特曼在本书中传达的价值观让我十分认同，在亲密关系中的两个人，需要靠相互信任、理解、支持、包容，才能够一直走下去，感情是流动的、动态的，不是僵硬的、一成不变的，爱情需要认真经营才能够持续，这不仅需要两个人共同努力，有时也需要彼此妥协。零和博弈对伴侣双方来说都很不利，处于这种状态中的伴侣会彼此对立，把对方当成是自己的敌人，而不是亲密无间的爱人。此时双方都会认为只要对方多获利一分，自己就会少获利一分，这种想法实际上是非常危险的，不仅无法实现“1 1＞2”的双赢，还会争论不休，让双方见面就分外眼红。关于这种问题的解决之道，戈特曼在书里分享了很多让人受益匪浅的方法，其中让我印象最深刻的就是，在一段亲密关系中，一定要去强调“我们”如何如何，而不是“我”如何如何。这样伴侣双方才算是一个利益共同体，才能减少对抗，不分彼此。总的来说，这本书很值得一读，没谈过恋爱的朋友可以读一读增长恋爱能力，谈过恋爱的朋友可以反思一下自己以前的恋爱模式，思考一下以后应该如何做才能与伴侣建立良好的亲密关系，步入婚姻的朋友也可以从中学习到很多修复关系、维持婚姻的技巧，当然，如果你想离开围城，这本书也可以帮你下定决心，让你尽快脱离负面环境。

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浮云游子意
LV12 VIP 2020-12-18

书评这本书对于婚姻和爱情讲解地相当透彻，而且给出了很多理论上的测算，所以可信度很高。要去了解和改变婚姻和爱情，这本书确实是一个很好的选择，。

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爱阅读的佳君
LV17 VIP 2022-05-05

书评我抛砖引玉一下说下我的读后感吧。大家把自己的读后感发群里，一起进步。永远不可能避免背叛——《爱的博弈——建立信任，避免背叛和不忠》读后感翻开这本书时，我希望这是一个灵丹妙药，我直接吃下去就可以... 展开全部我抛砖引玉一下说下我的读后感吧。大家把自己的读后感发群里，一起进步。永远不可能避免背叛——《爱的博弈——建立信任，避免背叛和不忠》读后感翻开这本书时，我希望这是一个灵丹妙药，我直接吃下去就可以永远避免背叛。然而世界上并不存在这样的事，想要永远不被背叛，除非远离人群，永远生活在孤独中。只要选择了相信别人，就一定会有风险。出轨不会一夜之间突然发生的，这本书梳理了背叛出轨感情破裂的几个里程碑。第一步是发生滑动门事件，一方向另一方提出需求，但被忽略。第二部是遗憾事件，需求提出，对方回避，掩埋，忽略。第三步，没有被解决的问题或者需求在大脑里循环播放。两人之间的信任不断的被侵蚀。第四步，进行消极诠释。第五步，信任被侵蚀的消失殆尽。我见过多很女性都是在把另一半与其他人做消极对比的阶段，看到她们痛苦的样子我也很害怕。甜蜜的相识相恋，最后变成相看两厌，说到底其实是两人的信任账户在破产，初和一个人接触的时候，一般会给他一个较高的信任值，但随着一次一次的互动，这个账户可能变得非常富，有也可能负债。我有个朋友吐槽老公借孩子需要零食的由头给自己要零食吃，觉得无语。当时我觉得一个大男人拐着弯要零食吃，非常的可爱。因为当时我非常信任伴侣，如果老公要零食，解读出来就是温情有趣的了。信任不是抽象的概念，而是你为这段关系的共同利益愿意牺牲多少自己的利益。信任也是需要学习的。当领导，当别人的朋友都需要有信任别人的能力。希望我们都能学着信任自己，信任伴侣，学会合作共赢。如果生活给了你一地鸡毛，请尝试扎一个鸡毛掸子，做不了鸡毛掸子，也可以扎一个毽子踢呢。

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阿愿954
LV10 2021-07-29

书评总而言之不谈恋爱不结婚屁事儿没有😀把我看的累的慌把博弈论放在爱情里去分析就是换位思考双方都是对对方好互相信任彼此分担才能达到纳什均衡关键是有这么容易就好了案例和分析只能去作为研究的参考和多方面的了... 展开全部总而言之不谈恋爱不结婚屁事儿没有😀把我看的累的慌把博弈论放在爱情里去分析就是换位思考双方都是对对方好互相信任彼此分担才能达到纳什均衡关键是有这么容易就好了案例和分析只能去作为研究的参考和多方面的了解回到自己身上其实什么大道理都没用有些人的三观品质道德就放在那里人性本如此现代社会太过浮躁可以做到完全信任又彼此相爱的太少了我可以完全信任他可是我不爱他他爱我可是完全不信任我所以即使去使用科学的方法也是不能去改变这种裂痕的总体来看还是有很多启发的都说万事万物唯有感情无法去衡量这本书告诉你可以用数学去衡量非常新颖的一个角度去观察爱情可以推荐给对爱情充满向往和渴望的朋友们

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着急在路上
LV20 2020-06-01

书评 这本书真正的好书，适合刚谈恋爱和谈恋爱失败的人看看，有利于爱情

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静静起舞
LV9 2019-03-12

书评 可以提高自我反省的能力，也知道了把握关系走向的关键点在哪里

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violet
LV14 2021-06-01

书评 值得一看，可以解答很多困惑。但这本书最好和伴侣一起看。

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媿婳╮
LV6 2020-04-23

书评 看多了朋友圈微博上过多辣眼睛鸡汤文和田园女权文，这本书用来洗眼睛再好不过。

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纯之
LV22 VIP 2021-05-12

书评 滑动门时刻，如此重要，要及时弥补那些遗憾时刻啊

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Kathy
LV13 2019-02-06

书评 想多读一点作者的其他书

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