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月嫂营养经:坐月子一日五餐
冯婷 试读
顺产、剖宫产、高龄、二孩妈妈……不同妈妈坐月子,饮食重点有不同。催乳、补血、通便、瘦身……产后不同需求,营养方案有差别。产后42天,每天5餐,为你量身打造私房月子餐,让你调出好体质,塑造好身材。
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月子调理与产后恢复一天一页
张一帆 试读
坐月子不再是传统的躺着休息了,越来越多的新妈妈开始注重自身的恢复与调理,本书结合产后42天产妇的身体状况,每天一页,给出实用的调理方案,针对盆骨、子宫等产后身体部位的具体变化和恢复进程,帮助新妈妈实现自我的调理,帮助新妈妈远离月子病。
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一起怀孕吧 准爸爸
曾少鹏 试读
本书分为孕期和分娩两部分。孕期以月为单位,根据每月孕妈妈和胎宝宝的情况,给出产检、生活细节、饮食指导、准爸爸做胎教内容。每月孕妈妈、胎宝宝的变化用形象的图画表示,让准爸爸能够更加直观地意识到胎宝宝的存在。每月需要准爸爸注意、实施的事情以简短的词条形式给出,简化阅读的同时也让准爸爸可以轻松上手,照顾好孕妈妈和胎宝宝。增加互动性胎教,让准爸爸参与胎教不再只是读故事,还可以与孕妈妈一同唱儿歌、童谣等内容。 分娩部分介绍了准爸爸需要了解的分娩知识,分娩前要做的准备,以及陪产时需要做的事情,让准爸爸不再慌乱和焦虑,在妻子正在经历艰难的分娩时刻,能够给予她有力、有效的支持和帮助,做好陪护工作,和妻子一起迎接新生命的到来。 翻开这本书,相信原本小心翼翼、一无所知的你,会慢慢舒展开眉头,变得从容镇定。而从这段不算短暂的旅程中,你也会逐渐体会到属于准爸爸的那份甜蜜和幸福。
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备孕6个月随手查:妇产科老专家谈轻松助孕
路博超 试读
以实现每对夫妻成功孕育健康宝宝的美好愿望为目标,详细讲述了有关备孕方方面面的知识,内容涉及养护子宫、备孕排毒、饮食营养、科学运动、心理调节、平衡内分泌、孕前检查、疾病防治等众多方面。 脉络清晰,语言简洁,内容全面,尤其注重知识性、实用性和指导性。书中配有众多精美插图,让人读来赏心悦目! 谨以此书献给每一对备孕夫妻,希望大家能在受孕前将身心调整到最佳状态,都能顺利孕育出健康、聪明的小宝宝。
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中考生心理减压(家长、教师版)
舒闻铭 试读
荆州市社会心理学会从2008年开始走进高中校园,在高考前夕给高考学生进行减压辅导和疏导工作,十年间辅导高考人数30000多名。在学会的心理门诊接待咨询的家长更是不计其数。 作者根据10年来的工作经验,总结了14个高考生特有的心理,集中进行分析,给出解决方案。为广大高考考生和家长服务。10种心理:压力和焦虑心理、怯场心理、个性困扰心理、不自信心理、情绪低落和抑郁心理、强迫性心理、交往困扰心理、家庭关系困扰心理、学习困扰心理、厌学心理、茫然心理、逃避心理、情感困扰心理、高考后心理困扰。
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母婴健康照护棘手问题解答
黄美华 试读
随着预产期临近,准妈妈们最担心的是能否顺利生下宝宝,有什么好的方法能减轻分娩的疼痛?产后尽快恢复美丽的容貌和窈窕的身材是每个妈妈的梦想,怎么样科学坐月子、适当的产后康复锻炼,让你的梦想成真呢?很多妈妈都愿意喂母乳传递母爱,但产后生理性奶涨、宝宝哭闹担心母乳不够、怕宝宝口渴喂水影响母乳的成功喂养怎么办呢?80%左右的足月儿会出现黄疸,黄疸需要治疗吗?母乳性黄疸要不要停止母乳喂养?宝宝哭闹的原因有哪些?如何接种疫苗?宝宝喜欢哪些游戏?如何让宝宝远离危险?等等,母婴照护专家都会给您想要的答案。
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不错过孩子的365天:幸福妈妈的亲子手帐术
温言 试读
这是一本献给父母们的亲子手帐宝典。通过充满乐趣的记录、收藏、思考和行动,你的育儿过程会充满自信和方向感,不迷茫,不焦虑。随着孩子逐渐长大,你的亲子手帐还将成为他们一生中最宝贵的财富。 通过本书你将掌握: ----丰富多彩的手帐形式和技巧,成为 “幸福瞬间收藏家”; ----手帐提高效率法,将塞满家务、工作、育儿的生活,打理得井井有条; ----分阶段设立 “小目标” ,通过手帐的规划, 达成一个个育儿里程碑。 从简单的一支笔、一个本子开始,你将开启幸福亲子手帐术的大门。
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我要爱自己:儿童自我保护安全教育读本 平安校园篇
陈昕 试读
《我要爱自己:儿童自我保护安全教育读本》总共包含《人身保护篇》《平安校园篇》《法制学习篇》《生活避险篇》《游玩谨慎篇》《灾害逃生篇》这六本书,是专门为小朋友量身打造的安全书,每本书都是家长最关注、孩子最常遇到的安全问题。这套书中从小朋友们喜欢的阅读角度出发,通过“小记者采访”的形式,搭配可爱、有趣的卡通漫画,让小朋友们掌握必要的安全常识。书中语言简单易懂,既有基本的安全知识,能提高小朋友的安全意识,同时还有实用的安全方法,帮助小朋友学会防范生活中的各种危险,教会小朋友在不同的场景下应该怎么做、不应该做什么,以及遇到危险时如何正确处理。此外,本套书还有配有各种各样的安全标志、安全细节,是名副其实的全方位儿童安全书。
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怀孕这么吃,长胎不长肉
戴永梅 试读
“我要做妈妈啦!”一听到身边的闺蜜喜滋滋宣布自己进阶成“孕女王”,小编也跟着开心无比。“孕女王”享受的“华丽待遇”真是羡煞旁人:老公宠着、公婆爱着,还有爸妈时常电话关心着,甚至隔三差五买个土鸡送到家里来。可我们的“孕女王”又开始抱怨起来……“孕女王”直线飙升的体重和日益发福的身材成了孕期那“淡淡的忧愁”。有没有吃好喝好还不长胖的“靓孕秘诀”呢?有位怀孕5个月的孕妈妈却因为怀孕后老是孕吐,体重反降,害怕胎宝宝营养不良,在婆婆的陪伴下拿找戴医生咨询,戴医生仔细看了这位孕妈妈的体检报告,按照孕妈妈的描述告诉她饮食调理方案。戴老师还对孕妈妈的婆婆嘱咐了一些食物营养搭配的小技巧,暖心的话语让那位孕妈妈和她的家人无比踏实、感动。戴医生跟小编反复强调:其实健康的孕期,就是准妈妈怀孕不同时期增长得当的体重和胎宝宝的健康发育。而有效的孕期体重管理办法,就是合理的饮食和科学的运动。准妈妈应根据胎宝宝每周发育的重点合理摄取营养,并保持有效安全的孕期运动,建立科学的孕期体重管理不仅能更加健康地怀孕,利于母婴健康,也利于准妈妈在产后更好地瘦身,恢复曼妙身材。
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蒙台梭利家庭方案
尹亚楠,吴永和 试读
为什么蒙氏宝宝两三个月大就能自己睡整觉,不到一岁就能自己吃饭,两三岁可以基本自理,还能帮忙做家务,扫地、拖地、端盘子、刷碗样样行?培育了比尔·盖茨、英国王储威廉王子、*创始人杰夫?贝佐斯等无数名人的蒙台梭利教育,究竟有什么奥秘?本书从蒙氏家庭观察到环境布置,为你呈现进餐、睡眠、活动、护理4大核心家庭区域的设计方案,解决0~3岁孩子的关键性教养问题;提供100个蒙氏活动的步骤详解,培养孩子认知、语言、社交、审美4大核心能力,为父母提供了切实可行的实践指南。首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会(AMI)认证的中国爸妈,为你呈现一套拿来即用的在家蒙氏方案,作者结合在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验,以及3年亲身带娃经历,紧紧抓住蒙氏教育两大精髓,手把手带你养出梦寐以求的蒙氏宝宝。不必让孩子上费用高昂的蒙氏学校,不必参加良莠不齐、真假难辨的蒙氏机构培训,跟随蒙氏爸妈的脚步,成为孩子的蒙氏教养专家。
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产后恢复专业培训教材
马良坤 试读
基础理论部分主要介绍了产后恢复师职业认知、产后恢复的必要性以及中医基础知识与产妇保健;实操技能部分主要介绍了产后体质恢复实操、产后全身恢复实操、产后乳房护理与塑形、产后月子病的特殊护理等。
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育儿必修课:医生与你面对面
钟乐 试读
从知道怀孕的那天起,每个家庭都仿佛迎来了人生一次大考试,而科学、实用的知识和技能就是最好的武器。 本书由11位专业儿科医生根据多年从业经验,针对育儿过程中出现频率高、父母关注程度高的问题,分栏目逐一讲解。经过精心打磨,在保证专业性的同时注重趣味性,让准爸妈和新手爸妈轻松上手,更加全面、科学地了解、准备和掌握养育宝宝的知识,从而减少慌乱和焦虑,科学育儿。 养育孩子的过程,就像"打怪升级”,让自己"升级”,是重中之重。11位明星儿科医生,14个高关注度育儿专栏,一网打尽育儿难题,辟谣常见误区,带领新手爸妈全面掌握育儿攻略,刷新"育儿副本”,打赢"隐藏关卡”。
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范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红 试读
备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖?针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题,范志红教授一一给出了科学答案。不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量,科学合理地健康饮食。
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七田真:培养优秀宝宝父母必上的7堂课
七田真 试读
本书通过给父母的7堂课,帮助父母着重塑造优秀孩子的7个能力,包括创造力、忍耐力、同情心、秩序感,培养孩子积极乐观的心态,了解育儿的精彩之处和乐趣所在,告诉父母如何准确地把爱传达给孩子,与孩子进行心灵沟通,通过孩子的一些不完美表现来了解孩子内心的真实需求。让孩子拥有掌握知识的能力而非机械灌输。父母在培养孩子的同时也要当好孩子的“镜子”,充满正能量,孩子成长的过程也是父母重塑自我的过程,最终获得完美的亲子关系。
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新妈妈的育儿经:90后准妈妈必读本
钱芳 试读
钱芳编著的《新妈妈的育儿经(90后准妈妈必读本)》共分九辑,主要包括优孕优生、饮食营养、生活照顾、疾病预防与护理、智力开拓、行为培养、心理健康到意外伤害的预防与救助等内容。全书做出了充满爱心又科学的解释,体现了“优孕是优生的基础”“育儿一定要亲力亲为”“和谐的家庭是孩子成长的乐土”“母亲是家庭的绿化树”等观点。如果读者能够按照这些技巧养育宝宝,相信宝宝会更聪明、更健康。
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孕产·胎教·育儿细节全方案
李月英 试读
孕产期是女性一生中最具独特意义的时期,整个过程中的每个点滴细节都影响着孕产妇自身和宝宝的健康。本书汇集了孕妈妈和新妈妈关注的700多个健康细节,全程呵护特殊时期的女性健康及宝宝成长,让孕妈妈安然度过妊娠期,帮助新妈妈在产后迅速恢复、科学护理宝宝,带给妈妈和宝宝一生的健康!
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罗大伦让孩子不生病的智慧系列(全5册)
罗大伦 试读
本套装包括《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《压力大的孩子毛病多》《让孩子不上火 不发炎 发育好》等5册。 很多孩子生病后,自己也说不清到底是哪里不舒服,既耽误治疗,也让孩子白白受罪。《图解儿童舌诊》是一本教家长通过观察孩子舌象来判断孩子健康情况的健康育儿书。不仅能帮助家长在孩子生病的早期及时通过食疗、推拿等调理方法解决问题,也能在自己无法解决时,将孩子身体状况的准确信息传达给医生,便于医生诊治,从而更好地配合治疗,帮孩子早日恢复健康。 如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题,那么《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚。两本书中介绍的详细辩证方法和食疗、推拿等有效手段,帮助家长解决孩子的常见病问题并提升孩子的体质,让孩子从此远离疾病。 《压力大的孩子毛病多》是专门针对由情绪不好、压力大导致孩子身体出现问题的书,很多家长都发现自己家的孩子生病后调理起来疗效不佳,这是因为我们始终没有意识到压力大导致的情绪失调,对孩子的心身影响究竟有多大。
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准爸爸必知的99件事(全4册)
陈达书 试读
本套装包括《妇产科医生说备孕(第2版)》《陪老婆怀孕》《一起怀孕吧 准爸爸》《备孕怀孕分娩坐月子知识早知道》共4册。 所谓的“怀孕是女人一个人的事”旧式思想已经过时了,作为一个准爸爸,你需要熟知孕期的各种知识,积极参与到老婆怀孕的过程中,而不是让她一个人辛苦做所有的事情。你越早能够习惯父亲的责任,就越早能够进入父亲的角色,也更能与孩子建立起来起良好的亲子关系。
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写给孩子的积极心理学故事
孙科 试读
随着社会发展,孩子的精神压力也随之增加,儿童教育市场需求旺盛,于是本书以积极心理学六大美德和24项积极心理品质为理论基础,用故事的方式去启发孩子,并引导孩子最终具备积极的心理。本书以故事疗法的方式进行了教育解决方案的尝试。故事中设置戏剧元素,铺设教育心理场景,将对话叙事铺设为心理发展过程,以“场景即心理,对话即发展”的模式给孩子以积极的思考和激发,实现家长及孩子完成日常家庭教育中的故事陪伴成长目标。
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国民营养科普丛书:母婴营养膳食指导
刘长青 试读
合理膳食是保证健康的基础,近年来,我国居民营养健康状况明显改善,但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题。与此同时,纯母乳喂养率为20.8%,基本纯母乳喂养率为48.3%,孕期体重增加过多,产后体重滞留等,5岁以下儿童生长迟缓率为8.1%,孕妇、儿童、老年人群贫血率仍较高,钙、铁、维生素A、维生素D等微量营养素缺乏依然存在,膳食纤维摄入明显不足。广大人民群众又对营养知识有着迫切的需求,社会上各种媒体每天都推送大量的养生保健知识,而这些内容又说法不一,使得广大人民群众和基层医务工作者十分困惑迷茫。 为了提高广大城乡居民的营养素养,更好地指导群众进行合理膳食,消除营养误区,我们组织专家编写了针对广大人民群众和基层医务工作者的读本。本书针对孕产妇和婴幼儿,围绕生命早期1000天这一特殊生命周期进行常见营养问题答疑及膳食指导,力求以通俗易懂的语言将正确的膳食营养知识传播给大众,使广大读者能够从中受益。
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你的9岁孩子
埃姆斯;伊尔克;哈柏 试读
《你的9岁孩子》介绍了孩子9岁时身心发展特质和成长规律、日常作息习惯和心智能力等;告诉父母怎样在孩子9岁时引导人际关系能力的发展,如何判断孩子的学习能力;为父母讲解9岁孩子的管教方式,提供9岁孩子家长面临的教养问题的全方面解决方案!《你的N岁孩子》系列一出版就获得巨大成功,成为了兰登书屋畅销30年的当家品牌,并被授权到世界各地,成为了两代父母、3亿家长的信赖选择。信谊出版的繁体版同样在台湾地区常年畅销,至今仍不断加印,创造了20年长盛不衰的销售记录。而今,《你的N岁孩子》系列终于来到了内地,希望它能够帮内地父母们更加了解孩子、减少压力,使孩子身心健全、茁壮成长。
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0~1岁宝宝生长发育监测全书
高振敏 试读
本书依据0?1岁宝宝生长发育的特点,按照月龄划分,在每个月龄都为父母提供了体格、智能、心理三个方面的发育特征、养育要点及发育障碍的危险信号,父母可以随时监测宝宝生长发育的各项指标,掌握宝宝的发育情况。 对于0?1岁的孩子来说,简单有趣的游戏是促进其各项能力发展最直接、最有效的方式。本书针对不同月龄的宝宝从“体格发育”“智能发育”“心理发育”三个方面精心设计了简单而科学的游戏,促进宝宝全面成长。爸爸、妈妈应该参加这些游戏,或者与此相类似的游戏,建立起与自己宝宝的互动体系,做到彼此适应、熟悉、信任,营造出一个良好而高效的培养和成长体系,以利于孩子茁壮、健康成长。
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聪明宝宝辅食添加与乳牙发育全方案
蒋竞雄 试读
本书不同于普通的辅食添加菜谱类书籍,只单纯提供简单的菜谱,而是更重视宝宝如何从母乳喂养或人工牛奶喂养顺利过度到固体饮食的这一过程。另外比起辅食添加吃什么,本书还详细地介绍了辅食添加的具体方法和各种常见误区,以帮助妈妈更加科学地为孩子添加辅食。本书的另一大重点内容是重视宝宝的乳牙发育与辅食添加的同步进行,弥补了目前我国家长对儿童乳牙健康知识的缺失。
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闹市听“花”开:性心理咨询个案实录(高校青春季)
叶紫 试读
书在忠于真实案例的基础上,运用白描的写作手法,对个案的咨询过程进行呈现,并加以情节化处理,以增加故事的可读性。还设置了知识链接、心有灵犀、心海漫谈、海外视窗、心理测试等栏目,收集了古今中外心理学领域的部分名家学说和学科的发展动向,以增强科普性,更是为了拓宽读者的视野。
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上班也能做个好妈妈
黎昕 试读
在当今社会,上班妈妈已司空见惯,职场妈妈不好当。为了工作,职场妈妈也要像男人-样需要加班,需要出差,需要努力工作,需要提升自己……同时,职场妈妈作为女人,家庭又是女人的终身事业。不仅要陪孩子活动,陪孩子就寝,还要陪孩子做作业,陪孩子上课外班……-边是激烈的职场竞争,-边是忙不完的家庭琐事……因此,很多上班妈妈每天感觉疲惫不堪。 无疑——上班,是为了家人的生活,育儿,是为了孩子的未来。好妈妈不会用孩子的未来去换取职场的成功,而是想办法去平衡工作和育儿之间的关系,既不误事业,也不会误了孩子。 办法总比问题多,《上班也能做个好妈妈》专为所有上班族妈妈提供全面的育子心得与案例解读,妈妈应该如何平衡工作与育儿之间的关系?是倾向前者还是侧重后者?有没有哪些育儿秘诀是专属上班族妈妈的?《上班也能做个好妈妈》将告诉天下所有上班的妈妈:做事业成功的好妈妈,谁说你不可以?
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月子护理与新生儿照顾
李明辉 试读
本书介绍了新妈妈在分娩过后怎样尽快给新生儿哺喂,和在医院期间吃什么,回家以后吃什么,生活方便需要注意的问题,还有怎样护理新生儿。让新手妈妈和家人不手忙脚乱,做好月子的同时把宝宝也照顾好。
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不一样的孩子心理学:13岁前,父母一定要懂的那些心理学
王佳 试读
如果说0-3岁是孩子初生和健全成长发育的阶段,那么4~12岁便是孩子塑造品格、培养习惯、快乐沟通、锻炼社交力、管理情绪、提升学习能力的关键时期。 《不一样的孩子心理学:13岁前,父母一定要懂的那些心理学》将会告诉所有父母,如何与4-12岁孩子安心相处,如何摆脱教子过程的点滴烦恼。 这是一本结束父母与孩子冲突对抗、带来父母与孩子亲密合作的智慧宝典,也是一本让数千万家庭拥有更加轻松快乐氛围的家长指导手册。
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初孕妈妈好伴侣:月子怎么坐 婴儿怎么养
戚娟芳 试读
《月子怎么坐婴儿怎么养》为妇产专家戚娟芳女士集合自己多年经验而成的又一孕产力作,收纳了月子期间新妈妈自身的养护与婴儿护理的各个细节,内容全面,科学可信。分娩消耗了新妈妈大量的体力,所以产后要对消耗的体力进行补充。而且接下来的哺乳对新生儿来说也是一个重要的营养补给站,因此,在坐月子期间,为了满足母子二人的营养需求,对于新妈妈的产后营养、调理需要特别注意。
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图解家庭育儿:孩子不睡觉,妈妈怎么办
日本主妇之友社 试读
《图解家庭育儿(全3册)》包含《孩子哭闹,妈妈怎么办》《孩子不睡觉,妈妈怎么办》《孩子生病了,妈妈怎么办》3册。本套书是新手妈妈必备的0~3岁婴幼儿养育指南,帮助妈妈轻松应对婴幼儿生病、哭闹、不睡觉三大状况! 书中涵盖所有新手妈妈必然会遇到的孩子生病、哭闹、不睡觉三大核心问题,针对孩子发热、咳嗽、流鼻涕、便秘、小儿湿疹、痱子、尿布皮炎等各种常见病,全面剖析其原因,并给出常见病的家庭护理要点、不同季节的防护方法,以及具体给药方法,还有预防接种和就医参考标准,全面呵护孩子健康成长。还针对婴幼儿的不同发育阶段,追根溯源婴幼儿哭闹的10大原因,分场景、分情况介绍了100个止哭小妙招,轻松解决0~3岁婴幼儿黄昏哭、夜啼、假哭等各种哭闹。同时深度剖析婴幼儿的4大睡眠机制,从良好作息规律的培养、不同季节的哄睡要点,总结了100个哄睡小妙招,帮助妈妈轻松解决0~3岁婴幼儿抱睡、沾床醒、黑白颠倒等各种睡眠问题。
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1~3岁宝宝早教十大关健
高钰彬主编 试读
本书为父母们介绍了1-3岁宝宝早教的关键,包括对孩子的新奇念头要给予称赞和鼓励;语言能力和思维能力的发展,是智力发育的第一步;提高观察能力和注意力,是学习的必要条件等。
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婴幼儿照护(慕课版)
李慈 试读
本书的出发点是提供婴幼儿照护的综合指南,帮助人们更好地开展婴幼儿照护,同时应对婴幼儿照护中的常见问题和挑战。本书旨在提供专业知识和指导,促进婴幼儿健康发展,引发社会对婴幼儿照护的关注,并推动相关研究和实践的发展。 本书共6章,包括婴幼儿照护概述,婴幼儿生理发展,婴幼儿身体和心理发展,婴幼儿营养与科学喂养,婴幼儿日常护理、常见疾病与意外伤害,以及托育机构对婴幼儿的日常照护等内容。 本书可作为教材或参考资料,配有案例研究和实践活动,能够满足中、高等职业院校托育、教育专业相关课程的教学需求,同时也能为婴幼儿照护者提供实用的指导和支持。
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生活必备丛书:宝宝饮食与健康
严锴 试读
饮食直接关系着婴幼儿的健康成长,健康直接关系着婴幼儿成长的身心素质,因此我们必须重视宝宝的饮食和健康问题。婴幼儿的饮食和健康具有很强的系统性和复杂性,我们综合了国内外最新研究成果,在有关权威专家的指导下,编辑了宝宝饮食与健康。全书以婴幼儿的成长为主线,突出饮食营养与疾病预防等方面的内容,涉及婴幼儿饮食与保健方方面面的问题,是广大年轻父母用以指导科学育儿的良好读本。
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