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我最想要的幸福书(心灵瑜伽)
林子贤 试读
幸福,是古往今来的人们追求的目标,然而,在忙碌的现代社会,人们脚步匆匆,幸福似乎已经越来越远,越来越多的人找不到幸福感。其实幸福是一种感觉,它不取决于人们的生活状态,而取决于人的心态。
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问佛陀:碧岩录里明心见性大智慧
卢倩倩 试读
男人和女人,如同地球的两极,相距遥远,却又无法分离。站在地球这端的你,如何左右地球另一端的他,这是一个问题。走近男人,读懂男人,掌控男人,让地球以你为中心旋转。 告诉你一个不一样的男人世界 这是一本为女人量身定做的男性心理书,它不仅对男人的内心世界进行了最全面、最深刻的挖掘,而且总结了最实用、最有效的应对男人的技巧。有了它,即使不会读心术,你也可以轻松掌握男人的所思所想,并在交往中赢得主动。
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超值金版-魔鬼训练大全集
水中鱼 试读
本书走的是现实之路,传授的是各种实用技能。魔鬼训练以其强调生存意志、重视自我激励、关注实用技能、普及商业理念的特色课程吸引了无数的社会大众。魔鬼训练最大的特点就是:凡是新的,都要拿来。本书按照魔鬼训练的原则原理编选了魔鬼训练的课程,旨在快速、便捷地提高读者的各种最新的成功技能,并普及相应的商业理念。
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你一定要知道的博弈常识全集
于跃龙 试读
博弈论是一门实用性很强的学科。它与我们的日常生活、人生成败密切相关。本书摆脱了博弈论惯有的复杂与枯燥,用通俗易懂的语言将其内在的深刻原理与奥妙进行深入浅出的分析,使读者轻松了解博弈论的原貌。同时,将博弈论常识同我们的生活联系起来,便于读者用博弈论的视角和思维来生活,从而帮助大家在竞争中取胜,成为人生的大赢家。
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世界上最锻炼思维的500个逻辑游戏
朱立春 试读
逻辑思维是人的一种潜在能力,逻辑能力强,思维必然活跃,其应变、分析、创新甚至领导能力就强,在工作、学习、生活中也必然会有卓越表现。因此,逻辑能力在现今社会越来越被看重,不仅学生应试要具备必需的逻辑能力,MBA和公务员考试及世界著名公司的招聘面试中,其更是一项测试的重点。而“玩”一些由专家精心设计的逻辑游戏,无疑是提升逻辑能力的有效途径。
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最强大脑:就是让你记得住:史上最高效的270个记忆法
斗南 试读
为什么我们如此在乎自己的记忆?仅仅是为了找到被遗忘的钥匙或者想起有用的数字吗?答案是否定的。记忆包括我们的身份、个性与智力,以及所有我们想要保存的经历的总和。事实上,我们一直不断地将记忆运用于日常生活中,尽管我们常常没有意识到这一点。
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杜克大学13幅逻辑图
叶成 试读
《杜克大学13幅逻辑图》共分为十三个章节,内容涵盖心理、社交、情绪、自我等多个方面,从生活的小事入手,分析其背后所蕴含的人生哲理。简单的图形,简单的几句话,回答了许多生活中我们困惑已久的问题:不要不敢拒绝别人,但也不能轻易地说“不”;要能找到一个挑战自己的事业,在不断地挑战中实现自我的价值;别害怕生活偏离你的计划,要学会勇敢的接受生活中的不确定性;别把受过教育这件事和聪明这件事混为一个概念;诚实比什么都重要,要诚实地对待自己,愿意学习和被指导……
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爱自己的人自带光芒:圣母型人格自救手册
雅基·马森 试读
在《爱自己的人自带光芒》这本书里,雅基·马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事,并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己:你有权表达自己的感受、意见及价值观。你有权做自己。你有权说“不”。你有权犯错误。你有权把自己放在第一位。你有权不依赖别人的认可。……当你能够行使上述权力,你就开始爱自己了。爱自己的人自带光芒,别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的,而不是乞讨来的。
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创造性思维:改变思维做决策
托马斯L.萨蒂 试读
本书不仅具有挑战性,还有一定的休闲性质。本书的目的是帮助读者更坦然地面对创造力的话题,并对自己的创造力更有信心。我希望激励读者们尝试本书中所提供的有关创造力的练习,也欢迎读者提出质疑,最重要的是希望读者去探索那些起初看似陌生的领域。我们每个人都拥有巨大的潜力,本书作为一个起点,希望可以激发大家的潜能。
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人性的优点(全译本)
(美)戴尔·卡耐基 试读
18《人性的优点》作为一本实用的心理励志著作,是卡耐基成人教育班上的主要教材之一,他运用心理学的知识,教我们如何战胜忧虑,开创崭新人生。卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析,指出所有的成功者,都是最大化地发挥了自己人性的优点,从而让你充分了解自己,相信自己,去开发蕴藏在身心里尚未利用的财富,开拓更为成功的生活之路。
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我们如何正确思维:芝加哥大学的精品思维课
约翰·杜威 试读
《我们如何正确思维》由著名的美国哲学家、教育家约翰·杜威所撰写,书中深度讨论了人类思维的本质。约翰·杜威运用了大量的真实案例,向我们阐述了我们进行思考的时候的不同过程。《我们如何正确思维》被胡适、潘家洵、李小峰、邵元冲、杨四穆、罗德辉、许昂若等学者列入推荐书单。《我们如何正确思维》一共三个部分,分别是思维训练的问题、逻辑的探讨和思维的训练,通过这三个方面来告诉我们什么是思维及思维训练的重要意义,论述了逻辑上概念判断、推理、具象与抽象思维、经验与科学思维的方法,还有如何在各个方面发挥孩子的好奇心、想象力,培养他们的思维方式,也能帮我们了解思维的特点,运用科学理论锻炼我们的思维能力!
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学会学习:从认知自我到高效学习
斋藤孝 试读
掌握好方法比努力更重要。从个性出发,找到学习的制胜关键!根据性格规划学习,让你的学习事半功倍!有人早上念书头脑最清晰,有人晚上背单词效果最好;有人闭关,有人在咖啡厅;有人躺着读,有人要大家一起读。你适合哪一种学习法?在本书中,作者既总结了十六位杰出人物的学习方法,又分享了作者自身的学习技巧。旨在为找不到适合自己学习方法的读者提供启示。他们在人生中也曾遇到过关键性的转折点,使他们成功转变就是其独特的学习方法。在这些学习方法中,你一定可以找到适合自身情况、能够长期坚持的方法。亦可在作者的基础上推陈出新,打造出属于自己的学习法则。
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交际术手册:108条高情商交际技巧
薛凝 试读
交际技巧需要日积月累提升经验,而培养积极而有效的沟通能力,是不可缺少的条件。本书揭示了获得好人缘不可不为之事,同时也告诉我们在交际之中外要圆,内要方的道理。本书同时指出了好人缘中不可逾越的雷池,以及如何更好地维系你的人际关系,从而让你处处受欢迎!一个成功的人,专业知识所起的作用是百分之十五,而交际能力却占百分之八十五。——卡耐基一个擅于交际的人,往往会受到很多人的喜欢,在各种场合下办起事情来,也会如鱼得水,因为人们常常会愿意帮助自己喜欢的人。有的人认为自己性格内向,不擅交际,常常担心自己做错事说错话。本书旨在向你展示切实可行的交际绝招,让你在人际关系中能够游刃有余,成为真正的交际高手。
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这样读书就够了
赵周 试读
11影响百万人的拆书帮创始人赵周教你升级个人学习力,把知识拆为己用;肖知兴、吴晓波联袂推荐;腾讯、阿里巴巴、小米、招商银行、银联等企业认可的学习策略。知识焦虑时代,每个人都明白学习的重要性,但大部分人都有读不完、没时间、看不懂的困惑。《这样读书就够了》针对如何处理繁杂信息、如何高效迭代知识、如何将常识学以致用的问题,高级学习者的杀手锏是:1. 具备高效能学习力,把知识拆为自己的能力。2. 构建个人知识体系,让一切学习助力我成为专家。这本书将让你收获更高级的学习方法。通过便签法的使用和拆书家的讲解,学习者能快速直击一本书的精髓,并将其转化成工作和生活中用得上的能力。
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认知的突围:拆掉管理思维的墙
罗卫国 试读
本书是罗卫国老师研发“新利益管理学”20年,给20万名北大、清华企业家学友授课的随笔集!而《新利益——创新、赢利、公益》是一个有梦想的中国人文管理学者罗卫国先生给那些梦想成为世界级的全球企业家们贡献的商业思想!知识在扩张我们思维的同时,也会固化我们的思维,当我们习惯于某种思维定式之后,也会受其束缚与役使,拆掉思维之墙,才能打开一片思想的天地!本书涵盖经济、商学、法学、哲学、宗教,能帮助您颠覆固化思维、戳中认知盲点。本书作为中国亮点罗卫国老师献给改革开放40年的礼物,共400篇、每篇300字、分3段、每段100字。读者主要是那些当了董事长和想当董事长的持续创业者,政府官员、企业高管、第三部门也可买来在飞机和高铁上阅读。
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性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发的机会
加里·斯摩尔 试读
研究发现,绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。但是,由于性格“根深蒂固”,人们根本不知道该如何下手。最新的科学研究表明,我们可以改变自己的性格,而且这一过程只需要30天。通过阅读《性格的重建》,你就能对自己有一个更好地了解,理解别人眼中的自己,确定自己希望改变的方面。在一个月内,你就能获得重建自己性格的秘诀——你不需要浪费数年时间来接受心理治疗、花费数年进行自我探索以及回顾一切一切不愉快的创伤性经历。如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我,那这本书会为你的改变之旅提供快捷有效的“路线图”,它会帮助你实现目标,变得更好。
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给情绪多些时间:如何恰当表达你的情绪
王颢 试读
一个人的情绪若只能闷着,不能表达出来,那整个人的 状态就会变得很糟糕。情绪表达可以帮助人们获得内心需求 满足,帮助人们更好地认识自己。《给情绪多些时间:如何恰当表达你的情绪》针对如何恰当表达情绪这一话题,从了解情绪、 掌控情绪、利用情绪、表达情绪等方面进行了详细阐述,尤 其在表达情绪的技巧方法等方面给予了诸多良好且有效的建 议,有助于人们合理表达情绪,使情绪得到完美释放。
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小情商大幸福:你回家时的表情,决定全家人的心情
王宁 试读
情商决定着一个人的幸福走向。缺乏情商的人很难体会他人的感受,缺乏自我调节意识,因此很难得到幸福。面对家庭争吵、冷战等不和谐时,到底应该怎么做?本书作者以“情商与家庭幸福”为切入点,从生活中的每个小问题出发,对人们的各种情绪进行分析和解读,带领读者了解和学习“进家门”的艺术。帮读者管理好自己的情绪,带给家人一个和谐、温馨的氛围,成为一个高情商的幸福家庭的缔造者。
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焦虑急救手册(套装共5册)
道格·亨施 试读
焦虑急救手册(套装共5册)包括:《如何成为一个抗压的人:宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》《焦虑又怎样:把焦虑转化为内在动力的自我认知之路!》《如何才能不焦虑》《如何才能没压力》《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》等5本书,手把手脚力如何应对焦虑等负面情绪。
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优秀小学生要知道的50个礼仪
学习型中国·读书工程教研中心 试读
《优秀小学生要知道的50个礼仪》收录的50个礼仪常识,能够帮助小学生们及早培养良好的行为举止习惯,成为人见人爱的小淑女、小绅士,让他们的未来更加美好。在什么情况下要说“谢谢”?做客要注意哪些礼仪?面对外宾,怎么做才不失礼?会讲“你好”“谢谢”“对不起”就是讲文明了吗……礼貌是我们对待他人的基本态度.也是人们和谐相处的重要基础。具备基本礼仪、拥有良好教养的人才能受到大家的欢迎,赢得大家的赞赏。
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“中华日常礼仪基础教程”第四册:燕饮
张德付 试读
中国自古有礼仪之邦的美誉。礼仪本身具有良好的实践性特点,因此是践行和培育社会主义核心价值观的有效途径。中小学生处于生活习惯、价值观养成阶段,其道德素质、礼仪修养如何,对将来社会风气具有很大影响。因此,加强其礼仪教育,显得尤为迫切与必要。本教材分容礼、伦常、社交、燕饮、经礼五册,由个人而人际,由家族而社会,具有很强的系统性。同时,教材在继承传统的基础上,因应时代发展而变革损益,具备良好的实用性和操作性,非常符合当前社会和时代的需要。第四册《燕饮》根据燕饮的基本流程逐一介绍其中的礼仪。中小学生随着年龄增长,逐步进入成人的行列,人际应酬在所难免。燕饮各地有不同的风俗,有些可取,有些不可取(如无节制饮酒)。通过燕饮礼仪的学习,可以引导社交,改善社会风气。
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小逻辑:让选择变简单的方法
欧文·瑟维斯 试读
对很多人而言,做出好的选择很难。其实,很多人并不缺乏面对困难局面的勇气和能力,但是在面对之前,已经被内心的恐惧所击垮。如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力,不妨读一读这本《小逻辑》。《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员,在针对数百万人的行为助推过程中,他们发现了一种解决复杂问题的简单方法:只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单,然后专注于当下的每一步,这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步,这种进步又会激发一个人挑战的斗志,从而构成一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”。本书最大的特点是没有停留在理论阶段,而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制订计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”,并进一步拆分成21条行为学规则,让我们这些因选择困难而缺乏行动力的人,可以依据这些框架,找到实操中的关键抓手,从而发现解决问题之道。
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终身成长行动指南
赤羽雄二 试读
任何人都能够不断地成长,这也是人类最根本的特性。有很多人都认为:“能够有所成长是一件很好的事情。”然而,对于成长,大部分人都只停留在“想想而已”的阶段,能将“成长”当做一个真正的目标而采取实际行动的人少之又少。本书作者赤羽雄二曾在麦肯锡公司工作14年,一手创办了麦肯锡韩国分公司。作为一名出色的咨询师,他在工作时不断迎接新的挑战,开展新的事业。通过这本书,他想要告诉大家:想要“获得成长”并不是一件难事,只要你掌握正确的方法,以及做好心理准备。在本书中,他深入分析了阻碍成长的几大因素,并结合自身经验,提出了“能够让所有人持续成长的方法论”。从如何建立自信到创造出良性循环,再到和同伴一同成长,只要完成7个行动就能够打破成长屏障,突破自身成长极限,终身都能够看到有所改变的自己。
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暗理性:如何掌控情绪
卫蓝 试读
"如果说思维是理性的,那么情绪就是 “暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。情绪的功能从根本上来讲,是围绕“趋利避害”展开的,所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒,都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰,是因为它们失控了。如何掌控情绪,轻松与情绪做朋友呢?心理学大咖卫蓝在《暗理性》一书中,解构情绪的真相,提供了情绪管理的有效方法,让我们能从根源上掌控自己的情绪,走出人际关系、亲密关系、社会关系中的各种困扰,获得由内而外的自由。"
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心理罪. Ⅱ,祛除心态弥漫的迷雾
庞向前 试读
119心态能成就一个人,也能毁掉一个人。心态能决定一个人的命运,影响你的人生轨迹,经常受不良心态掌控的人,很难得到快乐和恣意的生活。而良好的心态能提升一个人的生存境界。本书关注当代人面临的种种思想上和生活上的困境,提出了真挚而实用的方法和建议,重点从心态方面给予读者有力的指引,帮助奋斗中的人们挣脱心灵困境,积极应对人生中的各种困难,改变生活现状,成为自己命运真正的主人。
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中华古代文明的起源:李学勤说先秦
李学勤 试读
本书卷首以《百年来中国古代文明研究的回顾与展望》作为导论,即贯穿着李学勤先生这一学术思想。总说部分,我们选有4篇,大体上概观中国古代文明的形成和发展的历史;分说部分,我们选有34篇,从中国古代文明的人口处炎、黄二帝说起,历经夏、商、周,包括春秋、战在内,力求反映中国古代文明形成和发展过程中各个不同历史时期的主要特征;书后附有7篇,包括作者小传和论著目录,可以作为参考。
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最强大脑:人人学得会的记忆力训练术
哈里·洛拉尼 试读
本书是国际记忆训练专家哈里·洛拉尼集大成之作。一书在手,你将轻松拥有各种诀窍。学会这些易学有趣的诀窍后,再去记忆需要记忆的内容时,你会节省起码一半的时间。重要的是,你不仅不用担心记忆力会随着年纪增长而衰老,而且还能与日俱进,想要记住多久就能记多久。这就意味着你能拥有时刻保持记忆力清晰的强大脑。
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我会爱自己(原创版)
英子 试读
有些孩子家里玩具成堆,一出门还是爱买买买,怎样帮助他养成合理购物的习惯呢?《我不再买买买》中的小女孩西西一开始总爱买玩具,遭到拒绝后哭闹不休,后来在家长和好朋友的引导下,明白了“需要”和“想要”是不同的,懂得了珍惜,还变得乐于助人,真正感受到了幸福;在我们的四周有无数的病毒,但我们的身体有着很强大的免疫系统,时刻保护身体健康。《我能战胜病毒》讲述了小男孩东东因为不讲卫生导致生病的故事,用拟人化的手法塑造了病毒小子们和免疫兵团两大形象,讲解了人为什么会生病,怎样预防和治疗等科学知识,有助于孩子养成勤洗手、戴口罩、不挑食、爱运动等好习惯;孩子能够独自睡觉,在他的成长过程中具有里程碑式的意义——这锻炼了他独自面对黑暗和孤独的能力。《我敢一个人睡》中的小男孩阿森面对要和父母分开睡的情况,为了战胜心中的恐惧,他制作了装有“防妖粉”的火箭,和想象的藏在黑暗中的怪兽战斗,一番折腾后,他终于睡着了。经历了这些,他变得更加独立、勇敢。
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世界记忆大师教你画思维导图
张维 试读
你一定听说过思维导图,也知道思维导图可以增加创意,加深理解,增强记忆。但是,想到哪画到哪、看到哪画到哪的思维导图肯定没办法起到这些作用,思维导图不仅仅是绘图,更是思维的整理。世界记忆大师、英国官方思维导图授权注册讲师张维,在本书以中学生必背的古诗文为素材,绘制出对应的思维导图,通过用心观摩和体会这些思维导图,读者不仅今后可以通过关键词和图像绘制出有效用的思维导图,还能做到古诗词正背倒背抽背点背,培养图像化思维,实现高效记忆。
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世界记忆大师教你高效记忆
石燕妮 试读
讲高效记忆的图书太多了,但没有一本书写得这么有趣,让读者有代入感,在轻松的沉浸感里了解记忆法的核心其实就是图像思维。本书由两位作者合著,分别是世界记忆大师石燕妮和记忆培训专家石伟华,不同的经历和背景让他们在高效记忆这一主题上既有共识,也有侧重。怎样将各种信息转换成图像,怎样训练才能成为世界记忆大师,高效记忆法怎样实践运用,作者都在本书以对话的形式向读者做了丰富的分享,他们思维的碰撞和交集一定会让你对高效记忆有更深刻的理解。
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高敏感性格也可以很幸福
长沼睦雄 试读
这是一本介绍高敏感性格人群的心理励志读物。高敏感性格人群是指对周围事物高度敏感的一类人,心态情绪极易受到环境和他人的影响,性格柔软但是容易受伤。本书细致列举了大量的实例来分析高敏感性格者的性格特点、成因,并通过分对实际案例的深入剖析提出了切实可行的舒压建议,引导高敏感性格者学会调整心态,学会把握性格优势,获得幸福感。
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恰到好处的亲密:一本脱俗的亲密关系培养手册,写给互联网时代想要远离孤独的你
基拉·阿萨特里安 试读
你经历过这样的情感疑惑吗?你知道自己爱着他,但他却不懂你;你爱妈妈,但你们只要聚在一起就会爆发激烈争吵;你关心你的合作伙伴,却不信任他;你的家人不理解你,你在质疑家庭是否还很重要......一路走来,我们总与这些内心冲突做斗争。不禁会有疑问,人与人的关系就不能是简单、明白的吗?答案是,可以。但我们还没能与他人建立亲密关系,甚至没有真正理解亲密的本质。基拉·阿萨特里安告诉我们,探索亲密的本质、创建与他人的亲密关系,秘诀在于深层次的了解和关爱。为掌握了解的艺术,你需要:☆区分存在于人类中的需求、价值观和欲望☆通过提问直抵对方的内心世界☆力图求同存异☆卓有成效地讨论过去和未来,敞开彼此心扉为掌握关爱的艺术,你需要:★识别他人的情绪★学会感同身受, 在生理上与对方的情绪同步★团结他人但不迷失自我★长时间地保持关怀对此,基拉在本书中完整公开了她的高效沟通法。这些获得实战检验的技巧包括:拉近双方距离的5个提问诀窍、治愈“尴尬癌”的3大话题、创造情感共鸣的3种方法、正确化解冲突的3级阶梯。它们将带你走出有关亲密的误区,让你真正与你关爱的人培育、享受亲密关系。
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