字数：9.7万字 出版社：四川人民出版社
前一秒信心满满，下一秒犹豫退缩？ 前一秒努力进取，下一秒毁掉一切？ 前一秒天生我才，下一秒毫无价值？ 这都是你，但不是别人眼中的你，而是你眼中的自己。 那些临门一脚的时候的犹豫退缩，那些无法言喻的微妙恐惧，那些阻碍前进的重重障碍，其实都来源于我们的内心，是自我破坏心理在悄悄捣鬼，它们摧毁着我们的勇气、自信和快乐，让我们在怀疑中丧失自我。 本书作者是经验丰富的心理教练杰奎琳·库彭，她致力于帮助人们结束消极的精神螺旋，积极塑造真实的生活。作者通过对心理学、语言学、神经语言编程的深入研究，归纳了改变的五个阶段——实现、思考、感觉、讨论和行动，总结出111个特定的提示和练习，帮助读者远离自我破坏的9种模式，最大限度发挥个人潜力，找回生活的乐趣与自由。
书圈 | 共157人，56条
看过的人还看
-
200
504 -
917
683
同类热销榜
-
- 1
-
自控力（新版）[精品]
85
- 1
-
![自控力（新版）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/dc954891/group6/M00/5E/E4/CmQUOFnxuI-EItB1AAAAAJ9TLr0439917615.jpg?v=XKcvs15I&t=CmQUN16IuU0.)
85
-
- 2
-
- 3
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
396
- 3
-
396
-
- 4
-
哈佛幸福课-1[精品]
42
- 4
-
![哈佛幸福课-1[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/faeab1a7/group62/gU/QL/3763d5a9283f7a38248c34b564b0a51c.jpg?v=qpOk8SPJ&t=fwAAAWU3H3U.)
42
-
- 5
-
乌合之众-勒庞 吴松林译[精品]
28
- 5
-
- 6
-
影响力（经典版）[精品]
106
- 6
-
![影响力（经典版）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/47201482/group6/M00/31/47/CmRaIVhiRduEfBEKAAAAAJieJyo967366402.jpg?v=p8w-11HT&t=CmQUN16ItgA.)
106
-
- 7
-
自渡[精品]
169
- 7
-
![自渡[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6569d5ae/group62/xW/U6/285bdee011a93a1aed6f2b50784e0925.jpg?v=rmFG7Csj&t=fwAAAWWn1XU.)
169
-
- 8
-
乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]
186
- 8
-
- 9
-
- 10
-
心理学系列（套装共7册）[精品]
16
- 10
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=CmQUOF6Ixhc.)
![乌合之众-勒庞 吴松林译[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/44a88405/group6/M00/2A/E6/CmQUN1YIs_6EA4GwAAAAAJU6jbM493459677.jpg?v=e10pyXxZ)
![乌合之众-[法]古斯塔夫·勒庞[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6ccf6621/group61/M00/3A/B5/CmQUOVwkv6-EKDSJAAAAAEv_isA936118501.jpg?v=YFXcRdUC&t=CmQUOV6f4t4.)
![看见情绪价值：接住Ta的情绪，捧住Ta的心[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6a6b489a/group61/M00/EF/A0/CmQUOGNrWzCEJH1AAAAAAMVwpU4806695464.jpg?v=ukiNSr-J&t=CmQUOGNrWzA.)
![心理学系列（套装共7册）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/58f7dcaa/group61/M00/33/26/CmQUOGKQiuGEIib1AAAAAMqY8nc206124974.jpg?v=tFmjUmej&t=CmQUOGKdWqg.)
京公网安备11010502030452