非暴力沟通：疗愈关系的正向沟通法-晓雅-心理

心理

非暴力沟通：疗愈关系的正向沟通法

作者：晓雅字数：8.5万字出版社：北京时代华文书局

价格：1999阅饼 | 原价3600阅饼

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“非暴力沟通”由马歇尔·卢森堡博士提出，是一种能够情意相通、和谐相处的沟通方式。非暴力沟通可以疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。本书书稿由作者在网上的课程整理所得，是对马歇尔·卢森堡博士理论体系的继承和发展，同时具有很强的应用性。共有7大主题，涵盖职场、亲子、伴侣等生活和工作的各个方面。

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书圈 | 共117人，99条

我来说两句

梦
LV17 VIP 2023-11-29

书评 说实话，我不觉得这是一本值得看的书。理论确实很扎实，实践不好。道理大家都知道，怎么才能做到呢？正所谓劝得了别人劝不了自己。

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辰坤
LV8 2020-08-04

书评允许差异接受不用的思想行为，语言等接受他人，就可以接受自己，非暴力沟通，不去评判对错，不是说他对，你就错了，你对，他就错了，不是这样的，不要采用二元对立的思维模式里，更中性，不指责别人，不指责自己，同... 展开全部允许差异接受不用的思想行为，语言等接受他人，就可以接受自己，非暴力沟通，不去评判对错，不是说他对，你就错了，你对，他就错了，不是这样的，不要采用二元对立的思维模式里，更中性，不指责别人，不指责自己，同时面对别人的愤怒，指责不需要做出反应，接受他的存在，允许他的存在，允许他的表达，但是不影响你自己，只要我们够强大，够自信，够界限分明，就没人能加害与我们，加害者和受害者是共存的，当受害者不感觉受害，就不存在加害者。你现在就是做的就是觉知，不视自己为受害者，不加害他人，不指责，不评判，不去分对错，接受，允许，做真实的自己，和自己说话，可以讲出来，别人可以表达，那是别人的权利，不要去抗拒。对于父母的催婚或者不同的建议，接受，允许他们，他们有表达的权利，但是不应别人的指责，改变自己，表达的那是他们的，不是你的，你该干什么干什么，只要你不允许，没人加害的了你。思维模式改变了，行为举止才会改变，不应别人的做法而去混乱自己，差异是普遍存在的，接受差异。当别人指责或者愤怒，去观察找寻他的需求是什么，而不是用愤怒应对。一本很好的书，前面章节没咋看，反复读，反复践行，反复觉知。对于和自己的关心，和朋友关系，亲密关系，父母关系，亲子关系，同事关系很实用有效，有很好指导意义。达到自己的内外合一，心口合一，和自己和谐相处。

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长大
LV18 2022-04-20

书评 为什么感觉作者言辞很激烈，只有理性没有感性的感觉，更适合内心已经和解了或者开始和解了的人看？

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将心_明月2014
LV11 VIP 2021-12-13

书评 特别好！推荐给所有人！[微笑]

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雪
LV9 2022-02-20

书评 喜欢最后两部分，希望我可以知行合一

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warrince
LV14 VIP 2021-06-30

书评 强烈推荐。

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