书评 最近很喜欢的一本心理类的书：《也许你该找个人聊聊》。 真实的心理咨询的故事。某种程度上和《蛤蟆先生去看心理医生》有点像。 我基本上是当作小说在读的，写的就是作为心理咨询师的作者，和来访者之间的故事，以及自己生活上的故事。 她把一个心理咨询师的生活，完完整整地记录了下来。也有点看美剧的感觉，一集一集，分开却又不完全独立——有来访者们的故事、也有她自己遭遇心理问题的故事。 作者原来是一位好莱坞的编剧，后来转型为心理咨询师。（怪不得故事写得这么精彩 各种类型的心理问题，关于失恋的苦痛、工作的迷茫、生离与死别，都是在人生不同阶段时有出现且无法回避的当代人困境。看的过程中很容易对号入座，发现自己的问题。再顺着书中的思路一一发掘，和治愈。 当你觉得自己遇到问题的时候，不妨找个人好好聊聊。如果你暂时不想，也可以先看看这本书，看看遇到类似问题的他们，都是怎么解决的。

书评 一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事，包含作为治疗师去治疗的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。书中说：只要人们一感到孤单就会拿起一个设备来逃避这种感受。生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。因为知道有可能要失去，和害怕失去是两回事。只有当你直面痛苦，才能拜托痛苦。

书评 #2025第01本# 一本非常有意思也非常治愈的一本书。书中主要是围绕作者的四位来访者和作为自己作为来访者的故事进行叙述，四位来访者都面临着类似死亡、丧子等人生悲剧，因此与作为心理治疗师的作者结下了缘分。通过不断地对话，不断地发现展现真实的自我，把内心真实的喜怒哀乐向外展示和呈现，四位来访者最终都获得了改变。全书读下来没有什么压力，因为其中并没有太多专业的心理学知识，也没有对咨询过程进行大量细节描写，全书是由故事和蕴含其中的情感组成的，故事有趣而感情充沛。其实我们每个人或多或少都会面临各种个样的心理问题：害怕、焦虑、感觉人生无意义，这个时候也许我们可以找个人聊聊，这个人可以是专业的心理咨询师，也可以是亲密的家人和朋友，通过交流，我们可以更好地探索自己、认识自己，也许改变就会慢慢发生。

书评 每个人都是在与他人的关系中成长的；无论处于什么境地，你都有自我选择的权利。认真聆听内心的声音，爱自己、善待自己。——一个个鲜活的案例成为启发读者关照自我的一面面镜子。很有趣、值得阅读的一本好书。

书评 书真的好长啊～很温情，感人，真诚，能感受到作者的热爱，和人与人的爱。印象深刻的话：我们都是在和别人的关系中成长的。

书评 不得不到了说再见的时候了。舍不得结束，或者说是舍不得曾经的自己。老实说，我是花了几个月的时间才看完这本书的，这并不是它不好看，而是正如书中所说的“当患者感觉到被治愈，就会暂停心理治疗。”这本书对于我来说就像是一个私人的心理医生，我不用面对心理医生“暴力”的冷漠，也不用面对真实的自己的窘迫，我甚至都不用向她发出提问，她就分门别类的帮我解决对恋人情感的纠纷，对死亡的恐惧，以及对过往自己的悔恨。我从一开始的不知道到何去何从，到今天能够解决自己某些方面的心理问题，能够妥善的和自己“交谈”，这本书功不可没。我不知道该如何向大家推荐它，但如果你恰巧心理郁闷，不妨看看。愿你我平安，喜乐。

书评 【过去，现在，未来的关系】这是我读过最好的一本关于心理对话方面的书籍，通过每一个真实的故事来解剖每个当事人的内心独白，每一个故事当中都能看到我们自己的影子，心理治疗师经常都会谈论过去是如何影响现在的，我们的过往如何影响我们的想法、感受和行为，而我们也会在生命的某个节点意识到，必须放弃虚构关于美好过往的幻想，如果我们不能接受历史无法重来这个概念，那我们就会被困在过去。改变和过去的关系是心理治疗中很重要的一部分，但我们却很少谈及与未来的关系同样也会影响当下的情况。我们对未来的看法和对过去的理解一样，都会成为阻碍我们作出改变的绊脚石。温德尔继续说道，我其实不只是在当下失去了一段感情，也失去了在未来的感情。我们总是倾向于认为未来是还没到来的事，但却每天都在自己的脑子里构建未来。当此时此刻的一切支离破碎时，与之相连的未来也会随之瓦解。如果没有了未来，那一切情节都将被改写。可是，如果我们把当下的时间花在修改过去和控制未来上，还是会怀着无尽的遗憾被困在原地！

书评 人都是在关系中成长的。如果你没有得到一对很好的父母，你或者可以遇到一个好的伴侣，如果你没有遇到一个对的伴侣，那么你至少可以找一个合适的心理治疗师。

书评 每一名读者，皆是病人。药方不在文字中，而藏在每人内心。善待自我，首先要认识自我，唯此才能改善。困难在于，独自一人很难看清。有时候，确需要找个人聊聊。

书评 断断续续的的终于看完了，感觉非常适合作为研究心理学的课外读物。本书的重点不在讲解心理学知识，而是为我们讲述了一个个真实的案例，让我们仿佛亲身经历了一般。感觉国外的心理学环境要好很多啊，可能物质层面普遍满足以后，人们才会更加关注精神层面。国内很少主动去看心理医生吧，除非经历了突发的内心创伤（通常还跟职业相关），或者家人发觉实在不对劲给送进去了。。。一般的心理问题都被旁人“诊断”为矫情。。。我是看完蛤蟆先生然后跳转到这本书的，觉得这两本书都不错，看着都不累，很容易能看完，当然蛤蟆更轻松一点。总之都很推荐！

书评 2022/11/08 02：06其实很痛苦，可我也想感谢。但并不是给那些痛苦，要是可以我并不想经历那些痛苦，可是事情发生了，那让它发生吧。感谢自己，感谢爱我并关心，对我有耐心的人，谢谢你们。想要对自己和对你们说，我在改变了，我在改了？我想改了。

书评 这是我目前读过最好的心理类书籍！作者不愧是一个感性的心理治疗师，很多地方非常细腻感人。我在这本书里找到了自己，找到了身边很多人，找到了很多行为和情绪背后的原因。 我觉得之前读过的很多同类型书都是强行灌鸡汤，让人很不舒服。这书里科普心理学知识的方式，丝毫不生硬枯燥，甚至帮我理解了很多之前心理学课堂上的理论。

书评 有收获，但看完这本书让我松了一口气，感觉我看这本书也像心理治疗师对着自己的治疗对象一样，在漫漫文字中试图抓住重点

书评 整本书结构散乱，缺乏整体脉络，但是每段故事都是切切实实的贴近现实，而且都有作者用咨询师的角度看法，信息量太大。不适合闲读，但适合细品味。太喜欢了

书评 写的很好，总有一个情节能触动你心中柔软的部分，让人感动，特别是对一个中年男人来说，这更加难得

书评 在扎克把他的《千杯》游戏决定捐给慈善商店时，我的泪涌出眼眶。。。这本书真的在读自己的过往，哪怕情节完全不一样。

书评 这是一本走向心灵的书籍 是一本看到自己的书籍 是愿意在很近的未来再次阅读的书籍 感谢作者

书评 走进一个脆弱但真实的的心理咨询师的世界，发现每个人都有自己生活困境，但最终我们都会有走出牢笼的勇气和行动。

书评 读完有种说不出的感觉，感觉自己离心理学更进了一步。刚开始不太能看进去，但是一旦开始专注，就难以停下来，用了半天时间看完了剩余的三分之二，有些东西看似懂了又好像没懂，很神奇

书评 看完了，时间拉的有点长，有时某句话可能听懂了，觉得说的对，但我觉得没get到本书要点，还需要多看书啊

书评 整体质量可以，干货还是有些少。为什么改变？改变为了什么？改变过程中生理，心理、精神健康是否会形成新的n次叠加伤害（分人分事）？

书评 非常享受又投入的阅读旅程，我仿佛与书中人物一同经历了心灵的蜕变，读到最后还有一丝不舍。

书评 读着书中的故事 我也得到了一部分自愈 也开始了一些思考 希望自己能一直向上而生

书评 我们都是在“人”与“人”（自己[微笑]）的关系中成长。希望自己可以享受“解密”未知的过程，而不是回避未知[加油]。

书评 作者文笔很好，亲切富有感染力，一部非常治愈的书。推荐

书评 很温暖，看完解决了我的一些问题。愿每个人都能被温柔相待

书评 有趣的文字，丰富的心理，值得思考的人生感悟。

书评 我们是在人与人的关系中成长 通过和他人的沟通和交流来了解自己和他人.

书评 看着很累，故事情节都是写的他的生活经历吧，看不懂，很努力想看到最后，实在是坚持不了