亿万富翁米竹弦
LV15 VIP
2022-05-06
这65个微习惯，我把它抄在了我的读书笔记里，希望自己铭记。要想改变人生，必先改变习惯。那什么是习惯呢？习惯又分为行为习惯，思维习惯，情绪习惯和环境习惯，但我觉得它就分为行为和思想。行为习惯是你内心认可的，所以如果你想要养成一个好的习惯，你要从内心真正的接受它认同它，你要让自己觉得开心。接下来你可以用“婴儿学步式”习惯养成法，慢慢来；也可以用外力来约束自己，比如仪式感，比如抱团找组织，再比如用你的成就感或者是外界的奖励刺激荣誉称号别人的夸赞等等。再者，我们要让自己拥有积极心理思维，自我的思想—潜意识的力量是强大的，它可以克服一切的困难。
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