焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)的圈子（掌阅）

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)书圈

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布咚蜜

LV10

2021-08-01

全书特别详细，看它的页数就知道了。不管是自己有了普通的惊恐或焦虑（没有特别严重到生病的程度），还是已经面对治疗的病人，不管是自己有焦虑或者恐惧了还是自己的朋友或者爱人、亲人有了惊恐症或者焦虑症，你都可以看看这本书。
里面介绍了特别多的方法，认知疗法、正念疗法还有药物治疗，各种书籍介绍、瑜伽、歌曲的推荐也特别好。

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