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i42****7961
LV12 VIP 2023-04-23
改变了我的一些固有思维和惯性行动,比如形式上的完美。认识了怎样读书最有效的理论原理和潜意识觉知。认知觉醒首先是需要跳出固执,向上升级,向下兼容,反思,复盘,对生活螺旋式的觉知,最关键的还是细分行动,掌控主动权,觉知生活的各类小细节构成了我们人生的点点滴滴,归纳,总结,留意生活中最触动的点,分析原因,深度启发,改进认知。情绪和意见分开对待,把自己拉到大视野和不同角度来看待当下事物以及所解决的办法。身体,情绪,思维,灵感,创意,实践,内在驱动力和稳定感,刻意练习,注意记录,惊觉,带着要领去生活。反思比流水日志更重要,是人在舒适区边缘的感悟。人不能老想着跳出舒适圈,那是反人性,最好是在舒适圈边缘不断拓展,顺着人性走。