认知觉醒：开启自我改变的原动力的圈子（掌阅）

认知觉醒：开启自我改变的原动力书圈

成员 12041 帖子 19438 + 加入

下载掌阅iReader客户端

洛丽塔

LV14 VIP

2022-11-09

是一本值得读而再读的一本书，一些很底层的内在规律，也是很容易被人忽视的一些规律，在这本书中提到一些很多已经被我运用的东西：比如冥想、每日反思复盘、运动+学习、睡眠周期、早起、面对痛苦反转心态，把痛苦当日志写下来（有意向不到的效果）、以及番茄学习法、还有对一些新词的认知：元认知，神经元的链接，等等有一部是我早已在没有阅读这本书就在施行的习惯，当做到这些看似微不足道的习惯时，日复一日时，其实你早已比别人飞速成长，下次再来刷一刷，值得阅读[调皮]

共0条回复

按时间顺序全部帖子

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader