阁冷宫寒悔作仙·天条失恋泪无言

很多人喜欢看情感文字，情感视频。仿佛那些文字和故事都是为自己量身定做一样。

我们总感动在别人的文字里，感动在别人的故事里，常常不能自已。现实中常常却总是遍体鳞伤。

有的人鸡汤看多了，总觉得爱情就应该是轰轰烈烈的，遍体鳞伤也无怨无悔，义无反顾也心甘情愿。

《醒醒吧，恋爱脑：为什么你走不出失恋？》从“认知”入手，结合心理治疗体系中的认知疗法和脑神经科学的知识，不仅为你剖析走不出失恋的真相，帮你有效应对失恋后的痛苦情绪，更重要的是，帮你重建新的认知结构，重塑全新的自我，以此在未来新的感情里得心应手。

其实，现实里的爱情，常常平淡，乏味。过了新鲜期之后，总有人天真的期待未来，有人想方设法的想着如何离开。相遇，相识，相爱，分别。这本来就是一段缘分的全过程，所以后来的各自南北真的没什么大不了的，只是你寄予太多，才耿耿于怀无疾而终的散场。

失恋了，有人转身选择新欢，有人却迷在过去里郁郁寡欢，一边难过悲伤，一边天真期待。

分手了，就理性点。恋爱这种关系其实简单的很，在一起的时候需要两个人的同意，可是一旦分开，只要一个人的离去就可以。是对方移情别恋也好，还是两个人真的相处不适合也好，还是过了新鲜期后的腻歪也好，还是其他什么原因。总之，一人离开，关系终止。再不甘心，再难过，再舍不得，再痛苦，对于这份关系也起不到任何作用。

很多东西可以破镜重圆，唯独感情不能。

阅读这本书的过程也是一场心理治疗，作者以心理咨询师的立场，带你科学地认知痛苦的意义、苦恋的真相、孤独的本质、爱的本质、自卑的根源、低自尊者的心理创伤、“恋爱脑”的神经学解释等，帮你分析受困于失恋中的十大执念，为你解答失恋后还是忍不住想联系前任怎么办、为什么心理学里没有“挽回”、为什么讨好的爱注定悲剧、为什么别拿原生家庭当借口、为什么漂亮与被爱没有因果关系、什么样的爱可以破镜重圆等令人迷惑的问题。

一份感情如果出现裂痕，出现危机，甚至到最后的散场。再重新开始，不能说一定没有好的结局，可大多数最后的结果还是各自南北。

所以，真的到了诀别的时候，不妨洒脱点。对方决定要走，已经没办法和好如初了。廉价的挽留，不仅会让自己越来越卑微，更会让你陷入回忆里难过。的确，如果喜欢到骨子里，谁也没办法接受一份感情的结束。回忆有多美好，现实就会有多疼，对未来计划的越多，就越无法那么轻易走出来。

作者循循善诱地在书中提供了应对消极情绪的急救指南、强者思维的行为训练、缺爱者的恋爱学习建议等，行之有效地指导你失恋后不该做什么、可以做什么，如何超越恋爱脑。“