听身体的话
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朱鑫伟

朱鑫伟

LV38 VIP 2022-07-03
我对中医的治病效果其实是抱有一定的怀疑的,但是中医在调养身体方面的确有着得天独厚的优势,而且效果也不错。根据作者的建议,还买了两幅药,期待效果。
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  • 观察者

    观察者

    LV33 2022-07-08
    ◐ω◑ 有啥效果?分享一下。谢谢╰(*´︶`*)╯。
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  • 朱鑫伟

    朱鑫伟

    楼主 LV38 VIP 2022-07-08
    以前睡眠不好,气血不足,喝了三个月黄芪精,好转了很多。

    观察者:◐ω◑ 有啥效果?分享一下。谢谢╰(*´︶`*)╯。

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  • 观察者

    观察者

    LV33 2022-07-08
    (ง •̀_•́)ง

    朱鑫伟:以前睡眠不好,气血不足,喝了三个月黄芪精,好转了很多。

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  • 尘尘

    尘尘

    LV25 VIP 1个月前
    我看老中医吃着开的药对照西医片子,吃药的时候效果还可以,但是停药就不行,会反弹,但是我也不可能天天吃药。我还是相信人对了要对了效果很快,只是一医难求。
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  • 朱鑫伟

    朱鑫伟

    楼主 LV38 VIP 1个月前
    病理性的原因很复杂,单一因素其实很难治病。我2019年由于过度熬夜免疫力崩溃,看东西出现了重影,晕的路都走不了,老东西的时候只能闭着一只眼睛(单眼睛看不重影)。我去天坛医院、玄武医院、同仁医院、3 01医院等不下七八回,都差不出什么原因。当时真的很崩溃,后来在北京天坛医院神经外科做了几十项检查终于找到病因(出现眼睛重影的病因有60多重),感染加免疫力崩溃导致海绵体炎症,右眼下滑肌的视神经髓鞘质脱落,两只眼睛肌肉不能同步协调动作导致的。先后两次,住了37天院,整整一年才完全康复。诊断清楚病因其实挺难的,但这方面西医比中医做的好,因为它精确。但是中医在保健方面遵循自然规律,比如晚上11点是肝休息时间,错过这个时间段的睡眠会导致肝脏功能受损。最近在看一本书《绝佳时间:如何利用生物钟活得更健康》,作者提出一个理论,12点睡一个小时抵得上12点后睡的两个小时,这和中医的睡眠理论不谋而合。

    尘尘:我看老中医吃着开的药对照西医片子,吃药的时候效果还可以,但是停药就不行,会反弹,但是我也不可能天天吃药。我还是相信人对了要对了效果很快,只是一医难求。

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  • 尘尘

    尘尘

    LV25 VIP 1个月前
    中药其实对了效果很快,吃下去几个小时你就能感觉到身体的变化。我也折腾了一年。那你现在一定要早睡,睡眠的确影响很多,但是我还是做不到,昨天又弄到4点才睡。[大哭]习惯太差了,一到晚上就是不想睡,不是睡不着,就算身体比较累,但是大脑还是什么不太愿意去睡,不过我还是比以前好很多了。

    朱鑫伟:病理性的原因很复杂,单一因素其实很难治病。我2019年由于过度熬夜免疫力崩溃,看东西出现了重影,晕的路都走不了,老东西的时候只能闭着一只眼睛(单眼睛看不重影)。我去天坛医院、玄武医院、同仁医院、3 01医院等不下七八回,都差不出什么原因。当时真的很崩溃,后来在北京天坛医院神经外科做了几十项检查终于找到病因(...

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  • 尘尘

    尘尘

    LV25 VIP 1个月前
    那天听你的,看完了冥想,我第一次做,右心口旁边异常疼痛,后来还是做深呼吸给控制下去的。看来潜意识积累了太多不好的情绪,以前没有意识到,但我也不敢做了,怕又给引来了,等我增进一点再试。

    朱鑫伟:病理性的原因很复杂,单一因素其实很难治病。我2019年由于过度熬夜免疫力崩溃,看东西出现了重影,晕的路都走不了,老东西的时候只能闭着一只眼睛(单眼睛看不重影)。我去天坛医院、玄武医院、同仁医院、3 01医院等不下七八回,都差不出什么原因。当时真的很崩溃,后来在北京天坛医院神经外科做了几十项检查终于找到病因(...

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  • 朱鑫伟

    朱鑫伟

    楼主 LV38 VIP 1个月前
    心口疼可能和胃部溃疡有关系。我只要是空腹喝凉水,肯定会心口疼。冷水刺激到胃部粘膜引起胃部不适。冥想不是一朝一夕之功夫,每天坚持一点点,日拱一卒,功不唐捐!放松身体,控制呼吸(腹式呼吸),觉察分心后把注意力再拉回来,如此反复,一定会有收获。

    尘尘:那天听你的,看完了冥想,我第一次做,右心口旁边异常疼痛,后来还是做深呼吸给控制下去的。看来潜意识积累了太多不好的情绪,以前没有意识到,但我也不敢做了,怕又给引来了,等我增进一点再试。

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  • 朱鑫伟

    朱鑫伟

    楼主 LV38 VIP 1个月前
    你可以看一下《绝佳时间》这本书,英国人写的。我现在强迫自己在晚上10点左右上床,最迟不要超过11点。把早睡变成一种价值观。

    尘尘:中药其实对了效果很快,吃下去几个小时你就能感觉到身体的变化。我也折腾了一年。那你现在一定要早睡,睡眠的确影响很多,但是我还是做不到,昨天又弄到4点才睡。[大哭]习惯太差了,一到晚上就是不想睡,不是睡不着,就算身体比较累,但是大脑还是什么不太愿意去睡,不过我还是比以前好很多了。

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  • 尘尘

    尘尘

    LV25 VIP 1个月前
    不是胃病啦,是潜意识里冒出来的一股情绪,思绪也没有乱想,莫名其妙的就冒出来了,一出来就疼,疼了以后我就想为什么我会这么疼呢?……,此时已经泪流满面了,且疼得受不了,倒在了瑜伽垫上,我想得控制呀这样下去身体承受不住,觉得深呼吸或许管用,就试运行,果然调息以后就控制住了。

    朱鑫伟:心口疼可能和胃部溃疡有关系。我只要是空腹喝凉水,肯定会心口疼。冷水刺激到胃部粘膜引起胃部不适。冥想不是一朝一夕之功夫,每天坚持一点点,日拱一卒,功不唐捐!放松身体,控制呼吸(腹式呼吸),觉察分心后把注意力再拉回来,如此反复,一定会有收获。

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  • 朱鑫伟

    朱鑫伟

    楼主 LV38 VIP 1个月前
    你说的这种情况我也遇到过。有次发烧很严重,还呕吐,一个人开车去医院输液,刚调上点滴,开始心慌心悸,好像生命马上就要结束了,有点像临近死亡之感。后来慢慢调整呼吸,几分钟后就恢复正常了。你可以看看这本书《呼吸革命》,呼吸过快反而会缺氧,因为二氧化碳过分释放细胞的携氧能力反而会下降。作者鼓励我们降低呼吸频率,最好每分钟六次,用腹式呼吸。慢慢去体悟,呼吸就是生命,生命质量的高低和呼吸息息相关。

    尘尘:不是胃病啦,是潜意识里冒出来的一股情绪,思绪也没有乱想,莫名其妙的就冒出来了,一出来就疼,疼了以后我就想为什么我会这么疼呢?……,此时已经泪流满面了,且疼得受不了,倒在了瑜伽垫上,我想得控制呀这样下去身体承受不住,觉得深呼吸或许管用,就试运行,果然调息以后就控制住了。

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