拥抱悲伤:伴你走过丧亲的艰难时刻
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朱鑫伟

朱鑫伟

LV38 VIP 2021-12-14
关于悲伤的“认知行为疗法”。
说起来简单,做起来很难,尤其是当一个人处于作者所阐述的那种状态,根本无法按照作者介绍的那些逻辑和条条框框去做。
心理疗愈是个慢功夫,而且这个功夫在诗外,平时多练习正念和冥想可能是更好的策略。

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