社交恐惧症星人自救指南：心理学解决人际关系难题的圈子（掌阅）

社交恐惧症星人自救指南：心理学解决人际关系难题书圈

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你好?

LV9

2021-07-02

2分钟前

挺好的书，写的仔细，不过认真执行才可以，但是执行的话，需要高度自律的人，或者通过咨询师认真执行，这病不能拖的，一定要解决。谢谢作者，通过这本书我学到了一个重要步骤，目标要循序渐进的，先从简单开始，上来要求就很高，容易放弃。而且我坚定自己会变好的，我准备建立一个相互监督群，但是一定要认真执行想改变的伙伴才可以，一起有个群，可以给我V，一起进步

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