活出心花怒放的人生的圈子（掌阅）

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铜豆豆读书

LV9

2022-03-28

是从小红书中谈到，这本书籍从四个生理角度分析快乐的四种不同的意义与价值。我自己也想摆脱低层次的多巴胺的控制。我也渐渐相信，不同的事物带来的快乐是不一样的，比如，读书带来的愉悦感是淡淡的但是特别持久。而多巴胺带来的愉悦感是短暂而密度特别高的。
其次，就是这本书籍最初谈到了……而且这本书籍主要是从积极心理学的角度来分析，增加自己对积极心理学的认识和了解。
目的:
● 清醒的多巴胺，催产素的认识
● 能够不被多巴胺所绑架
● 明确目的的向下和向上比较，过去对比较有一种错误的认知。矫正了我的比较认知。

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