Xanarchy
LV6
2021-05-02
我发现我周围很多人在开展恋情时，女方很容易变成过度依赖对方，而男方也很享受这种被依赖，虽然缺失灵活性的相处方式，让两人更加紧密一致，但这也导致了女方容易缺失安全感和自我意识。健康的亲密关系应具有灵活性，把对方看做独立的生命个体，鼓励对方自主做决定，支持对方发展自己的兴趣爱好，真诚的欣赏对方的优点，这样建立起来的亲密连接感才能生长出弹性。
看完本书收获还是挺多的，同理心和倾听在亲密关系中很重要，当人陷入愤怒中时，大脑负责理性的部分会暂时失去连接感，我们会难以控制的将内心的恐惧映射到他人身上，指责、埋怨、恶言相向，都会导致亲密关系遭受永久性的伤害。书中提出的很多控制焦虑的方法还是很实用的，也很适用在其他人际关系中。
看完本书收获还是挺多的，同理心和倾听在亲密关系中很重要，当人陷入愤怒中时，大脑负责理性的部分会暂时失去连接感，我们会难以控制的将内心的恐惧映射到他人身上，指责、埋怨、恶言相向，都会导致亲密关系遭受永久性的伤害。书中提出的很多控制焦虑的方法还是很实用的，也很适用在其他人际关系中。
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