本文的核心是P.E.T.父母效能训练（托马斯戈登曾经说过，父母不应该被责备，应该被培训）。


父母需要尽量做到的以下：
1、不越界（父母要相信孩子有自我的修复能力，多给孩子一些空间，不要让孩子感受到自己的空间被侵犯，创造空间让好的事情得以发生）

2、不评判（父母要相信没有不乖这回事情，不要给孩子贴标签，学会探究孩子做这件事情背后的需求，问题是用来了解的，而不只是解决）

3、负责任（父母要为自己的情绪负责，不要将自己的情绪发泄到孩子的身上，同时接纳自己也接纳别人）

4、无伤害（用尊重代替伤害，要知道所有的愤怒都来自于恐惧，而养育的初心是爱而非恐惧）。


最后是关于父母的自我调整。认知层面的东西往往太牢固，父母最需要培养的是自己转念的力量（是我让自己不自由，而非孩子让自己不自由）；我们要改变自己认识的事物的态度，要多个方面去看待一件事情。
最后送给所有的父母的一句话：身为父母，活出自己成为真实的人，就是对孩子最大的祝福。




#寒夜读书忘却眠#