字数：13.2万字 出版社：华龄出版社
【缺爱的解药不是被爱，而是去爱。】 你是否总会下意识地讨好他人，在感情中患得患失，面对人际关系，总在试图求证“ta到底喜不喜欢我”？这本书正是为了深陷内耗与不配得感的你而写。 周梵老师作为资深心理导师，将通过大量真实案例与层层剖析，带你看清低自尊背后的心理成因，并一步步教你如何停止向外寻求认可，真正建立稳固的自我价值感。这不是一本空谈“爱自己”的鸡汤，而是一份可实践的自愈指南，陪伴你在理解与行动中，找回被爱的底气与从容生活的力量。
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