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美体瘦身 国术健身:易筋经

作者:刘艳君、牛爱军 字数:1.4万字 出版社:人民邮电出版社

价格:1790阅饼

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《国术健身:易筋经》从“什么是易筋经”“为什么练易筋经”和“怎么练易筋经”三个角度出发,对易筋经的起源、发展和特点进行了介绍,对易筋经的健身作用进行了解析,对易筋经的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分,《国术健身:易筋经》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外,《国术健身:易筋经》免费提供了易筋经的在线学练视频,旨在帮助读者降低学习难度,提升练习效果。无论是易筋经的学习者,还是教授者,都可从《国术健身:易筋经》受益。

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