空腹的神奇自愈力
8.2字数：5.8万字 出版社：天津科学技术出版社 333人评分
【把吃出来的病饿回去！】 船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研究和临床实践的最新成果，发现空腹可以提高人体的自愈力，这种简单的方式还具有排毒、增强身体免疫力等神奇功效。 大量研究和实例都证明，空腹作为一种不花钱、无不良反应的自然疗法，可以改善炎症、心绞痛、动脉硬化、糖尿病以及多种疑难杂症，还能预防癌症，助人寿命延长。为了帮助大家科学空腹，作者结合自己的亲身感受，介绍了轻断食、一日一餐、3日断食、水断食、酶断食等8种断食方式，并讲解技巧和注意事项。 此外，作者还分享了“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等辅助治疗疾病、预防衰老的方法。 通过空腹，希望每个人都能年轻、苗条，健康变老，享有高质量人生。
书圈 | 共1507人，355条
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修心应物
LV9 VIP 2024-07-18
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与陌zz
LV33 VIP 2024-08-15
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sufen
LV21 VIP 2024-06-03
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海角
LV12 VIP 2024-11-09
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i81****102
LV10 VIP 2024-06-27
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酥糖丶九
LV20 VIP 2025-01-28
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雲了清
LV19 VIP 2025-02-02
书评给四颗星吧，本书介绍了5种能对疾病起到一定程度作用的方法：断食，大笑，感谢，深呼吸，肌肉锻炼。介绍断食的篇章感觉很啰哩啰嗦，我跳读得很快，有点想中断读这本书的想法，不过还好后面的几个篇章还是有点料的，能... 展开全部
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