字数：14.6万字 出版社：中国中医药出版社
本书是郭生白先生诊治各类发烧及流行性传染病60多年经验的基础上，进一步发展，是大医传承文化工程发起后近十年的经验总结，本书针对婴幼儿、备孕期及孕期的年轻父母，阐述了传统中医养生之道，解读了郭生白先生行医60年总结出的验方，找出中医治疗各类发烧疾病过程的共性，总结出一套简便易行的方法健康养生、提升免疫力，防病于未然，介绍了如何提高人体素质和免疫力，大力推进以食疗养生替代医疗的健康养生观念，提出了饮食、运动、排异平衡的健康养生标准。 本书既有理论，又有实例，对于优生优育、提高婴幼儿和青少年体质和免疫力、如何养生如何保健是非常重要的一个科普性读物，普通人经过学习即可快速掌握，对于防病养生，全民健康有积极的促进作用。
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