字数：10.8万字 出版社：北京科学技术出版社有限公司
本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者*终获得无痛生活并恢复腰背健康。本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
书圈 | 共33人，27条
2
看过的人还看
-
692
377 -
170
10
同类热销榜
-
- 1
-
- 2
-
- 3
-
中医气功学[精品]
15
- 3
-
![中医气功学[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2c827d1a/group6/M00/14/49/CmRae1sIytKEdYaBAAAAAA2cnX8586985114.jpg?v=w8g1I21I&t=CmQUNmERDnc.)
15
-
- 4
-
腰背维修师[精品]
8
- 4
-
- 5
-
漫话肝癌早筛早诊优治[精品]
143
- 5
-
![漫话肝癌早筛早诊优治[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/a5443601/group61/M00/07/E0/CmQUOWOS27-EGFasAAAAAGRNH9I798890613.jpg?v=xPbODK6N&t=CmQUOWOS278.)
143
-
- 6
-
医学从众录-1[精品]
4
- 6
-
- 7
-
脾胃好了，病就少了[精品]
3
- 7
-
- 8
-
- 9
-
众志成城 防疫抗疫[精品]
1
- 9
-
- 10
![小心肝——肝脏科资深医生的健康提醒[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b8231877/group61/M00/72/8D/CmQUOV-X0KmEVv3hAAAAAPUOazE205912060.jpg?v=ZX7R73-H&t=fwAAAWdb08U.)
![防癌生活：27位一线肿瘤专家的37条忠告[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/1ab3e816/group62/bQ/T1/a5ac4edc798a31de28abef91d4041db9.jpg?v=G6dhBt2J&t=fwAAAWdET8Y.)
![腰背维修师[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2b3189ba/group61/M00/69/04/CmQUOGQmTlKESTdiAAAAABfD_mo943834323.jpg?v=FLg5cI0f&t=CmQUOGQmTlI.)
![医学从众录-1[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/fcfed5fe/group61/M00/1B/8C/CmRaIV-JFdCEPUIQAAAAABSWxvg694626090.jpg?v=udIbY1CA&t=CmRaIV-JFdA.)
![脾胃好了，病就少了[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/65cfdc9b/group61/M00/5D/9C/CmQUOGC9fmKET9JLAAAAAPWLeJA319813859.jpg?v=opCbOMGl&t=CmQUOGC9fmI.)
![每个人的新生：抵御癌症的健康生活方式[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/624ecc0a/group61/M00/59/BC/CmQUOWQQO4KEU924AAAAAHufPeA643755892.jpg?v=8rCmF6eI&t=CmQUOWQQO4I.)
![众志成城 防疫抗疫[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7b0358ff/group61/M00/AC/8F/CmQUOV47fu6ESOhdAAAAAM7asgE294246165.jpg?v=tsd8hKCB&t=CmQUOV6Iyyg.)
![新型冠状病毒感染的肺炎11类人群心理干预与自助手册[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8bbdd0bc/group61/M00/AD/5E/CmQUOF471CeEfDIYAAAAAEWe1-E595747177.jpg?v=B75ouzv6&t=CmQUOF6Iyyg.)
京公网安备11010502030452