21天告别低效人生：彻底摆脱拖延的超实用指南-迈克尔·麦金托什、信任-成功学

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21天告别低效人生：彻底摆脱拖延的超实用指南

21天告别低效人生：彻底摆脱拖延的超实用指南

8.4

作者：迈克尔·麦金托什、信任字数：7.1万字出版社：天津科学技术出版社 881人评分

价格：2700阅饼

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这是一本告别低效人生的实用指南。当你想要扭转人生局面，往往需要解决对生活有百害而无一利的问题，如拖延、过度追求完美、犹豫不决、过度思考、被低价值事情分心。本书介绍了大量行之有效的工具和思维方式，以帮助我们结束生活中带有自毁性的拖延，进而让效率爆棚，并终在21天内创造奇迹。这是一场“前所未有的21天挑战”，它将唤醒你的天赋，摆脱自己目前低效的方式，以更聪明、更快捷、更高效的方式开启全新的人生。

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书圈 | 共2766人，910条

我来说两句

·
LV3 2022-10-08

书评非常棒，这本书就是我所缺少这些方面知识，打开了我新的认知，确实自己内心的渴望，一切都变得那么清晰，放松，自己在执行上遇见的问题内心抗拒，都得到了合理合适解脱换一种更能适应执行一切都变得那么享受这本书... 展开全部非常棒，这本书就是我所缺少这些方面知识，打开了我新的认知，确实自己内心的渴望，一切都变得那么清晰，放松，自己在执行上遇见的问题内心抗拒，都得到了合理合适解脱换一种更能适应执行一切都变得那么享受这本书：①目标确定清晰②针对性可用性灵活性都是较强③内容简单明了，通俗易懂。④举例很有代表性，似乎是说自己身上的问题很有感触，实质性存在感谢相遇2022.10.8

4 收起
腹有诗书气自华
LV12 VIP 2021-12-17

书评这本书真的是开卷有益，这么说吧。我刚开始读这本书时，第二天我的生活状态就有所改变。这本书与普通的心灵鸡汤不同。它以柔和得方式让你面对不敢面对的现实，又给予了你很多有用的方法。让你意识到，我们在这个充满... 展开全部这本书真的是开卷有益，这么说吧。我刚开始读这本书时，第二天我的生活状态就有所改变。这本书与普通的心灵鸡汤不同。它以柔和得方式让你面对不敢面对的现实，又给予了你很多有用的方法。让你意识到，我们在这个充满诱惑得时代应该克制很多外在诱惑，意识到什么是真正重要的。让我感受到了，在这个信息繁杂的世界好好的为自己活着是多么重要！我永远记住这本书告诉我的道理：“我们怎样度过每一天，就会怎样度过一生。”总之，这本书让我收获很多。让我拨开迷雾体验到了柳暗花明又一村得感觉。是我人生路上的指明灯，很感谢作者把这么棒的作品呈现出来！在此致谢！

14 1 收起
蜗牛
LV21 2021-10-03

书评 21天挑战包括三个阶段：（1）突破（目标、计划、绝对负责、条件、开始）；（2）行动；（3）放松。又一次看到了“绝对负责”，这个对抵制找借口非常重要！思维升级：行动、聚焦、习惯。关爱自己，让自己充满活力，然后... 展开全部 21天挑战包括三个阶段：（1）突破（目标、计划、绝对负责、条件、开始）；（2）行动；（3）放松。又一次看到了“绝对负责”，这个对抵制找借口非常重要！思维升级：行动、聚焦、习惯。关爱自己，让自己充满活力，然后全身心投入，去创造伟大的成果。👍️👍️👍️

20 1 收起
189****7282
LV31 VIP 2024-08-01

书评本书没有很多大道理的说教，而是反复阐述“计划-行动-休息”这个循环，并强调任何事都可以用28定律去做，专注20%重要目标的实现。有意思的是，作者也列举了自己糟糕的时间管理经历并且接纳了自己，说明了要在服务他人... 展开全部本书没有很多大道理的说教，而是反复阐述“计划-行动-休息”这个循环，并强调任何事都可以用28定律去做，专注20%重要目标的实现。有意思的是，作者也列举了自己糟糕的时间管理经历并且接纳了自己，说明了要在服务他人和服务自己之间做好平衡，该休息的时候去休息，保持活力才有动力去享受生活的每一天。走马观花看了一遍，记不住所有的要点，过段时间值得再回顾。

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无与伦比
LV14 2021-12-30

书评我觉得这本书写得还不错，然后呢，也很有感触，主要体现在他废话，不多言简意赅很有道理，一方面实施，反正这种类型的书籍，我个人觉得不能多看只看一本，然后呢，遵照这一本一直坚持做下去总归还是有点结果的。

3 收起
MIA
LV13 VIP 2022-04-11

书评不错的一本励志书籍，里面提到的一些案例感觉和自己十分吻合，当然了，读完了这本书收获更大的莫过于二八原则，原来大多数人每天都花费百分之80的时间在无意义的事情上

2 收起
风流悟
LV8 2022-12-30

书评我觉得这本书呢对于我个人而言，价值非常有限，知识密度比较低，语言通俗易懂，理论也十分实用，对于缺乏目标的人而言能够起到一种警醒的作用吧

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做自己的太阳
LV6 2022-02-21

书评读这本书以前，每次想要做的事，都无限期的拖延，更别提专注于一件事情了，往往都是没开始就结束了，太多的半途而废，给自己找各种借口安慰自己，日复一日年复一年，走进了恶性循环的怪圈，这次用了一周的时间，细细... 展开全部读这本书以前，每次想要做的事，都无限期的拖延，更别提专注于一件事情了，往往都是没开始就结束了，太多的半途而废，给自己找各种借口安慰自己，日复一日年复一年，走进了恶性循环的怪圈，这次用了一周的时间，细细的品读了这本书，受益匪浅，决定接下来实施多个21天的计划，减肥、储蓄、培养爱好乐趣，从此时开始……相信自己一定能行……加油

2 收起
又白
LV8 2021-12-15

书评 确实有太多的重合之处，显得有些啰嗦。但又有可能是因为外文的习惯问题或者译者的关系。但还是学到了很多东西

3 收起
慢舞纷飞
LV11 2022-03-16

书评非常棒，这本书就是我所缺少这些方面知识，打开了我新的认知，确实自己内心的渴望，一切都变得那么清晰，放松，自己在执行上遇见的问题内心抗拒，都得到了合理合适解脱换一种更能适应执行一切都变得那么享受这本... 展开全部非常棒，这本书就是我所缺少这些方面知识，打开了我新的认知，确实自己内心的渴望，一切都变得那么清晰，放松，自己在执行上遇见的问题内心抗拒，都得到了合理合适解脱换一种更能适应执行一切都变得那么享受<br /> 这本书：<br /> ①目标确定清晰<br /> ②针对性可用性灵活性都是较强<br /> ③内容简单明了，通俗易懂。<br /> ④举例很有代表性，似乎是说自己身上的问题很有感触，实质性存在 <br /> <br /> 感谢相遇2022.3.16

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爱尔兰的承诺
LV15 2021-10-20

书评 21天可能就是因为我们的思想会在21天这个时间段上形成固有的思维模式，打破原来的行为，思维。在这21天里要善于给自己定制一个目标，自己围绕这个目标需要做哪些努力，要学会一些方法让自己完成，不要造成拖延，比如... 展开全部 21天可能就是因为我们的思想会在21天这个时间段上形成固有的思维模式，打破原来的行为，思维。在这21天里要善于给自己定制一个目标，自己围绕这个目标需要做哪些努力，要学会一些方法让自己完成，不要造成拖延，比如责任制，找个朋友诉说，惩罚机制，用外在的因素强迫自己不拖延，不偏离自己的目标，还有就是列出重要的事情，不要让一些不重要的事情把精力耗尽。活在当下，减少焦虑，踏踏实实的做好每一件事，可以找到自己的专注力时间，番茄工作法是25分钟。在时间到了之后就稍作休息，然后继续下一个阶段的专注。

2 2 收起
富婆爱吃番茄酱
LV10 2022-01-24

书评 没有计划的生活真的是没有效率，但是有了计划生活又变得很刻板了，不想被拘束，所以是矛盾，最终还是成为了普通人。[闭嘴][闭嘴]

1 收起
上善若水
LV10 2021-10-23

书评 与其花时间自我怀疑，不如立即去做，马上行动，时间不等人，当下便是行动最好的开始，值得推荐👍👍👍

3 收起
蓝色玫瑰
LV18 VIP 2026-01-07

书评 感谢我能在有生之年与这本书相遇，感谢写书的作者的倾囊而赠，

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跑起来别停下
LV9 2022-08-19

书评 喜欢这本书，读起来不费力，却能给人力量感，详细的操作方法，具有很大的实操性，可以尝试“21天挑战”

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