泡沫轴训练全书-赵芮-休闲运动

~~休闲运动~~

泡沫轴训练全书

作者：赵芮字数：2.9万字出版社：人民邮电出版社有限公司

价格：3480阅饼

免费试读购买

《泡沫轴训练全书》首先介绍了泡沫轴训练的基础知识及将其应用于身体训练方面的优势，接着采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对121个泡沫轴练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。最后，《泡沫轴训练全书》提供了8个针对不同需求的训练计划，旨在帮助有预防损伤、缓解疼痛和提升运动表现等不同训练目标的锻炼者获得理想的锻炼效果。

展开

书圈

我来说两句

快来说两句，抢沙发

看过的人还看

百年孤独

马尔克斯
269
开端（白敬亭、赵今麦主演同名影视剧原著）

祈祷君
8
活着

余华
964
平凡的世界（全3册）

路遥
539

正在处理。。。

即刻使用手机阅读

泡沫轴训练全书

获取掌阅iReader