字数：123.1万字 出版社：江西人民出版社 116人评分
一万年前，每当春天来临，万物复苏，人类开始打猎、采摘野果，大脑就会对身体发出生长信号，人体所有器官便开始更新、生长；每当冬天来临，万物凋零，人类减少活动，生活压力增大，大脑发出衰退信号，身体各个器官的活动都降低到最低水平，以便在漫长的冬季保住性命。如今，现代人生活工作时间长，长期生活在高压之下，大脑便会认为冬天还没有结束，发出衰退信号，指令各器官进入进入冬眠状态；现代人运动少，不锻炼，大脑会认为春天未到，仍然发出衰退信号；现代人衣食无忧，大量摄入而很少消耗，大脑会认为这是过冬之前的储备期，加速把食物转化为脂肪。现代生活方式很容易造成身体代谢水平下降，关键器官机能持续衰退，身体积累大量脂肪，体重超标，继而产生一系列的疾病。改善身体状态的关键在于促使大脑发出生长信号，重塑人体系统。为此，本书在运动、饮食和日常生活三个方面，提出了可操作性极强的一系列建议，从而向大脑发送积极反馈，让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为，人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。翻开本书，跟随进化生物学的科学规律，调整自己的生活方式，既然注定要老去，何妨健康、强壮、优雅地老去？
书圈 | 共1051人，121条
-
积极心理学实践
LV17 VIP 2020-06-08
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
1
-
559
158 -
3
352
同类热销榜
-
- 1
-
职场人该这样保护心脏了[精品]
34
- 1
-
- 2
-
控糖革命[精品]
80
- 2
-
![控糖革命[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4d2646be/group62/xo/nX/0699e6aff1322d3e1bc473b9473b2e4f.jpg?v=HvQHUPZJ&t=fwAAAWW8nMw.)
80
-
- 3
-
抗老生活[精品]
55
- 3
-
![抗老生活[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d9f9ffed/group62/FN/Wf/bf33a683cdb415ca68935508a1fbee99.jpg?v=Tf87K7_r&t=fwAAAWbedE8.)
55
-
- 4
-
高血压怎么吃怎么养大全集
25
- 4
-
25
-
- 5
-
乳房健康书[精品]
12
- 5
-
![乳房健康书[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/07f500fa/group6/M00/CE/8D/CmQUN1jKPl6ECAcDAAAAAA7Neq8682200163.jpg?v=8FzzGQmq)
12
-
- 6
-
摆脱情绪勒索的40个练习[精品]
17
- 6
-
- 7
-
糖尿病预防与调养[精品]
12
- 7
-
![糖尿病预防与调养[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/a94d6465/group6/M00/DE/49/CmQUNlrJ1uaEfnbeAAAAAJdH2z4575826210.jpg?v=7maSxCFc&t=CmQUNlrJ1ww.)
12
-
- 8
-
- 9
-
- 10
![职场人该这样保护心脏了[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/385710f8/group62/As/Sm/c6fcc40c9a0d10d5c3c807da6d67ba1d.jpg?v=6TjPzNhR&t=fwAAAWdsyCU.)
![摆脱情绪勒索的40个练习[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/df040bb0/group62/Uv/Rk/ab1e4b4703969f9c14443ad2641eb44c.jpg?v=AISR5947&t=fwAAAWdb4Fs.)
![小儿特效推拿：儿童常见病自查自疗手册（用父母的手，加持孩子的精气神！让孩子少生病、不生病，有病好得快）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f4bf3e86/group61/M00/24/59/CmQUOWJ-_miEGKJKAAAAALnaH7s213747338.jpg?v=TbpRwzry&t=CmQUOWJ-_mg.)
![女性养生三步走：疏肝,养血,心要修[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/c220ae54/group61/M00/03/FB/CmQUOF1ChoiEdF2qAAAAANPQr5s628134620.jpg?v=d0O4YdeF&t=CmQUOF1Chog.)
![明年更年轻：欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7a89d97c/group6/M00/01/F1/CmQUN1uPRLKEE-YVAAAAAOdfZ9k325456428.jpg?v=b9sATM5B&t=CmQUN16IvR0.)
京公网安备11010502030452