自控力（新版）
8.2字数：14万字 出版社：文化发展出版社 5361人评分
《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
书圈 | 共18886人，5572条
-
i13****6294
LV5 2022-05-23
-
浮生若梦
LV5 2020-03-16
-
-
-
-
大冲几
LV11 VIP 2025-09-28
书评受益匪浅，我用两星期读完这本书，学到了很多新的观念，并且注意到了平常没注意过的关于自我意识的某些不同的角度。书本让我知道一个人有及时行乐的“自我”和自律的“自我”同时存在，有“我想要”、“我不要”和“... 展开全部
-
-
-
知所
LV23 VIP 2019-06-18
-
发现一本好书
LV14 VIP 2023-02-17
18
1
看过的人还看
-
206
116 -
7
256
同类热销榜
-
- 1
-
有钱人和你想的不一样-3[精品]
59
- 1
-
- 2
-
失序红利[精品]
16
- 2
-
![失序红利[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/540bcd60/group62/A0/3d/2043bf641d249859933e86f9ca01ccff.jpg?v=a0Hh40fN&t=fwAAAWoe970.)
16
-
- 3
-
当下的力量（白金版）[精品]
24
- 3
-
- 4
-
生活的赌局[精品]
23
- 4
-
![生活的赌局[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/70a79090/group62/SE/97/a351c98c63d3dcb6a4c3e04a4a261776.jpg?v=ORbDj7H4&t=fwAAAWnofBM.)
23
-
- 5
-
自控力（新版）[精品]
12
- 5
-
![自控力（新版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/dc954891/group6/M00/5E/E4/CmQUOFnxuI-EItB1AAAAAJ9TLr0439917615.jpg?v=XKcvs15I&t=CmQUN16IuU0.)
12
-
- 6
-
教你成功丛书（套装共11本）[精品]
17
- 6
-
- 7
-
终身成长[精品]
70
- 7
-
![终身成长[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8cf6af11/group6/M00/23/E4/CmRaIVnl2VqEfE6qAAAAAMHOQD8975944738.jpg?v=R9uRGx41&t=CmQUN16IuT4.)
70
-
- 8
-
一本书读懂遥远的救世主[精品]
43
- 8
-
- 9
-
鬼谷子（经典珍藏本）[精品]
26
- 9
-
- 10
-
秘密-朗达·拜恩[精品]
43
- 10
-
![秘密-朗达·拜恩[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/73a7f949/group6/M00/B4/02/CmQUN1g3sd2ELgGdAAAAAHCzNn4637674591.jpg?v=NhtxDqrc&t=CmQUN2A9-KE.)
43
![有钱人和你想的不一样-3[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/acd419b6/group61/M00/D8/06/CmQUOGA0tkyEPzuNAAAAABmv0Rc164020265.jpg?v=kC45HxAr&t=CmQUOGA0tkw.)
![当下的力量（白金版）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/d772a01f/group6/M00/65/42/CmQUOVhI-7-ERvxTAAAAACq3hPA659966781.jpg?v=g_GeHldU&t=CmQUOVljRuQ.)
![教你成功丛书（套装共11本）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/5a74f817/group61/M00/46/88/CmQUOGPzWE-EZkIbAAAAAGAbdpU883467459.jpg?v=En_HPdM7&t=CmQUOGPzWE8.)
![一本书读懂遥远的救世主[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/89e8481b/group62/3P/XJ/656581a4de10f8ba4813d9ee6f8445f8.jpg?v=rzyHlxLh&t=fwAAAWjRLmA.)
![鬼谷子（经典珍藏本）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/de45f1e6/group61/M00/52/D1/CmQUOWCx4SeEQY2lAAAAAJV_7wk971806552.jpg?v=WCW4pTIf&t=CmQUOWPGQHs.)
京公网安备11010502030452