书评 让人更加理解自己为什么有想要做一件事的欲望，为什么会上瘾，给自己的行为找到了生物分子层面的原因。 一句话总结本书：多巴胺和当下分子的平衡能够帮助我们变得更加幸福

书评 从神经分子学的微观角度，审视与理解人类社会的种种行为表现，很有价值。为人类更好的运用大脑，反諸自身，追求人类个体真正的幸福，构建和谐与永久的人类社会，提供了一条可以探究的路径，非常有意义与价值！

书评 多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲。它与人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息，也与各种上瘾行为有关。以上是百度百科关于多巴胺词条的解释。本书作者丹尼尔·利伯曼是哈佛大学生物学教授，人类进化系主任。他从爱情、毒品、掌控、天才与疯子、自由与保守等几个方面对多巴胺进行了实验和解读，充分表现了多巴胺在不同场合所发生的作用。感觉本书内容有点散，信息不够集中，后面的内容走马观花。

书评 对人的分析，欲望的追求与控制的实现达成奖励回路的支持，支撑人不断向前的动力之源，如何激发多巴胺的产生，饮酒、吸烟、游戏、热情控制我们的行为的方式？以欲望为主导还是控制实现为主导，通过动机激发还是认知驱动，读来让人细思极恐，方法大于意志的实现！！！

书评 多巴胺看完此书后不再是片面认知的多巴胺 它让多巴胺能人变得更好 也让人走向黑暗 总结下来就是 追求美好的同时享受当下 两者结合 体会到真正意义上的幸福 谢谢作者

书评 多巴胺是一把“双刃剑”，而且是一把你不得不持有的“双刃剑”。它是快乐分子、是欲望分子，也是贪婪分子；他能让人充满动力，最大化的利用未来资源，让人追求更好的事物。但是它也能让人变得冲动，让人过度兴奋迷失自己。他能让一个人变成天才，聪明如爱因斯坦，但同时也能让人变得郁郁寡欢不善交往。 人们总是不断的去追求更加美好的事物，比如想要更好的房子，更多的钱，更漂亮的衣服，更好看的鞋子等等。这就是多巴胺，总是驱动人们不断的去追求新鲜事物，却让人忽略当下所拥有的。所以然后就有了“当下神经递质”，这种神经递质能让我们享受当下(同样的道理，如果这种物质过多回让人沉沦)，这种神经递质和多巴胺就像是一种敌对的关系，是一种此消彼长的关系，但是对我们来说他们确实不可或缺的物质，因为他们我们可以去不断的追求更好的生活，却也能享受家人带来的快乐。 这本书算是科学类书籍，给我们普及了多巴胺这种贪婪分子在我们工作生活中的作用，个人感觉书中似乎“神化”这些分子(只是感觉)，让人觉得似乎我们的行为活动都是被这些分子控制影响 (但也许作者只是实事求是的讲述科学事实)。 书中通过爱情、毒品、掌控的力量、天才与疯子、自由与保守、进步、和谐等章节向我们介绍了多巴胺的作用，同时也给我们说明了“当下分子”的平衡；就是书中所说: "单靠多巴胺永远不能满足我们，它不能提供满足感，就像锤子不能转动螺丝一样。但它不断给我们美好的承诺，让我们感觉满足感就在眼前。" 所以我们需要“当下分子”的平衡，让我们对自己的成就产生满足感而不骄傲自大，这两种分子就像是太极中的阴阳两极，只有达到平衡才能让我们拥有健康的心理和身体。最后引用书中最后一段话如下： “如果你想要幸福的成就感，那你的任务则有所不同，这个任务就是找到和谐。我们必须克服无休止的多巴胺能刺激的诱惑，背弃对“更多”的无尽渴望。如果我们能将多巴胺和当下分子结合，我们就能达到这种和谐。每时每刻充斥着多巴胺并不是通往最好未来的道路。要激发大脑的全部潜能，需要感官现实和抽象思维的共同作用。当它在巅峰状态下运作时，它不仅能产生快乐和满足，或者财富和知识，还能产生丰富的感官体验和智慧，而这可以让我们走上一条更平衡的人生道路。”

书评 读书可以让我们理解世界，理解社会，理解自己的身体，理解自己的喜怒哀乐。看到书中所说的“多巴胺人格的科学家遇到多巴胺人格的政治家会导致人类的毁灭”，再看看现在，的确对人类的未来的确很迷茫。具体到个人，无论是在家里还是在路上，很多人都沉浸在一条条的短视频里，各种新奇内容总能博取眼球，一次次的多巴胺释放让人们不能自拔。读了这本书会对欲望，自制有更清晰的认识，让以后的路更好走。

书评 以科学文献资料指引，小故事引入，一开头就吸引到了我。本书以生物学角度分析人性，真是映了那句《人类简史》人也不是一种特别的动物。贪婪的多巴胺，各种激素的融合，让人的欲望无止境，当然也正是这种欲望催动人类发展。但是社会发展中，个人的幸福是否被忽视，无论伟人还是小人物都逃不过多巴胺带来的想要更多的回路。了解到更多后，会不会拥有一个上帝视角分析问题，同样也在审视自己。多巴胺造成欲望无止境，忽视了当下的快乐！这本书写的很好，也给到了我一个想法：书籍就是人类智慧结晶，一定要多看书，各种科学家文学家的智慧滋润着，越来越看清世界和自己。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！

书评 当他说多巴胺与欲望和快乐的关系时，我的反应是：绝了，这本书是神作。当他说多巴胺与心理学和精神疾病时，我有点小疑惑，但总体还是受益匪浅的。当他说多巴胺与人类学时，我只能说行吧，毕竟进化出来这个玩意儿肯定是有原因的，但真有你说的这么厉害吗？我不认同。当他说多巴胺与政治时，我就惊了个呆了，这也能扯上？当他说多巴胺与人类世界毁灭时……唉……你满嘴跑火车是不是也要有个度啊？

书评 欲望多巴胺，控制多巴胺，当下分子！大脑是复杂的，有些时候，我们不明白自己为什么会做出这样的事情，要想了解自己的所作所为，就得多了解自己的大脑。有些事情并不是下意识的，而是有根据的。

书评 贪婪的多巴胺让我如饥似渴地在几天内读完了整本书，多巴胺能的驱使才让我停不下翻页的手。此书深入浅出，趣味性和科普性兼顾，人生最重要的课题应该是在享受当下和探索未来之间达到一个完美的课题吧。

书评 多巴胺是如何控制我们的情绪，欲望，创造力和冲动？这是很有意思的一本书，任何人都可以在阅读过程中自然而然带入自己进行评估，剖析情绪和想法。多巴胺的变化很好地解释了我本人时起时落的工作激情，从多巴胺层面对行为和想法有了理解。多巴胺回路当下分子与多巴胺的抗衡，多巴胺内部控制回路与欲望回路的平衡。多巴胺这枚原子弹让原始开拓和冲动探索驰骋，让工作狂成就狂忽视当下享受，沉浸于未停步的探索。

书评 可以说是我看的书里收获比较大的一本书了，解释了很多事情，我目前属于多巴胺偏多的体质，也比如总想着不断创造新事物，也就能解释为什么我愿意免费帮朋友设计logo，从中获得多巴胺与当下因子的平衡，从而获得幸福感。也解释了，最近朋友等了两个月的iPhone13，为什么拿到手后，他却没有很兴奋，一切都是多巴胺在起作用。多巴胺使人类不断创造是因为促进了想象力，光有想象力会让人生活在思维世界，只有和当下相结合，和当下因子起作用，在现实生活中创造出新事物，才能维持平衡，过度的当下也不行。这是造物主写在人类基因里的代码！

书评 ☀未来系统多巴胺🈶两条回路1.欲望=目的论。（多巴胺是欲望的永动机，它只想要更多，不惜以武力和欺骗等手段实现。当你凝望深渊的时候，深渊也在凝视你。）欲望回路的刺激通常会导致兴奋、渴望、热情和动机。2.控制☀多巴胺过多→欲求不满 多巴胺不足→注意力不集中♥高多巴胺能的人通常喜欢抽象思维而不是感官体验。☀当下分子（血清素、内啡肽、内源性大麻素等）☀当下系统杏仁核：与当下分子相关的结构，负责处理恐惧和其他负面情绪。 每当参与者输掉一次赌注，他们的杏仁核就会兴奋起来，加剧痛苦的感觉。正是当下的情绪导致了对损失的厌恶。当下系统不关心未来，也不关心我们可能得到什么。它只关心我们现在拥有的东西，而当这些东西受到威胁时，就会产生恐惧和痛苦的体验。

书评 一口气如饥似渴的读完了，2021年是我开悟的一年，懂得了不能太着眼未来，会无法活在当下，不能太活在当下，会无欲无求，要二者结合讲究一个平衡才是走向幸福的正道，但还不是很确信也还有一些其它想不通的，刚好有幸读到了这本书，让我对自己的感悟有个检验，与作者产生共鸣，提升了自信，同时也解开了我的迷团，太感谢本书作者和译者了！

书评 多巴胺，这本书的主角；它如一把双刃剑，一面充满欲望，即为“欲望多巴胺”，另一面承载理性，即为“抑制多巴胺”。它的存在，影响着人的情续，思欲、感觉等，另一方面是因为它的存在与人们“上瘾”这个跨度有着息息相关 。但并非决定了一切，没有大量多巴胺的人也一样充满欲望和理性。作者对多巴胺的看法，如这样个例子：有独特创造力的人，一定充满多巴胺；可充满多巴胺的人，不一定拥有独特的创造力。对于这本书的主角来说，往往会有缺席的场合。恰此，才有了帕金森、精神分裂、注意力缺陷等疾病。这本书大部分内容，作者用了简易的短故事或者例子来说明多巴胺在人类生活中，是如何影响和取决一些情绪上、生活上的欲望等。不过“当下分子”是这本书的一个谜，作者没有具体详情，也可能会是翻译过来的时候出现了字面意思。

书评 读的时候清楚地感觉作者为了让我记住花了不少功夫，列举了多巴胺与生活的方方面面，也不停地强调多阐述的重点。我想这就是书籍的作用之一吧，阅读书籍比看碎片化材料之后留下的记忆和印象更加强烈和深刻。

书评 科普类书籍，读的时候很清楚地感觉到作者为了想让我记住他所说的花了很大功夫，多巴胺与生活的方方面面，以及不停地强调重点。我想这就是书籍的作用之一的，能让读者在读后能有一个比阅读其他碎片化材料之后更强更深刻的记忆和印象。

书评 非常好的一本书，让我更加了解自己的欲望以及如何欲望和现实的平衡，有些还没有完全看懂，我相信我会再读一遍。

书评 我的感觉是，免费的前10%就已经把多巴胺讲的差不多了，购买之后的部分大多是举的例子。但是这点钱就算是为了免费的那部分的打赏也是值的

书评 书是好书，非常有趣。但我查阅了THE Generation Indie Book Awards Winners的历年获奖名单，并没看到啊，是我查的清单不对吗？

书评 此时此刻此书对vip不开放。试读部分令我印象深刻的是：大脑一旦被多巴胺控制真的真的真的太痛苦了，因此理解了海王类型人物的苦恼。

书评 读完这本书让我明白——人是个什么玩意，而我又是个什么人，以及如何理解自己和他人的行为动机，如何管控欲望，希望能在以后的生活工作中多加运用

书评 幸福是所有其他目标的的目标，但是一个人又不能盯着幸福这个目标，因为幸福本身就是一种内在感觉，一种无法衡量的情绪。

书评 整本书的观点就是很新奇，很有趣。今年看过的非常棒的生命科学类书籍。

书评 多巴胺是贪婪的，但它会带来进步，同时也有毁灭。我们需要平衡多巴胺与当下分子，寻求和谐共生。

书评 研究冥想，心理学，抗炎生活，正好又看到这本书，发现世界真是环环相扣

书评 这是魏坤琳、樊登、尹烨，都推荐过的一本书。感觉也就一般吧，可以读下了解了解！

书评 多巴胺拟人化-无底线的欲望是让人有奋斗目标，也会让一些人进入天堂无门时间。