书评 非常好的自我提升类书籍，看到《认知觉醒》中提到了这本书于是来看看，实践了两天果然感觉精神状态发生了变化，这本书也不仅仅讲养生之道，对职场方面也提出了很多建设性的建议。

书评 小时候动画片都是日本的，聪明的一休，圣斗士星矢，灌篮高手现在长大了，书又好多日本的，村上春树，稻盛和夫，渡边淳一，俄乌战争还在继续，什么时候中日再战一场！

书评 总体而言，这本书还是不错的，从多个角度讲述了早起的好处，并列举了很多商务人士的事例来佐证。让人看后，会更加觉得应该学习和效仿。促进人为了更好的自己而努力。不过，即便书看完了，好的习惯贵在坚持。但愿自己从中学习并努力做好自己。

书评 作者基本阐述了早起的好处及优势，全文有些反复和冗长，但是有些值得我们接纳学习的优点，包括作者个人对于工作及生活的主动性和热情，值得我们深层次的思考与作为学习的榜样。

书评 可能是翻译的原因，也可能是我个人理解能力达不到，有些不能够很好的理解，作为即将离开大学步入社会的我来说，对我的启发还是比较大的。从书中可以了解到作者确实爱看书，与爱写书，本书内容比较杂，没有较为不错的逻辑思路，属于想到什么就写什么，本书重点阐述早起的必要性和可行性，以及职场中的人际交往关系。值得读，也值得思考。可以根据书中的观点与看法结合自己的经历与认知，来总结自己的为人处世的道理。

书评 两天的通勤读完了，这是一本很中肯的书，写得很用心，作者并无保留，比起国内某些东拼西凑的畅销书要好很多。书里的很多建议值得我们借鉴，虽然两国国情不一样，但时代背景是相似的，总之值得大家一读。

书评 中岛孝志先生的想法我非常认同，并且也按照早起的方法进行了实践，感觉之前有一段时间的低气压得到了一部分的改善。虽然还会因为突如其来的增量工作心烦意乱，但情绪持续的时间再减少，因为在整理思路，感谢在这个我的这个瓶颈时期遇到了这本书。

书评 很好的一本书，内容很有指引性，例子也很接地气，以自己和自己的朋友来解说，不浮夸不冗长，值得再看一次，改善自己。

书评 这本书又刷新了我的认知，我这一年的阅读计划是150本书，不到三天看完一本书，作者居然能一天看完好几本书，还一字一句的看完了，我觉得很不可思议，现在是全职妈妈，每天要看孩子，大部分是听书，新的一年，先改掉睡懒觉的习惯，时间不能浪费在睡眠上面，有那个时间还不如多看看书呢，早起一会可以做很多的事情，不会觉得时间紧迫，过完年就打算去上班了，要搞好人际关系，工作能力无可替代，相信自己会越来越好的！加油吧！

书评 1.成功人士发现别人的好习惯，都会把这个好习惯变成自己的。2.早上是学习、工作、投资自己最佳的时间。3.利用体感时间，就是体内生物钟来早起。

书评 昨天读完 《认知觉醒》，里面提到《四点起床》，爱屋及乌吧，今天读完了这本书，书中内容有些借鉴意义，值得一读。

书评 一日三段，尊重自然，三生万物；早做计划，要事优先，日事日毕；日出而作，学思读写动，一日一生；晨起采访，化被动为主动，拓宽人脉。

书评 早起确实是一个很不错的选择，可以让你身心愉快，安排妥当，从而也可以提升自己的能力，最最难得的就是坚持到底

书评 成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。因着这句话，也应该践行。觉醒，从早起开始。

书评 简洁有力地论证了早起这一习惯，确实，早上非常安静且有利于一天工作和学习的展开，区分事情优先性，多多学习！

书评 虽然这本书关于时间管理和早起的方法并不多，但通过这本书还是能学到许多关于职场人际交往和为人处事的方法。【提高效率】①早上不要勉强自己做不喜欢的事，要高效利用时间去做自己充满热情，和能保持长效动力的事。②早饭后的一小时，大脑的运转速度便会迎来峰值，而在四个小时后降到谷底。午饭后的峰值在下午两点到四点出现。（运用此规律，在大脑非常灵活的时候做难度高的工作，头脑不灵活的时候做日常性的工作，这样使用大脑，效率会大大提高。）【为人处事】①发现了别人的好习惯，就去学习让自己也养成同样的习惯。②当丧事和喜事发生冲撞时，最好选择去参加丧事，这样更能稳固你在人际关系中的形象。（如果因为公事缠身，无法到场，那你可以择日上门拜访，不要只送个花圈。）③对于被鸽子的新人，要给予对方解释，最好还要向被你放鸽子的那对新人致一封结婚贺电，配上结婚礼物。④邮件要早上处理，不要晚上处理。（因为晚上的邮件用词，要比下午刻薄，跟早上一比，差距就更大了，很容易伤害到对方）⑤跟同事前辈，要虚心求教。要与人搞好关系，最重要的就是交流。要交流，最好的方法就是提问。（利用自己不懂的地方积极提问。提问有增进交流的效果，能拉近与对方的距离。）⑥对于上司和前辈请客吃饭，当晚和隔天早上都要及时表示感谢。（如果有昨晚没有参加的人在场时，最好不要明说，就表示感谢就好，这样能让你的人际关系更棒。）⑦在公司要有协调性和团队合作精神，不要做独行侠。⑧在处理投诉的时候，一定要迅速真诚。（投诉的顾客如果对店家的处理态度满意，他会更容易成为这种商品或服务的回头客）⑨只要过个夜，脑子就能自然而然地冷静下来，从大局看待问题。⑩对于不喝酒就不能开怀畅谈的聚会不参加也罢。【关于工作】①作汇报之前，要确认一下对方的时间。（这是重要礼节，绝不能无视对方的时间安排）②书写报告时，要尽量将要点归纳在第一页上。（得出这个结论的原因或根据，最多只能列三条，不要胡乱排序，不然会显得你逻辑混乱和拖沓。）③关于坏消息要尽早汇报。

书评 虽然偏鸡汤文，但有的建议还蛮有道理的，比如:成功人士的做法值得学习；婚礼跟葬礼相撞了，作者选择去参加葬礼，因为那是人生中见他的最后一面。

书评 日本人写的书真的就是一句话翻过来覆过去地不停念叨，有些与主题无关的东西也被扯进来，实属无语，哎，能用一句话总结的东西居然硬凹了一本书出来[瞌睡]

书评 一定程度上受益。作者提出了一些有趣的观点：比如自身实验而验证90分钟睡眠周期。早起之后的活动和益处。但是这本书大多在讨论自己的营销职业生涯经验，不能说不科学，但是缺乏一定程度上的说服力。给三星：有些内容重复，跑题，但道理浅显易懂。

书评 只讲4.起床，没有说到重点，我是早起的人，我喜欢看书，利用早上4-12点，下午12-20点，然后吃饭睡觉8小时时间，人很累，特别是夏天，工作时间会非常困，喝咖啡也无济于事，有时候就会走神…谁都想成功，可是早起，没有精神，注意力不集中，就算头天晚上早点睡，也要需要拿出时间来休息，补充精力。人睡觉3 4.5 6这几个时间段，我觉得大部分人都不够吧？？

书评 是被书名吸引的，以为他能让我4点早起，然后结果是讲他的工作经验的，但是讲的也还可以。

书评 每天的24小时，除去睡觉的6小时，剩下的时间好好珍惜。世间的美好值得被看看。

书评 早睡才能早起，确实早上头脑清醒神清气爽，日本人真是对自己很严格很自律

书评 与作者同感，非常喜欢，再也不用担心以前的方式不正常了！

书评 如果是每天四点半起来坐那里刷剧的话，还是好好睡觉更值得提倡。身体才是革命的本钱。

书评 很多内容，受教了！值得推荐，尤其年轻人更应该看看！

书评 已购。前面写了不少早起的理念和方法，后面写的就有些跑题。

书评 心有余力不足，太早了，跟本起不来，还要做家务，看孩子，哈哈

书评 书的主旨一开始就言明了，从明天开始早起吧，早起，为晨间的工作做好准备。很受益。

书评 找到自己擅长并且未来可期的事，四点起床投入它吧