书评 一本不错的书，让人清楚的了解到什么是害羞以及产生害羞的原因，至于对克服害羞的实际操作性还是有一些困难。

书评 非常棒的书！几十年来，我对自个经常出现焦虑与窘迫状况一直找不到原因与解决办法，在这本书中，我得到了答案，仿佛也开始明白了我的原生家庭对我造成的影响，我想我开始清楚以后如何改善我的焦虑与窘迫了！

书评 客观的对害羞做了细致的描述，分析。它不是负面情绪，让我们能够用另一种视角诠释这种行为，害羞不再是害羞，不过是人们表现形式的一种阐释。还需多看待，害羞都是有的，我们要让它产生负面，最终影响到方式的拖延。

书评 作为一个深切体会害羞对生活质量影响的内在害羞者，不敢说这本书包治百病药到病除，但绝对是有收获的一本书。至少让我们这些深受害羞影响的人明白一点：世界很大，你不是社会的中心，世界很小，自信可以让你不再与己为敌。

书评 自己的经历和书中介绍的的有许多很相符，震慑人心，给了自己很大的力量。希望更多的可以看到这本书，可以克服害羞。

书评 害羞是一种对人有害且非常普遍的障碍，会影响你的一生，而本书就是一本关于如何克服害羞、提高社会适应力的书，且非常有效。

书评 非常详细的说出了在什么情况下会害羞，以及害羞的不好之处，最后给出了解决方法，虽然不会让你一下子就摆脱害羞，但是会让你对害羞有一个重新的认识，只要从思想上开始对害羞不那么抗拒了，我相信，你离摆脱害羞就不远了，感谢作者！

书评 从感觉上说，第一次快速看完一本书，只用了半天，花了39.9。觉得还是值得的。看完这本书，分析这本书的最大感受，就是克服害羞的最坏结果也没什么，其实也没什么。因为不是什么好事都能轮到自己。不害羞又能怎样。

书评 书中害羞的环境和行为，仿佛就是在说我。感同身受，往后也会用书中的方法践行，改变害羞的现状。

书评 本书的结构简洁得只需浏览一眼就可以记住，由“你为何无法摆脱害羞”和“如何克服害羞，有效提升社会适应力”两大部分构成。

书评 这本书我花了6天的时间去看完，里面的内容写的非常好，非常棒！读完此书我心理阴影面积慢慢的减少……

书评 很好的一本书，对于害羞和害羞发生的根源了解的更加透彻，对于改变自己的害羞很有帮助

书评 细腻的文字，打开了精神世界的另一扇门，一个个文字在敲打害羞心灵之窗，给于启示。

书评 从对害羞的认知，到自我肯定，提升自信，最后克服害羞，是一个艰难的过程，到只要行动，就一定会达到你想要的结果。

书评 我也是个害羞的人。从中找到同感，也找到些克服的方法。

书评 本身是想从此书中找到我想要的答案，结果收获甚微，理论很多，方法很少，不怎么实用。

书评 非常好，特别适合我的一本书！害羞将是越来越多人的困扰，建议看看

书评 非常好的一本书，我相信每一个害羞者看完都会有所改善或治愈

书评 为什么我看完，啥都想不起来了。感觉跟刚拿到手一样😓

书评 让我懂得害羞导致的笨拙，不过还是需慢慢改变自己的害羞

书评 不可否认这是一本好书，第一部分很吸引人，后面一部分有待商榷。

书评 一本很好的书

书评 很好

书评 还行

书评 读了这本书使我受益匪浅

书评 迎接挑战，提升自己，美好的前景就是你的。