书评 1.读后感: 我认为这是一本改变我思维的书籍，往往改变思维的书籍就意味着彻底改变自己的生活质量。一个人最核心的不是他的语言，不是他的行动，而是他的思维，一个人的思维决定了他的人生，情绪，行动，语言，格局。可见思维的改变，又是一个人的心灵的再次打破，重新建造。这本书深深地影响着我对学习，困难，生活，低级趣味，高级趣味的认识。我感到非常的幸运，阅读这本书，对我来说，重新打开了我的认知的一本书，对我的帮助非常大

书评 读过《刻意练习》，心流表达的就是一种全神贯注的状态，不管是身体感官，还是工作技能和思维学习，都能培养之后进入一种心流状态，这种状态下，外界都自己的干扰几乎没有，看待问题能到达一种自得其乐的境界，更容易事半功倍，获得成功。

书评 心流，是一本教会人们幸福的书，因为自己不大喜欢看理论 学术累的文字，便匆匆看过一遍，感触最深的就是懂得了 心流的体验原来很多时候发自内心的快乐感是心流 是幸福 幸福是一种能力 可以锻炼 可以培养的和物质没多大关系 也不需要等待

书评 从头看到尾，中间虽然有的时候看的不是特别的连续，但确实这本书让我看起来就像一个思维大树一样，前面已经把大树的轮廓树立了起来，后面几章的都是一些树冠之类的增添所以看起来会有点反复看着对认知没有太大改变，说一下看完之后的感悟吧，这本书算是对自己人生观的一个革新吧，大体不变但技巧改变了，像里面说的精神熵我之前也不知道，就觉得有时间做一件事特别特别的顺畅，看来还有人专门做过研究那，熵，一个从无序到有序的值，所以把这个控制的越低越好，其中有一段讲情侣家庭的，可能我对于这个的认知还太少觉得怎么说都有道理，下面就开始下本书，我觉得应该是关于情商的书了。2024年5月15号这本书是应该是看的第3遍了吧，第1遍看完之后第2遍，这本全书没看完之后看第3遍的时候还是有不同的感受，只能说这种经典的书是越看越新，每看一遍都有不一样的体验。这次用的时间相对来说还是比较长的，因为自己这段时间是有点心不在焉的，所以说回头看一下心流这本书，把自己的注意力给集中一下。现在的我有一种注意力比较涣散，整个人都会有点焦虑，但是这也并不影响现在这个。做事

书评 好书值得读三遍。王阳明心学讲存天理、去人欲。欲望就是洪水猛兽，怎么去人欲，这本书给了科学知道。人的欲望层级越低，越容易不知满足无限扩大，越会增加精神熵，增加困惑和焦虑。这本书从科学层面让我们更加了解自己，找到降低精神熵的方法。确立目标，构建内心的秩序，更加贴合宇宙观，享受心流的愉悦感受。

书评 心理学的本质其实都是了解我们自己，甚或达成一种超越，既像是在看心理学，又像在看人类学，社会学，最后发现又似乎是一种生命意义的哲学。原来看的不是书，而是从他人的智慧里反观自己，一千个人看完也许会有一千种感悟，因为我们看见的都是某一种自我的映射，并借其书中的新知识，新观念，新思考，重塑成了新的自我。

书评 《心流》与《当下力量》有着许多共通之处，都讲究在现实世界里，自身的技能与挑战，形成正向正向关系，即能体验的最佳的心理体验，过程大于结果，体验即是人生。

书评 读完后，让我沉心思考自己人生的意义与目标，返璞归真，大道至简，心流不是一系列复杂的操作与锻炼，而是简化内心精神熵的过程，以后还要再读一遍

书评 心流体验是当人们沉浸在一个事务发生的过程中，所产生的美好的踏实的存在感。无论是画一幅画，还是创作一首曲子，亦或是锻造一块生铁，都可以创造心流体验，他们只是形式上的区别，关键在于哪种形式和当下你的心境最契合。借用笛卡尔所述，我思故我在，即我画故我在、我创作故我在。 而当我们有能力从所做的事务中体验到心流，那么这本身就是一种美好的人生体验。又何须太过计较结果。当我们把以往太过于投注在结果上的注意力，聚焦于当下所做的事务上，反而能更有利于获得更好的结果，至此完成了从结果到过程意义的重构，亦既是人生价值观的重大重构。

书评 建立秩序井然的意识世界，确立目标、保持自律、专注当下、即时反馈，自由的控制心灵的弹性，让自己不断的沉浸在心流体验之中，达到与自然合一的状态，便能收获无限的愉悦和满足。不会再因为外界的琐碎之事和社会评估标准而感到惶恐不安与浮躁烦闷。

书评 好书！一本震撼到我的好书！ 决定我们生活的，并不是外部的际遇，并不是所谓的金钱、地位和名声，而是内心的体验。所以，当我们具备了掌控意识的能力，也就掌控了生活的方向和体验。像书中所言，试着为自己的人生确定一个目标，试着把整个生命都化作一股心流。

书评 读完以后，我觉得是另一种方式的励志书，但讲述的如何搭建自己的成功心理，如何克服自己的弱点，和我们每个人都有的通病，从自我救赎的方式来让自己变得更好。

书评 该书既有人文科学的专业素养，更凸显作者对人类困境的真诚关怀和有效方法的探寻。它以开放性的文化观，突破了单一文化的狭隘性和有限性，为人类心灵的继续进化提供了可能性的诠释。

书评 心流最后的落脚还是指引我们找到人生意义。生活之乐和生命之乐的统一，但心流还是有一定局限，短暂并不持久，这就需要生命的意义赋予一以贯之的主旋律。只有这样，才能够完整我们的生命。

书评 本来以为仅仅是一本鸡汤书，结果全书读完发现真的很精彩。精神殇，目标，选择。当工作成为自己唯一目标，成为最需要精力的地方，达到心流的境界，便不会认为工作是可恶的。注意力集中需要刻意练习，需要目标明确，才能减少精神殇的产生。

书评 每次看到这些书都如及时雨般指明了自己前进的方向，终于知道为什么自己的精神熵如此之大了，原来自己苦苦追寻探索的方法就是如此顺应前行的力量，在以后的日子里不愁没有头绪了～值得一读！

书评 心流就是负熵，排除外界干扰，专注一样情绪，而不是目标。把纷乱的意识凝聚一件上，达到最大的持续的愉悦而不是快乐转瞬即逝。

书评 幸福是内心的秩序，需要主动构建1. 幸福是“动态的成就”，而非“静态的享受”。我们常常将幸福等同于放松、娱乐、消费，但契克森米哈赖告诉我们，真正的、可持续的幸福来自于奋斗、挣扎和克服挑战的过程。看电视是被动的消费，而阅读一本稍有难度的书、学习一项新技能、完成一个复杂项目，这些主动的、有挑战的活动，才是心流的源泉，也才是幸福感的真正基石。2. “精神熵”是痛苦的根源。作者提出了“精神熵”的概念，指内心失去秩序，变得混乱、无序（如焦虑、分心、内心冲突）。而心流的作用，恰恰是通过高度集中的注意力，像一个过滤器，屏蔽掉外界的干扰和内心的杂念，在意识中创造了一种高度的秩序与和谐。这种内心的秩序感，本身就是一种极致的享受和幸福。3. 你永远可以控制你的注意力。无论外部环境多么糟糕，我们始终拥有最后一样自由——选择关注什么的自由。通过有意识地将注意力投入到可以带来心流的活动中，我们就能在任何环境下为自己的心灵开辟一块“有序”的净土。这是一种强大的内在掌控力。任何理论都值得批判性地看待。心流概念也有其需要警惕的一面：“暗黑心流”：心流状态本身是中性的。一个黑客攻克防火墙、一个赌徒沉迷牌局，也可能进入心流。重要的是将心流用于有建设性、符合自身价值观的事情上。· 对社会的疏离？过度追求个人心流体验，是否会让人减少对公共事务和社会关系的关注？心流同样可以发生在人际互动和利他行为中，并且这些往往是更深刻的心流体验。

书评 说真的，开始我没太看懂。勉勉强强看过三分之一，才慢慢明白心流，精神熵到底是什么定义。大学物理垮了，熵增给忘记了。但看到后面，对心流的描述，突然间发现，原来自己一直都是在渴求有意义，有价值。就是有序的心流。希望你也能够从这本书里面提炼出自己的心流的定义，能够找到未来人生的方向。

书评 米哈里这样概括心流的成因和特征。第一，注意力。他说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。第三，有即时的回馈。第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。第五，达到了忘我的状态。专注是心流的关键。注重自身意识，提高注意力，产生心流，并在生活中发现乐趣，学会享受生活中的最美部分。学会从工作中发掘乐趣，不浪费闲暇的人，会觉得人生越发有价值。布莱特比道：“未来不仅属于受过教育的人，更属于那些懂得善用闲暇的人。”家庭成员之间的完全信赖、无条件接纳，只有在毫不吝惜投入注意力时才有意义，否则它不过是空洞的姿态与做作罢了。培根写道：“最可怕的孤独就是没有真诚的友谊。”跟家庭关系比起来，从友谊中找到乐趣要容易许多。我们可以根据共同的兴趣或人生目标选择朋友。朋友绝少会试图改变我们的自我，只会帮我们加强自我。家庭中有很多烦人却不得不接受的事，诸如倒垃圾、打扫卫生等，但是跟朋友在一起，我们只需要把注意力集中在好玩的事情上就够了。投入需要专心，保持投入更要不断专注。。所有的心流体验也是如此：目标与努力之间有对应关系。开始时靠目标证明努力的必要，到后来却变成靠努力证明目标的重要性。该走哪个方向没有定论，每个人都必须发掘自己的终极目标。经过尝试与犯错，经过努力学习，我们才能把纷乱的目标理出头绪，挑出能带给行动方向感的那一个。

书评 深刻而不失生动，对人生的意义做了很透彻的解释，不可错过的好书。精彩摘录:幸福不是追求的目的，而是追求本身。