书评 爱的五种能力，需要我们在恋人间，朋友间，亲人间，同事间，以合适的角度，反复练习。不要因多了所谓的“知识”，而增加了烦恼！知识→实践→能力→知识，这样的知识才是自己的！

书评 爱的五种能力，给我们如何搞好夫妻关系提供非常好的方法，只要我们经常练习，爱的能力一定会提升。书里运用很多心理学原理，把知识讲的深入浅出，再结合例子，很容易结合实际运用。这五种能力分别是情绪管理能力，述情，共情，允许，影响，其实学好了这五种能力，人际关系也会有很大的提升

书评 不管是家人、朋友、爱人或者同事，哪怕是与陌生人之间的相处，我们都需要有爱的能力，这种能力也不是天生的，是需要我们后天慢慢培养起来的。愿你我都能学会并拥有爱的能力。

书评 非常有道理，解决了我一直以来的很多困惑：别人对我不好，我为什么要对她好？其实自己应该去影响别人，而不是被别人影响

书评 经推荐看了这本书，以前看书太少了，去年才刻意看一些书，受益匪浅。我是一个情商不高的人，哈哈，经常把天聊死，虽然自己不想，想改变，但越暗示反而越不好。这本书，哇，非常棒

书评 本书中提到的一些方式方法，或者是事例，其实也可以运用到生活、工作中。比如“我允许”这点，就像今天，我允许年底评先评优中没有我，这样，让自己不再像以前样，一段时间都在内心痛苦中度过每一天。在经营夫妻关系中，我也很认同其中的观点，在看书的这些天里，我既把书中值得共勉的段落发给爱人或家族群，也通过内省后在生活中实践，似乎见到了些许效果。整体来说，此书值得花上时间认真看一遍。

书评 很棒的一本书 浅显易懂 以具体生活为例讲解道理 非常地生动.不过 由于我这本书是花时间空隙来读 中途有好长一段时间都没能够继续往下读 以至于书前面部分的内容已经遗忘得差不多了 所以建议大家在读同一本书时能够连续阅读 不然效果不太好哟～还是抽几点来说吧:1."不懂得感恩和表扬的人 难以得到持久的爱" 这是文中的总结 异常的深刻.就是强调说 我们对于爱人出现的那些好的行为要经常鼓励 从而达到强化的作用 提高好行为出现的频率.2.在与人相处中 我们要学会诉情 要主动地表达自己内心的感受 我们都没有读心术 让别人了解你的最好方法便是直接了当地向他叙述你的感受 不管是渴了累了疲了倦了 还是喜悦兴奋激动感恩 表达自己 传递自己内心的感受 让他人了解你认识你.同时 我们也要时刻做好倾听的准备.3.如果他人没有完成你的期待 坚持你自己.其实我们很容易被他人影响 尤其是坏习惯 就像病毒一样 易传播易感染.例如 你第一次见朋友带着礼物 可是朋友见你时 并没有带礼物 很容易的 你可能在下次见面时 也不带礼物了.有这种做法很正常 但是 你有没有发现 你自己不知不觉被他影响了.毫无征兆的 你成了和他一样的人...不过 我们又能怎么办呢？很多时候我个人是想不通"以德报怨"这件事儿的. 凭什么啊？凭什么我就要恪守道德 遵循礼仪 礼貌待人？他就可以无视规则 粗鲁无礼？很多时候 我内心是十分地愤愤不平的 我讨厌当圣人！后来发现 这不过就是一个选择而已 你其实是可以选择并且有无数选择的 不过是你自己对自己的期待和要求让你只有"好人"这个选择.

书评 很棒的一本书 浅显易懂 以具体生活为例讲解道理 非常地生动.不过 由于我这本书是花时间空隙来读 中途有好长一段时间都没能够继续往下读 以至于书前面部分的内容已经遗忘得差不多了 所以建议大家在读同一本书时能够连续阅读 不然效果不太好哟～还是抽几点来说吧:1."不懂得感恩和表扬的人 难以得到持久的爱" 这是文中的总结 异常的深刻.就是强调说 我们对于爱人出现的那些好的行为要经常鼓励 从而达到强化的作用 提高好行为出现的频率.2.在与人相处中 我们要学会诉情 要主动地表达自己内心的感受 我们都没有读心术 让别人了解你的最好方法便是直接了当地向他叙述你的感受 不管是渴了累了疲了倦了 还是喜悦兴奋激动感恩 表达自己 传递自己内心的感受 让他人了解你认识你.同时 我们也要时刻做好倾听的准备.3.如果他人没有完成你的期待 坚持你自己.其实我们很容易被他人影响 尤其是坏习惯 就像病毒一样 易传播易感染.例如 你第一次见朋友带着礼物 可是朋友见你时 并没有带礼物 很容易的 你可能在下次见面时 也不带礼物了.有这种做法很正常 但是 你有没有发现 你自己不知不觉被他影响了.毫无征兆的 你成了和他一样的人...不过 我们又能怎么办呢？很多时候我个人是想不通"以德报怨"这件事儿的. 凭什么啊？凭什么我就要恪守道德 遵循礼仪 礼貌待人？他就可以无视规则 粗鲁无礼？很多时候 我内心是十分地愤愤不平的 我讨厌当圣人！后来发现 这不过就是一个选择而已 你其实是可以选择并且有无数选择的 不过是你自己对自己的期待和要求让你只有"好人"这个选择.

书评 非常好的一本书，用各种生活中的实际案例阐述观点，用简单易懂的语言教会我们如何爱，如何影响周围的人也学会爱。真的是受益匪浅。

书评 最大的收获就是学会了允许，真的，就是因为学会了允许，自己慢慢得变得没有那么感性了！自己的情绪也变得越来越越稳定了！情商也高了很多，不过还是要多去温故知新，这本书会多看的

书评 又看完一本书，断断续续看了很久，每一次看完了之后在生活中会有意无意的实践一下，觉得效果不错呀，问题是，怎么样让男朋友也去看呢◐ω◑

书评 我是花了1万多的在婚恋网办理会员 她们推荐的书籍 我的感受是我得想办法赚钱 攒钱啦不能再这样花钱了 尽管看了这本书有收获的

书评 真的有很多感悟，婚姻关系、家庭教育、沟通等方面的相互影响，成长，也就是作者的方法，感谢作者

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书评 这是我第三遍读这本书。这本书的“术”可以说是我读过的爱情类书籍里最全面实用的。

书评 理想的爱人是可以找到的，只不过，是要在你爱人的心里把那个更好的他找出来。理想的爱情也是存在的，只不过，是在彼此成长之后才会出现的。

书评 非常实用的一本书。书名是爱的五种能力，书中则主要讲了，情绪管理、述情、共情和允许这四种能力，并提供了相应的切实可行的锻炼方法。 情绪管理需要我们觉察自己的情绪变化以及保持客观，分析自己情绪产生的逻辑。并且解释了情绪按钮这一概念及应对机制。 述情要求我们在表达情绪时向内指，表达但不评价指责。 共情则是我们对于别人感情变化的一种把握。 允许是对已经发生或者存在的事情的一种接受，既不是忍受也不是抗争，而是顺应自然规律的臣服。

书评 作者真诚的文字让人在学习的同时也充满希望和感到温暖。我和男朋友一起看的这本书，希望我们两个都具备爱的五种能力(管理情绪、述情、共情、允许、影响)，坚定不移地走下去。感谢赵永久老师！

书评 情绪管理是一切的前提，不然看不见自己合理化的要求、控制以及内心戏。因为述情、共情、影响都需要我们心平气和地用心看到对方的需求。允许则是让能量回归，让自己放松的过程，也是特别不容易的过程。我们每个人都想紧紧抓住些什么，因为我们内心都或多或少有着不安全感，想得到更多更好的欲望。

书评 《爱的五种能力》这本书写的很好，里面的例子仿佛也是自己经历过的事情，贴近生活很实用，这五种能力(1.情绪管理,2.述情,3.共情,4.允许，5.影响)需要我们通过实践去慢慢练习，融入生活，然后变成习惯，让人与人之间能够更好的相处，充满爱的温暖！

书评 这本书真的特别好，写的特别透彻深入，我渐渐明白了人和人之间的关系最重要的一点是“允许”，对自己和对别人都是一种解脱，而不是束缚，徒增一些无谓的烦恼！真的很好推荐给大家

书评 非常有幸拜读此书，很实用的一本书，作者写的的很详细，很多生活中自己也会遇到的问题在书中找到了答案，总结的也很好，易于操作，真的谢谢作者，我要再看一遍，把书中的知识变成自己的能力，在生活中不断地练习，先从我自身做起，然后慢慢地影响爱人，我相信我们的婚姻会越来越幸福！

书评 爱是一种能力，没有爱的能力的人，不断的寻找理想的伴侣，无法治愈原生家庭带给他的创伤，社会生活中孤独又寂寞，穷困而潦倒，可悲又无奈……

书评 我很喜欢这本书，我刚好就是受原生家庭的影响，不会管理情绪，跟男朋友也不会相处，现在看了这本书感觉我学会了很多，谢谢作者，大爱赵老师

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书评 真心好书，这讲得可不是表面的爱情故事，而是真正的心理学。不错不错，爱有五种能力，爱得能力不仅仅表现在爱情里，还有生活上，工作上等等为人处事，爱还有三个层次，高层次的爱，是满足对方的需要;中层次的爱，自以为是的付出;低层次的爱，只满足自己的需要。我就一直都处于第三种，这书对我很有用[害羞][害羞][害羞]

书评 这本书写的太好了，他提醒我们困境有时是我们自己的原因，我们不知己，更无法很好的影响人往好的方向发展，读了这本书才豁然开朗，原来生活是可以美好的，只要我们愿意去改变自己，很使用也很好操作

书评 这就是我一直寻找的书籍，真的是。我的原生家庭并不和谐，父母亲戚矛盾也多，造成了我对爱的理解偏激和狭隘。后来的恋爱经历让我发现问题并开始改变，一直在寻找一个比较适合男性学习如何去爱的方法。知道今天我发现了这本书。书的作者是位男性，通过自己对爱情对生活的感悟和思考，总结出爱的五中能力，并给出详细的解释。充满了生活，人生的智慧。很多其他的书，都不像这本书这样，讲的事例这么多。这里面不仅有具体的做法，还有话术，有真正的应用方法。比那些只讲道理，只讲故事的书好上太多了。不仅对爱情有用，对整个人生观，都有极大的正面作用。

书评 这是一本有关心理学的书籍，书中的描写与分析细致入微，很多地方都是我曾经有过的感受，而这种感受却被我深深的隐藏和怀疑，以为只有我一个人有，看完这本书，更加坚定了我原先的想法，理清了内心很多复杂的情感纠葛，明白了如何更好的处理好和他人的关系，尤其是和爱人之间，有些人说这本书语言不够简练，但我觉得这正是作者负责任之态度的体现，从书中能感受到作者的品格，很喜欢这样的性格。这本书源于实践，在今后的岁月里，会经常的翻看，反复的阅读，一直收藏下去，最后，再一次表达对作者的谢意和敬意。