书评 分为不同的肤质，给了不同的补水方法与时间作息内外调理，补水亲水锁水。附录中还有成分的功能简要说明。唯一让我产生疑惑的是自制面膜，我一直认为自制面膜营养大分子无法让肌肤吸收，所以自制面膜中直接使用食物是否能达到护肤效果，本书作者或者有专业人士能解惑么？

书评 快速看完，总体来说内容很详尽，喝水，补水（水、精华），锁水（霜或者乳），这三个部分相对容易做到（我做不到），但是体质健康这个很难做到。

书评 已购买，待阅读。

书评 完美

书评 介绍很多自制面膜的做法，食物中取汁液，纽扣压缩面膜吸取汁液敷面。最赞的是附录A~Z关于化妆品添加剂的明细表，英汉互译，明细清楚，很有用。

书评 前半部分都是理论，并没有什么实质性的建议，感觉没有什么用。后面有很多DIY面膜的做法，讲真，也不知道是否有效果，而且好多都是之前听过的，还有一些感觉不太靠谱。

书评 本书既写了补水的误区，又详尽的介绍了人体哪些部位需要补水、锁水、养水，如何补水、锁水、养水等等。非常值得一看。

书评 不错，我一直都对化妆品不太看好，最近又买的说是纯天然的，先用用试试吧，毕竟化妆品比较方便，书里介绍的有些我以前就试过，，天然的当然是最好的，可惜在上学没机会

书评 有些知识还是很实用的，特别是最后一份中英文对照表，还附带功效说明很实用，以后买化妆品时翻看一下还是很有用的

书评 很好的一本书。亲近生活中常见的蔬菜水果和天然食材……实用、靠谱的必读生活护肤补水养生常识书!感谢作者，感谢掌阅……

书评 都说女人是水做的，看了这本书，充分反应出了这一点，还介绍了好多面膜儿真的很适合我们女性看。

书评 讲解了各种肤质及相对应的护理方法，都很详细。还有各种自制面膜，可以找到合适的试试

书评 很好看，里面的许多种面膜我都试用过，其实最早是直接把喝过的牛奶袋子里的奶当面膜的。

书评 还是不错的，作者具体的讲了如何保养，干性皮肤，油性皮肤，混合型皮肤等护理的具体方法

书评 很不错的一本书，推荐给媳妇哈，2660133760.要看(⊙o⊙)哦 https://shop108838373.m.taobao.com/?

书评 在上千次对恶魔之树的砍伐之中，必有一次能击中它的根部。

书评 这是一本护肤的工具书，不适合一次性看完，适合慢慢来看，出现问题过来看看调养。

书评 这本书里面有很多，教你怎么样用蔬果做面膜的方法。

书评 非常不错的一本书，面广，很实用，各类皮肤的人。

书评 前面挺好的，花了阅饼下载全文，一下子就看完了。后面全是自制面膜，只要能吃的都可以敷脸上。。。浪费我阅饼！！

书评 里面有挺多生活里方便快捷有效的美容方式，动起手来，让自己更美！

书评 然并卵 既没有什么理论基础也没有什么详细的护肤方式 就连面膜的做法都没有百度来的详细

书评 文章条理清晰，内容简洁明了，读完觉得受益匪浅，很高兴读到这本书。

书评 知道了许多补水的方法，会做了不少面膜，有帮助。。

书评 还写了改善体质来改善肤质的理论，觉得这才是本，护肤品只是治标不治本的暂时性作用，不错

书评 好简单，一会儿就看完了…制作面膜用到实践中才能看出效果吧

书评 爱美的女孩可以尝试一读，先定位，再对症下药。果然没有丑女人，只有懒女人。

书评 还不错，里面有很多方法，希望自己对症下药变得越来越好

书评 书很好 ，不知道是我疯了还是掌阅疯了，这边书我买了3次。呵呵

书评 内容浅显易懂，但内容太少，再详细一点就更好了